日常决策：破解职场窘境的思考方法

　　当今的生活和工作都是快节奏的，人们每天都会遇到各种各样的事情并做出做相应的决策：哪些事情先做，哪些事情后做，哪些事情应该做，哪些事情不应该做等。本书旨在通过教读者如何根据希望获得的结果进行更好的日常决策，帮助读者改善自己的工作和生活状态。全书首先探索了推动我们每天所做事情的动力，其次从时间成本的角度展示了对时间价值的理解，最后解释了我们的决策习惯如何长期地塑造我们的生活与人际关系。作者在文中给出了关于排列优先级、制定计划、管理干扰的宝贵建议，提供了高效工作、减少压力和完成必要事情的思考方法和实用技能。

　　史蒂夫？麦克拉奇，Alleer培训与咨询公司创始人，美国演讲者协会、人力资源管理协会和美国人才发展协会的成员，在哈佛商学院、宾夕法尼亚大学沃顿商学院、德雷克塞尔大学、芝加哥大学等众多知名大学担任客座讲师。从1996年起投身人才发展行业，痴迷于时间管理的研究和实践。2001年，创办了自己的演讲与培训公司――Alleer培训与咨询公司，就时间管理、领导力和销售主题进行演讲、培训和提供咨询。他拥有经济学和金融学双本科学位。史蒂夫？麦克拉奇，Alleer培训与咨询公司创始人，美国演讲者协会、人力资源管理协会和美国人才发展协会的成员，在哈佛商学院、宾夕法尼亚大学沃顿商学院、德雷克塞尔大学、芝加哥大学等众多知名大学担任客座讲师。从1996年起投身人才发展行业，痴迷于时间管理的研究和实践。2001年，创办了自己的演讲与培训公司――Alleer培训与咨询公司，就时间管理、领导力和销售主题进行演讲、培训和提供咨询。他拥有经济学和金融学双本科学位。

目录
导言\t1
第1章人类动力的两个来源：收获与避免损失\t5
避免损失：我讨厌做这件事\t9
我真的必须做吗\t11
收获性任务的属性\t14
管理与领导\t21
本书中请你做的唯一一个练习――头脑风暴\t24
第2章避免精疲力竭和创造平衡\t26
为什么要承担收获性任务\t27
平衡的悖论\t29
收获是平衡危机的答案\t33
收获性任务必须配合避免损失性任务\t38
第3章根据任务与结果的关系来排列任务的优先级\t41
排列优先级的一种新方式\t45
为什么排列优先级很重要\t50
关注结果\t52
生存本能\t58
分解收获：创造与消费\t61
第4章精力与动力：决定如何做\t64
大脑能做什么\t67
来自欲望的能量：创造与消费\t72
来自恐惧的能量：拖延\t78
对拖延的最后审判\t85
第5章对时间价值的理解将如何影响你的生活\t90
一分钟的价值\t94
理解我们的时间去哪儿了\t98
对时间做更好的决策\t100
通过实现日历上的目标来获得收获\t102
这为什么可行\t104
将你的目标放到你的日历上：最开始的步骤\t107
例子\t110
信念的跳跃\t113
不要把它硬塞进去\t116
第6章每月、每周和每日的计划\t119
没有时间制订计划\t123
5分钟计划的好处\t124
形成习惯\t133
第7章管理打断\t135
问直接的问题来确定涉及的工作\t138
通过打断自己将打断引导回来\t141
设置期望\t142
恢复和回到工作上\t143
将打断放在你的计划之内和计划之外\t145
给予回报\t147
第8章如何进行全局管理：时间管理的实施\t148
信息资源的整理\t150
为什么要保持有序\t152
决定与承诺\t155
有效利用时间管理系统的关键\t157
你的系统需要做什么\t160
任务管理系统：任务清单\t161
日历\t170
两者结合\t172
准时与拖延\t174
信息管理：联系人和笔记\t177
一次性处理\t180
第9章采取行动\t181
决策的力量\t182
决策像规则一样\t183
你的决策决定了你是什么样的人\t184
你是否做了领导者的决策\t186
这不是竞争\t187
建立领导者的身份\t191
不要光想，去做\t193
你工作太努力了却得不到很好的结果\t195