图解荷兰足球战术：基础训练120项 青少年足球 足球规则

　　教练员的头脑中存在着赢得比赛的战术，但是真正实施这些战术的是场上的足球运动员。所谓足球运动员的“战术训练”即训练球场上的应变能力，对于稍纵即逝的机会的把握能力，实现教练头脑中赢得比赛的路径的能力。荷兰是战术大国，其对于足球运动员的培养也受到了德国、法国和英国的追捧。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》采用荷兰足球运动员的战术训练方法，并通过比赛分析和训练相结合的方法，对进攻、防守和攻守转换这三大课题进行了逐一攻克。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》文后还附有真实比赛案例分析，以便读者更好地体会战术的应用。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》对于教练制定训练方案和球员理解战术意图都有所助益。

　　林雅人1977年生人，少年时曾练习棒球。在小学期间，林雅人接触到了足球的快乐与艰辛，并被足球运动的拼搏精神所吸引。因此在进入日本体育大学之后，他选择了足球专业。受到当时荷兰教练Arie Schans的影响，林雅人很早就立志成为足球教练。毕业以后，他在荷兰超级联赛的维特斯运动队担任11~19岁的各个年龄组的教练和总教练。他曾率领11岁年龄组以21胜1负的成绩获得联赛冠军。他是第1位获得荷兰足球协会颁发的一级教练证书的日本人。他还获得了欧足联（UEFA）颁发的A级教练证书。凭借自己在荷兰所学的知识和经验，林雅人目前致力于日本青少年足球教育工作。

目 录 为什么是荷兰　002 使用说明书　006 序言　荷兰式足球的基础指导理论　017 通常以11比11赛制为基础进行思考　018 荷兰式指导就是对球员的引导　021 教练应该是一只变色龙　024 第1　章 考虑球队风格——阵型基础　025 阵型基础　026 关于足球的三大阵型体系　027 如何选择阵型　029 把握阵型的变化　030 学习阵型的应对　034 关于针对新人的梯队建设　036 第2　章 团队任务——分析比赛方法　037 比赛分析　038 基本比赛流程　039 支撑比赛分析的关键点大体分为五项　040 培养出看透比赛的慧眼　042 比赛分析的方法　043 比赛基本信息　044 比赛伊始的信息　045 比赛进程（上半场）　046 比赛进程（下半场）　047 场面①进攻时的防守阵型　048 场面②防守转为进攻时　050 场面③进攻　052 场面④进攻转为防守时　054 比赛场面变化+　换人　056 定位球　056 得分　057 比赛分析提出的问题　058 初级中级水平比赛分析　060 练习分析和反馈　062 典型的训练的错误实例　063 比赛分析考试　064 第3　章 进攻的课题——解决方案　065 使用说明书　066 实例1　门将发球无法保证进攻→从门将开始组织　072 练习001　从门将开始2 对1　073 练习002　从门将开始3 对2　074 练习003　从门将开始实战形式5 对4　075 实例2　后卫传球推进→利用后卫线上人多的优势　076 练习004　中场站位3 对2+ 门将　077 练习005　中场站位4 对3+ 门将　078 练习006　中场站位5对5+门将+自由人　079 实例3　球无法输送到前场→组织的优先顺序　080 练习007　向中场直传球的时机判断4 对2+ 门将　081 练习008　向中场直传球的时机判断5对4+2 自由球员　082 练习009　向中场直传球的时机判断6 对5+ 门将 083__ 实例4　中路的空间狭小→想办法跑出空位　084 练习010　中场持球3 对2　085 练习011　中场持球2 对2 对2　086 练习012　中场持球5 对5+2 自由人+ 门将　087 实例5　球运不到进攻区域→纵向传球的机会判断　088 练习013　从中场向前场运球1 对1+支援　089 练习014　从中场向前场传球 3 对2 → 3 对2+ 门将　090 练习015　实战阵型 6 对5+ 门将　091 实例6　前锋接球的状况不好→前锋也同样要跑起来　092 练习016　基本前锋配合2 对1→2 对1+ 门将　093 练习017　前锋配合3 对1→2 对2+ 门将　094 练习018　前锋配合 实战模式6 对6+ 门将　095 实例7　前锋受到包围时传球给中场→中场对前锋的支援　096 练习019　前锋支援的基本2 对1→1+ 门将　097 练习020　前锋支援的应用3 对2→2 对2+ 门将　098 练习021　前锋支援 实战形式5 对5+ 门将的小型比赛　099 实例8　不要靠带球突破来终结比赛→从后卫线的中路打开缺口　100 练习022　3 对2+ 门将　101 练习023　5 对4 + 门将（GK）　102 练习024　实战形式6 对7 + 门将　103 实例9　如果无法从中路突破→通过边路进攻来突破后防线　104 练习025　中路2 对2的下底传中　105 练习026　3 对2 →中央2 对2下底传中+ 门将　106 练习027　实战形式6 对6+ 门将　107 他们为什么不听话　108 第4　章 防守的课题——解决方案　109 实例1　前场的压迫起不到作用→由前锋开始压迫对手　110 练习028　前锋协防1 对2 → 2 对2　111 练习029　前锋协防2 对3 → 3 对3　112 练习030　前锋协防实战形式5 对6+ 门将　113 实例2　终结对手向前方运球→限制方向的策略　114 练习031　限制方向的防守2对2+2 自由人　115 练习032　限制方向的防守4 对4+ 门将+自由人　116 练习033　限制方向的防守实战形式 6 对6+ 门将+ 自由人　117 实例3　不让对方前锋自由活动→控制间隔　118 练习034　针对前锋的防守 2 对2+ 门将　119 练习035　针对前锋的防守 2 对1→2 对2+ 门将　120 练习036　小型比赛5 对5+ 门将（两个区域）　121 实例4　防守时的盯人容易出现偏差→盯人的交接　122 练习037　基础2 对2+ 门将　123 练习038　纵向交换盯人4 对4+ 门将　124 练习039　交换盯人实战形式 6 对6+ 门将　125 实例5　各自为战导致后防线七零八落→整体防守　126 练习040　整体防守5 对3 持球　127 练习041　整体防守三色三队8 对4+ 门将的控球练习　128 练习042　整体防守实战形式 6 对7+ 门将　129 实例6　对手受到压力就会转移球→施压的基本　130 练习043　2 区域网状压制　131 练习044　3 对3 压制　132 练习045　实战形式压制 6 对6 + 门将　133 实例7　1对1很容易被打乱→进行补位　134 练习046　3 球门 3 对3 补位　135 练习047　菱形2 球门补位　136 练习048　补位实战形式 5 对6+ 门将　137 全攻全守足球的象征　克鲁伊夫的名言　138 第5　章 攻守转换的课题—解决方案　139 实例1　攻守转换的意识薄弱→攻守转换的加速　140 练习049　2 区域 4 对2　141 练习050　3 色6 对3 传球　142 练习051　5 对5+ 门将+2 自由人　143 实例2　攻→守 失球后不紧逼→养成失球后迅速反抢的习惯　144 练习052　1 对1 对1　145 练习053　人盯人3 对3+ 门将　146 练习054　三区域人盯人6 对6+ 门将　147 实例3　攻→守 冲上去抢球被过→如果追不上就拖住对手　148 练习055　拖延2 对2+ 门将　149 练习056　拖延2 区域4 对4+ 门将　150 练习057　拖延实战形式 7 对7+1 门将+ 自由人　151 实例4　守→攻 抢到球后不假思索就踢出去→根据场上形势来判断如何行动　152 练习058　持球3 对3 + 自由人　153 练习059　防守→进攻的判断5 对4 + 门将　154 练习060　实战形式7 对7+ 门将　155 实例5　守→攻 向前进攻的时候做无意义的传球→直传优先的意识　156 练习061　具有方向性的出球3对3 +3 自由人　157 练习062　全场移动式直传 4 对3←→4 对3　158 练习063　直传 实战形式3 区域6 对6 +门将　159 实例6　守→攻 抢下球之后传球路线陷入死胡同→换位支援　160 练习064　简单支援2 对1-2 对1 + 门将　161 练习065　简单支援3 对2→3 对3　162 练习066　实战支援3 区域7 对7 + 门将　163 实例7　守→攻 看到空当却无法突破→守→攻迅速由守转攻　164 练习067　利用空当 3 对2 + 门将　165 练习068　利用空当 4 对4+ 门将　166 练习069　实战支援3 区域7 对7 + 门将　167 总结：以上的课题分析都是为了实战而生的→比赛形式的综合练习　168 练习070　全体总结练习①：3区域比赛　169 练习071　全体总结练习②：影子游戏　170 练习072　全体总结练习③：11 对11 全场比赛　171 传球是由出球的人来决定，还是由接球的人来决定　172 第6　章 分析对手球队设定实战对策　173 使用说明书　174 实例1　对于经常长传的球队，如何应对　176 练习073　区分区域4 对4+ 门将　176 练习074　区分区域7 对8+ 门将　177 实例2　对于跑动能力强的球队，如何应对　178 练习075　向对面传接球，4 对4+2 自由人　178 练习076　比赛形式7 对7+ 门将　179 实例3　对于传球技术好的球队，如何应对　180 练习077　比赛形式 5 对5+ 门将　180 练习078　比赛形式 8 对8+ 门将　181 实例4　对于单方边路比较强的球队，如何应对　182 练习079　比赛形式6 对6+ 门将　182 练习080　比赛形式8 对8+ 门将　183 实例5　对于逼抢积极的球队，如何应对　184 练习081　场地间移动式3 对2→2 对1　184 练习082　7 对6+ 门将　185 实例6　对于稳固防守的球队，如何应对　186 练习083　比赛形式6 对6+ 门将　186 练习084　比赛形式8 对8+ 门将　187 实例7　眼看要输球，但是必须要赢的场合，应该怎么战斗　188 练习085　2 区域3 对2→3 对2+ 门将　188 练习086　2 区域 3 对2→6 对6+ 门将　189 希丁克果然很厉害！　190 第7　章 个人技术的提升训练　191 使用说明书　192 练习087　直线带球　194 练习088　开放空间运球　194 练习089　90 度转身带球　195 练习090　正对面1 对1　195 练习091　斜向1 对1　196 练习092　2 对2/3 对3　196 练习093　带球返回游戏　197 练习094　线上防守1 对1　197 练习095　2 人组面对面传球　198 练习096　小组面对面传球　198 练习097　三人组& 四人组按路线传球　199 练习098　自由按路线传球　199 练习099　3 对1&4 对2 的持球练习　200 练习100　重视传球的3 对3　200 练习101　针对初级者的传接球　201 练习102　射击游戏　201 练习103　直线前进的假动作　202 练习104　90 度假动作摆脱对手　202 练习105　180 度假动作　203 练习106　180 度假动作摆脱对手　203 练习107　背身1 对1　204 练习108　横向压迫的1 对1　204 练习109　斜线方向1 对1　205 练习110　球停在脚下躲过对手1 对1　205 练习111　收集球的游戏　206 练习112　护球游戏　206 第8　章 荷兰式身体训练菜单　207 使用说明书　208 实例1　动作频率增加　210 练习113　3 对3 + 门将　210 练习114　2 对2+4 自由人　210 实例2　保持高强度动作的持续　211 练习115　8 对8 + 门将　211 练习116　跑位和传球　211 实例3　提升动作的爆发力　212 练习117　2 组1 对1　212 练习118　传中射门　212 实例4　维持高爆发力的行动　213 练习119　冲刺射门　213 练习120　争球1 对1　213 实战分析样本①　214 实战分析样本②　222 实战分析样本③　230 实战分析样本④　232 后记　238