花期女人从乳房养护开始

　　拒绝“太平公主”，胸部挺拔不是梦 所有的女性都希望自己有一个曼妙的身材，前凸后翘，引人关注。但丰满胸部不是“挤”出来的，而是练出来的。无论是茶余饭后，还是工作间隙，不妨跟着书中的方式来练练，夹书、催眠、呼吸、酒酿、药膳……做起来也非常简单，只要持之以恒，就会有所收获！ 运动、按摩、食疗……告诉您乳房不生病的智慧 性感的乳房是女性骄傲的象征，但也是身体脆弱的部分，一生中伴随着很多威胁。要想乳房不生病，离不开正确的饮食习惯和生活方式。学会调节不良情绪，保持心情愉悦，加强锻炼，按时作息以及丰富的饮食搭配……给乳房一个全面的呵护，它会回报您一个健康完美的人生！ 按时自查，及时发现乳房发出的危险信号 乳房疾病虽然可怕，但并非不可防治。即便是对于女性常见的恶性肿瘤——乳腺癌，如果能早期发现，通过合理性治疗，原位乳腺癌的治愈率为98%～100%。女性应了解自身的乳房结构，按时自查，及时发现乳房的异常信号，比如乳房大小是否一致，有无肿块，乳头是否内陷，有无溢液……这对预防和治疗乳房疾病大有裨益。

　　杨毅玲 主编 北京中医药大学教授、主任医师 硕士研究生 曾应邀到香港浸会大学和新加坡南洋理工大学进行讲学和临床研究。一直从事中医学的教学、临床与科研工作，曾被评为“全国高等中医药对外教育优秀教师”。共发表学术论文30余篇，编写教材10余部，著作26部，参加了中医巨著《中医辞海》的编写工作及17项国家、部级和校级课题。参与获得北京市教育教学成果奖和教育部科技成果奖多项。主要社会兼职：中国中医药学会诊断分会委员。中央电视台《健康之路》栏目特邀专家，也是多个中医学教育网络中医栏目特邀专家，30多年的临床工作已经积累了中医内科、妇科、儿科、外科、皮肤科等常见病和多发病的丰富的诊治经验，特别是对妇科疾病，尤其乳腺方面的常见病和疑难病症都有独到的诊疗之处。

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