极简个性心理学：破解人格基因

　　诺贝尔生理学或医学奖获得者埃里克·坎德尔，美国精神病学会主席约翰·奥德汉姆，哈佛大学神经生物学教授史蒂文·海曼联袂推荐。深入浅出的识人科学体系，发现人内心深处最真实的一面，在人群中找到更适合自己的存在方式与相处方式。在大千世界中，我们会遇见形形色色的人，每个人都具有鲜明的个性特征、复杂的一面和独特性，能否充分了解他人的人格和个性非常重要。正确地运用认识他人的工具可以帮助我们快速而准确地发现自我、理解他人，让我们在人际交往中游刃有余。缺乏人格识别技能可能会：◎导致我们选错伴侣，入错行，或者误导我们的孩子；◎导致我们误解他人，产生不恰当的防御、抱怨或攻击行为；◎妨碍我们建立良好的人际关系；◎妨碍我们得体地避免冲突或制订反击计划，从而损害自己的利益。作者基于自己对心理学和精神病学几十年的研究，将思考人格的四种方式结合起来，提炼出快速、简单的识人工具，帮助你：◎为每个丰富且复杂的独特个体描绘出人格的清晰写照；◎完善对人的直觉，认识人的本来面目；◎解析塑造所有人格特征的两大因素——我们与生俱有的基因和成长的环境；◎认识人在性格上的优点与缺点，了解人为何会有种种表现；◎更明智地选择应该接近什么人、回避什么人。

　　塞缪尔·巴伦德斯，加利福尼亚大学神经生物学与精神病学中心主任，一流的精神病学家和神经学家，美国国家医学科学院和美国人文与科学院成员。他的著作包括《情绪基因》《胜过百忧解》《分子与心理疾病》和《睡前》。他现在与妻子劳安·布里曾丹住在美国加利福尼亚的索萨利托。

目录

第一部分 描述人格差异/1
第1章 人格特质/3
来自字典的词汇/5
超越同义词和反义词/7
捆绑在一起的特质/9
运用大五人格/11
大五人格2.0/13
重新思考比尔·克林顿/17
实用总结/22

第2章 令人烦恼的模式/25
外倾性非常低：两个古怪的独行侠/29
外倾性非常高：表演型的焦虑/31
低宜人性模式：偏执狂、自恋狂和反社会者/33
高度的尽责性：强迫型/39
高神经质：回避型、依赖型和边缘型/40
对自己和他人的看法/44
特质、 模式与人/47
实用总结/48


第二部分 解释人格差异/53 第3章 基因如何造成了我们的差异/55
心理学的新基础/56
自然实验/59
有多少人格差异是可遗传的/60
有多少基因变异塑造了人格特质/63
遗传思考与遗传测试/66
多样性的根源/68
伟大的人格差异观/72
实用总结/73

第4章 塑造个人的大脑/75
大脑的自我塑造/77
大脑发展的关键时期/80
我的孩子会是什么样/81
基因与环境的对话/84
对基因表达的持久影响/87
青春期的重塑/89
关闭大脑和环境中的某些窗口/91
实用总结/93


第三部分 完整的人，完整的人生/95 第5章 什么是好品质/97
区分品质与人格/100
道德本能与道德情感/104
不同的文化，共同的价值观/109
基于文化的价值观的力量/110
本杰明· 富兰克林的品质/112
为什么品质很重要/116
实用总结/117

第6章 身份认同感：创造自己的故事/121
奥普拉·温弗瑞塑造自我的身份/123
作为故事的身份/127
史蒂夫· 乔布斯讲述了三个故事/131
实用总结/135

第7章 了解与评价他人的科学系统/139
系统化评估/140
理解与改变/148
实用总结/150