鼓起勇气，开始整理

暂缺《鼓起勇气，开始整理》简介

　　佐原美和（Miwa Sahara）定居于日本大阪。整理收纳咨询师、日本精神卫生协会注册心理咨询师。从事整理收纳领域二十余年，以“清爽美观的收纳”为理念，创办了传授收纳技巧的网站“凛花”（http：//www.saharamiwa.jp/）。许多人在整理方面是“心有余而力不足”。在指导他们的过程中，佐原意识到他们需要的不仅仅是关于收纳的知识。她以阿德勒心理学为理论基础，结合自身的经验与客户的亲身经历，开创了独特的收纳整理方法。她开办的收纳学习班以“打造有自己风格的房间”为目标，好评如潮。即便是不擅长整理的人，也能通过调整心态，进而收获整洁干净的房间。

序 言第1 章 用阿德勒心理学整理收纳学会整理收纳的诀窍是掌握阿德勒心理学不整理，是因为这样对自己有利忙得没时间整理不会整理的毛病会遗传觉得被扔掉的东西太可怜不舍得扔= 不想扔想整理，却提不起干劲别随便扔我的宝贝！ 第2 章 开始收拾之前收拾与整理是两回事好好收拾，就不用满世界找东西了把用过的物品放回原位明确物品的固定位置养成收拾的好习惯养成习惯的方法坚持三个星期学会乐在其中 第3 章 整理之前的心理准备东西多也没关系为什么东西会不知不觉变多不必为“扔”产生负罪感“说不定哪天会用到”的东西要扔掉要是“那一天”真的来了浪费的真正含义当断不断，必受其乱为什么下不了决心先整理，再收纳 第4 章 整理收纳的三大益处你为什么想整理心理层面的益处经济层面的益处时间层面的益处你理想中的房间是什么样的别找不需要的东西分门别类阿德勒式整理法人总会在不重要的东西上花时间物品的合理数量是囤货守则不好用的收纳空间买东西，难免要出错萝卜大棒哪个才是你的菜“我不需要这个东西”没法下决心丢掉的东西 第5 章 不同物品的整理诀窍整理的核心思路衣服的整理方法衣服的检查清单衣服的整理时机纪念品的整理方法礼物的整理方法皮草、昂贵的首饰、嫁妆的整理方法书的整理方法照片的整理方法文件的整理方法贺年卡的整理方法名片的整理方法家电等物品的说明书的整理方法通知书的整理方法剪报的整理方法 第6 章 家中不同位置的整理诀窍客厅的整理诀窍厨房的整理诀窍厨房的收纳要点衣橱的整理诀窍儿童房的整理诀窍鞋柜的整理诀窍该从哪儿开始整理呢 第7 章 家人不配合怎么办在明确要求家人整理之前为什么看到家人不整理会那么生气不要试图改变不整理的家人立竿见影的“I Message”不整理也是有原因的帮父母整理房间 第8 章 杜绝反弹！为什么会反弹回归原点：你为什么想整理如何保持干劲你的收纳工具用对了吗自我检查后 记