持续改变才是真正的改变

　　我们正处在一个信息泛滥的时代，生活工作变得越来越复杂、越难以应付。在这样的环境中，不少职场人感到每日的身心疲惫却又无法改变。身为社会人、职场人，不管我们愿不愿意，改变总会来。在我们的生活和职业生涯中，以怎样的心态、怎样的策略来面对生活工作环境、工作岗位和内容以及公司层面的组织机构调整等这样那样变化？本书作者告诉我们，要改变目前过于忙碌的工作、生活现状，就要学会如何改变以往的思考和行为方式，并用简单、实用的方法帮助我们发掘自我潜能、创造无限可能，从而过上真正有意义的生活。本书将理论与实例、案例分析相结合，条理清晰，可操作性强，有很好的趣味性与可读性。这本书是引导个人积极改变、实现梦想的有效指南。

　　朱迪斯·莱特博士，著名企业顾问、个人发展专家、世界*教练和畅销书作者，作品包括《还能更好（There Must Be More Than This）》、《唯一决定（The One Decision）》以及《软瘾解决方案（The Soft Addiction Solution）》。曾参加过美国广播公司（ABC）20/20节目、奥普拉脱口秀、早安美国及今天等节目采访，还曾接受过近600家报社和广播采访，其中包括《纽约每日新闻》、《芝加哥论坛报》、《波士顿先驱报》和《旧金山纪事报》。 鲍勃·莱特博士，国际知名预言家、教育家、项目开发人、演说家、企业家、顾问、执行教练和畅销书作者，其全球作品销量已达到数十万册。他被《克瑞恩芝加哥商业（Crain's Chicago Business）》评为*执行官导师，已经帮助全国数千人改善他们的职业、人际关系和生活。

目 录

导论 ／ 1
第一章 改变迫在眉睫／ 1
第二章 小转变与大改变／ 13
第三章 祈盼：心的呐喊点燃改变／ 33
第四章 投入：祈盼在先，行动在后／ 54
第五章 提升：发现目标，释放潜能／ 75
第六章 释放：突破束缚，精彩生活／ 99
第七章 重塑：转变思维，转变生活／ 120
第八章 永恒：不断超越，永不停歇／ 142
第九章 改变的心／ 164
第十章 未来最容光焕发的自己／ 189
第十一章 如果改变大业成功了／ 208
尾注 ／ 211
致谢 ／ 242
作者介绍 ／ 245