让生命之树常青：真正健康长寿的秘诀就是养心

　　红墙内保健医师胡维勤、何氏养生创始人何小萍合著的《让生命之树常青 真正健康长寿的秘诀就是养心》是一本身心灵修行与疗愈的健康读物，告诉你健康长寿的秘诀！

　　胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1972年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。

第一章 你的心决定着你的命
1．心病了，身体也就病了
2．一念心就是长寿的密码
3．不懂一念心只能让你备受折磨
4．病，是怨出来的；健康，是想出来的
5．越困难距离觉悟的“坎”越近
第二章 放不下心，病就下不了身
1．攥得最紧的往往是最不值钱的
2．别让回忆成为心病的“毒瘤”
3．放权让自己做个陕乐的甩手掌柜
4．不要拿别人的错误惩罚自己
5．不同的角度不同的风景
6．爱，就是一切的正念
第三章 感谢那些曾经折磨我的人
1．把你送上领奖台的，往往是你的对手
2．别人扔过来的石头成为我的垫脚石
3．别人送给我的痛苦成为我的福报
4．不要让折磨挡住你前进的视线
5．成功是最好的“报复”
第四章 自己就是自己的医生
1．别人帮不了你，只能自己拯救自己
2．一念心决定着你的长寿与否
3．不要企图改变别人而获得自己的幸福
4．在最冲动的时候让自己突然静下来
5．不要将明天的困难搬到今天
6．接受不完美的自己
第五章 大医随手拈来就是药
1．别人最需要的就是最好的药
2．良言一句暖三冬，恶浯伤人六月寒
3．给别人力所能及的帮助你就是大医
4．世间的一切都是药，就看你是不是良医
5．用你的正念传递你的“医德”
第六章 忏悔让自己的内心更纯净
1．让忏悔终止你内心的暴力
2．虔诚的心才能换得永久的安宁
3．拥有信仰你就拥有精神支柱
4．积德行善，予以健康回报
5．别着急，一切都来得及
第七章 你意念中想着什么，什么就会出现
1．你想健康快乐，你就会健康快乐
2．用你的正念向你所要的健康下订单
3．祈祷和冥想是我们与更高力量的联结
4．积极的心态让你获得更多正能量
5．现在思考的想法正在预设我的未来
第八章 “十大健康基石”为生命保驾护航
1．要健康就要超前的健康理念
2．良好心态与心理素质是健康的前提
3．吃出来的病就能吃回去
4．水是人体的生命之源
5．生活陋习不改，病痛不去
6．生物钟乱了，你的身体就乱了
7．好男人和好女人都是睡出来的
8．给你的身体时常保养一下
9．你不动，生命就静止了
10．做好自己生命的管理者
第九章 在生命中遇到更好的自己
1．用养生术让自己永远健康
2．用书“装饰”自己，培养由内而外的气质
3．谁说只有有钱人才可以小资
4．在苦闷的日子里走出去看看天空
5．在最困难的时候想想成功之后的喜悦
6．活出生命中最好的可能
7．在付出中享受帮助别人的快乐