瑜伽是一场冒险

　　《瑜伽是一场冒险》为作者关于瑜伽究竟是什么、怎样练习瑜伽、瑜伽将会把人们带往何处等问题所做的探究文集，从哲学高度解读了瑜伽的意义和价值，从养生的角度解释了瑜伽练习的原则及其注意事项，带领读者一起通过持续地自我探究来达成生命的自我更新和自我的升扬——整理你的瑜伽，过一种主动的生活，在你那有限的人生里美好。体验一场灵魂的冒险和升华。

　　王志成，浙江大学教授，博士生导师，著名的宗教哲学和瑜伽哲学学者。倡导大瑜伽的哲学观念，倡导瑜伽的中国化，倡导瑜伽哲学和瑜伽实践的融合，教导和实践智慧瑜伽、喜乐瑜伽和阿育吠陀瑜伽。从事瑜伽典籍翻译、注释和论述。著述颇丰。

“瑜伽文库”总序 序言 瑜伽的路没有等待 003??/?瑜伽的路没有等待 005??/?预备性认识 007??/?瑜伽树上两只“鸟”  010??/?灯和灯光 010??/?有效的冥想要与至高者对接 012??/?享用瑜伽才是第一原则 年龄密码??/???015 烹小鲜不折腾??/???018 你就是第十人??/???021 加减之法和生活的面纱??/???023 性商、情商、智商和灵商??/???026 你那扯不完的心思 “我”找“我”??/???031 超越执着和不执着的机制??/???033 走向自由的四重障碍??/???037 为什么你的三摩地会掉下来??/???039 七轮与喜乐??/???041 告诉你，你不是心意??/???045 从“被健康”到“自主健康”??/???048 你那扯不完的心思???/???050 整理你的生活 055??/?讲故事，而非简单地研究故事 056??/?沟通和瑜伽正念 058??/?告诉你一个瑜伽的海 061??/?信仰的佛陀和历史的佛陀 062??/?放下就是自由 064??/?你就是苏磨 066??/?委身的层次及修行问题 068??/?十字架瑜伽 070??/?及时断然地整理你的生活 074??/?生活就是萨古鲁 自我知识才是瑜伽真正的利剑 079??/?真知识是“有限的” 082??/?真我和至上自我 ?瑜伽能量修持九经???/???084 ?曼陀罗与瓦塔、皮塔和卡法三种体质???/???087 三德和阿育吠陀瑜伽治疗???/??089 三德四大运行律???/??093 瑜伽三原则???/??095 真我、灵魂和普鲁沙???/??097 哈达瑜伽的八大承诺和益处???/??098 帕坦伽利八支瑜伽的永恒魅力???/?100 自我知识才是瑜伽真正的利剑???/?103 在有限的时间里美好 觉悟是什么???/?111 通过知识能觉悟吗？???/?114 终结私我就是涅槃???/?116 觉悟究竟能不能说？???/?117 120??/圣人的心意波动吗？ 123??/?对于定业要有正确的态度 124??/?悟道和误导 126??/?瑜伽中的三种人：瑜吉、薄吉和罗吉 127??/?在有限的时间里美好 在瑜伽道上精进 131??/?一个简单直白的指导 131??/?有效的瑜伽和瑜伽的有效 134??/?制感和瑜伽的哲学信念 136??/?慈悲养生 138??/?《黄帝内经》的治疗艺术和瑜伽 140??/?调息法的核心和木桩瑜伽 ?145??/?你真的能打开昆达里尼能量吗？ 147??/?瑜伽机器人 上善若水：水的吠檀多之冥想???/?149 ?你的冥想会不会是浪费了时间？???/?152 阿育吠陀瑜伽冥想要点???/?154 阿育吠陀瑜伽和喜乐瑜伽???/?156 阿育吠陀瑜伽和人的寿命???/?158 睡眠的秘密???/?160 尊重但请平衡你的三德???/?162 时间，时间，请慢一些???/?165 让稀释的苏磨再次富浓???/?168 兔子的耳朵 研读经典是为瑜伽???/?173 经典是瑜伽的根基???/?175 离开瑜伽经典，就不再有瑜伽???/?182 作为哈达瑜伽文本的《易筋经》???/?185 关系、实在和北方之道???/?186 ?188??/?唯有知识通向自由 ?191??/?我的底盘 194??/?兔子的耳朵?? 瑜伽是一场身心冒险 197??/?瑜伽是一场身心冒险 201??/?如大鱼一般逍遥自在 202??/?养身、养生、养神、扬升 204??/?觉醒的大时代 206??/?瑜伽的纯真小孩 208??/?过一种主动的人生 210??/?森林的呼唤 212??/?上行和下行的瑜伽之道 214??/?奥秘苏磨 216??/?忘记了名字 217??/?平静之光 218??/?其实是你自己修自己 我的瑜伽探索 ?走在真理的路上不停息???/?223 觉悟是什么？——对学生提问的一个综合性回复???/232 瑜伽是什么？——给谭同学的回信???/236 健康与觉醒的融合——阿育吠陀瑜伽理论和 实践简介???/239 答网友老粗六问???/251 正念和坚持是瑜伽必备的美德???/264 中国瑜伽未来5—10年的发展???/267 讲述你所不知道的“瑜伽之海”???/270 附录：阿育吠陀瑜伽常用词汇???/275 后记???/295