领导者的自我超越：激发心理资本（升级版）

　　自我**不是一种与生俱来的能力，而是一个不断学习的过程、一种终身的修炼。本书作者通过自己的亲身经历为我们揭示了自我**的境界、情绪控制、突破性的观点、自我期待的洞察、认识自我、激发能量，从而**自我。本书用短小的商业、生活案例来展示领导者的内在纠结，用简练的教练对话来转化内在心理、提升心理能量。应读者要求，本书在第1版的基础上增加了“小越”（活泼、玲珑的**之点）和小行（几行留白，供读者将自己所思、所行写下来），使“自我**”日复一日地进行下去。

　　曹宇红（Cindy Cao），中国人民大学新闻系毕业。资深培训顾问、领导力教练。融合管理学和心理学的精髓，为各类企业和组织提供个性化的领导力咨询、培训和教练项目。现担任北京大学国际MBA项目的职业生涯教练，中科院心理所“心理资本”研究生班导师，中关村人才协会“心理资本委员会”主席。从2010年起，策划和参加了多次“心理资本”论坛。张镝（Andy Zhang），北京大学国际EMBA，资深咨询顾问。拥有15年高科技行业从业经历，曾先后在联想科技、神州数码、有讯电子等公司担任重要管理职位。十几年企业管理的培训经验。

目录

第１章自我超越，永无止境 / 1
自我超越的价值 / 2
自我超越的时刻 / 5
自我超越的境界 / 8
第２章 觉察情绪 / 11
透过气势汹汹的“愤怒” / 12
在迷茫中获得“定力” / 16
“恐惧”深处的渴望 / 20
与“失望”相伴而行 / 25
从“内疚”中重生 / 29
走出“哀伤”，留下“真爱” / 34
不要有情绪 / 38
将“质疑”变为“好奇” / 44
再回首，觉察情绪 / 48
第３章 转化观点 / 51
从“完美主义”到“精益求精” / 52
表达“欣赏”和“感谢” / 56
揭开“暴君”的面纱 / 60
从“压力”中探寻“动力” / 65
信任从“心”开始 / 71
感知幸福，拥有幸福 / 76
走出“抱怨圈”，扩大“影响圈” / 83
“坚强”背后的“脆弱” / 89
再回首，转化观点 / 94
第４章 洞察期待 / 97
从“失望”中探寻“希望” / 98
在“自我期待”的重压下 / 102
当两座“冰山”相撞 / 106
放下“未满足的期待” / 110
调整期待的“焦点” / 114
从“小鸡”到“鸵鸟” / 119
我希望女儿好 / 124
宽容与纵容 / 130
再回首，洞察期待 / 135
第５章 直面真我 / 138
我最珍视的“三张牌” / 139
“我要走”还是“我要留” / 143
漫漫阳山路 / 147
与“潜意识”不期而遇 / 151
厘清愿景，突破倦怠 / 156
关键抉择――“创业”还是“打工” / 161
杏林在望，拾阶而上 / 165
培育“王子的花” / 170
再回首，直面真我 / 174
第６章 激发能量 / 177
从“生存”到“生命” / 178
滋养“生命能量” / 182
向上长叶、向下生根 / 186
驱走“黑暗”，还是点燃“光亮” / 190
简朴的“物质”丰盈的“心” / 195
俯仰之间，皆有灵犀 / 200
相信并激发“人性的美好” / 206
绽放丰盈而优雅的生命力 / 210
再回首，激发能量 / 217
第７章 由内而外，超越自我 / 220
自我觉察 / 221
自我激励 / 223
自我关爱 / 225
从“我”到“我们” / 227
后记 / 229
致谢 / 232
参考文献/ 236