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本书作者参考大量中医古籍和现代文献，结合多年的研究成果，以中医五运六气学说为主导，深入浅出地介绍了节气、物候、饮食等与养生保健的关系。包括天地人概论，节气的含义与划分，五运六气的概念、内在联系及其对养生保健的指导意义，2009（己丑）～2012（壬辰）年的运与气及养生历，中华传统养生方法和日常传统饮食养生等。内容丰富，资料翔实，阐述简明，对读者了解中国传统文化和中医传统养生理论与方法，并具体指导2009（己丑）～2012（壬辰）年的养生保健，具有一定的参考价值。适于广大群众、中医院校学生和中医药爱好者阅读参考。

这是一本关于户外探险和户外生存技能的全方位指南，展现了世界上最优秀的探险家的智慧。全书共分8章，包括“计划和准备”“基本装备”“导航”“旅行”“野营装备”“食物与营养”“人与环境”“急救”等。这些内容不仅为户外运动爱好者介绍了野外旅行的各种类型（包括徒步、骑自行车、划船、骑马等），介绍了旅行、探险和远足时必备的安全常识、急救常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等，以使自己和同行者在极端恶劣的自然环境中生存下来。 作为一本彩图版的野外生存实用指南，书中配备了800多幅彩色插图，其中包括野外生存技能的步骤图示，比如搭建帐篷、处理骨折、使用地图来判断行进的方向等，详细展示了这些野外生存技能的关键，以帮助读者迅速掌握。 在出行前，认真阅读本书，你将获得有关野外旅行、野营、探险等活动的权威建议，使得整个行程变得更加安全，即便遇上危险，你也能知道该怎么应对。同时，本书也有助于人们提升个人素质，激发坚韧的意志，挖掘自我潜能，增强自信，开启心智。

在这本被称为“时尚救盲运动参考书”的《In买Life》第二季“时尚学徒”中，作者周周希望让读者了解作为新一代年轻人的时尚观，那就是——只要是我喜欢的，就能成为时尚，只要是别人喜欢的，也能成为时尚，只要是有人喜欢的，都能成为时尚。更主要的还有"时尚不是神，不值得膜拜，时尚也不是阴暗面，不用去修正，时尚只是一个和他"特要好"的哥们，它给我们带来烦恼，也给我们带来兴奋，它有很多人前的耍帅，也有很多见不得人的毛病……"

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