一学就通保健刮痧拔罐

　　随着人们对养生保健的重视，传统自然疗法越来越受到人们的青睐。刮痧、拔罐疗法因其操作简单、安全有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法。本书从入门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐疗法。配合真人演示照片，读者一目了然可以掌握刮痧拔罐技法，轻松学会自我调理常见病和进行家庭保健的秘诀。

　　张琳，北京联合大学特殊教育学院，副教授，2006年获新加坡南洋理工大学“教育管理”硕士学位。长期从事医学教学、临床及考评工作。具备中华人民共和国中医师执业医师资格，是中医药管理局种行业鉴定考评员及专家库成员。

第1章轻轻松松学拔罐
第1节拔罐疗法的特殊功效/002
一、中医对拔罐疗法的认识/002
二、现代医学对拔罐疗法的认识/004
第2节拔罐的具体操作方法/005
一、拔罐前需要准备什么器具/005
二、如何将罐吸附于皮肤表面/009
三、怎样选择不同的拔罐方法/010
四、拔罐时应选择什么样的体位/016
五、拔罐结束后如何将罐取下/017
六、拔罐后身体的不同罐象说明了什么/018
七、出现晕罐怎么办？/019
八、不适于拔罐疗法的病症/020
九、拔罐时都要注意哪些问题/021
第2章轻轻松松学刮痧
第1节“刮痧”的奥秘/024
一、传统而现代的刮痧疗法/024
二、刮痧疗法的功效/025
第2节刮痧的具体操作方法/027
一、刮痧的准备工作/027
二、人体各部位刮拭方法/034
三、刮痧疗法的注意事项/051
第3章刮痧拔罐调理治疗常见病
第1节感冒/054
第2节咳嗽/058
第3节哮喘/062
第4节食欲不振/066
第5节呃逆/070
第6节腹泻/074
第7节便秘/077
第8节糖尿病/081
第9节高血压/085
第10节低血压/089
第11节头痛/093
第12节失眠/097
第13节健忘/101
第14节痤疮/105
第15节脱发/109
第16节鼻炎/113
第17节牙痛/117
第18节耳鸣/121
第19节视疲劳/125
第20节落枕/129
第21节颈部酸痛/132
第22节肩部酸痛/136
第23节腰痛/140
第24节膝痛/144
第25节足跟痛/148
第26节痛经/151
第27节月经不调/154
第28节白带异常/158
第29节更年期综合征/162
第30节遗精/166
第31节中暑/170
第32节痛风/174
第33节面神经炎/178
第34节乳腺增生/182
第35节痤疮/186
第36节带状疱疹/190
第37节湿疹/194
第38节黄褐斑/198
第39节小儿厌食/202
第40节小儿遗尿/206
第41节小儿疳积/210
第4章自我保健刮痧拔罐法
一、除疲劳健身保健调理/216
二、脾胃病症刮痧拔罐调理/218
三、心血管病症刮痧拔罐调理/218
四、呼吸系统病症刮痧拔罐调理/219
五、颈肩腰腿痛刮痧拔罐调理/220