女神永远不会老

暂缺《女神永远不会老》简介

　　克里斯蒂安•诺斯鲁普医学博士，《纽约时报》畅销书作家，缅因州医学中心临床教授，全球范围内女性健康领域研究的领头人之一。长期以来，她一直致力于为各个年龄段的女性寻求健康解决方案，并将其分享给世界各地的上千万用户。她坚信，健康是心灵、情绪和身体共同作用的结果，一个人只要能照顾好自己的心灵、情绪和身体，就可以极大地减少岁月给自己的健康带来的影响。诺斯鲁普博士先后出版过六本书，其中The Wisdom of Menopause曾荣登《纽约时报》畅销书排行第一名，《女神永远不会老》（Goddessed Never Age）是她在2015年推出的作品，甫一出版，就成为《纽约时报》畅销书，先后被《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》Vogue杂志争先报道，成为美国女性的案头必读作品。

第 1 章不老的女神奇妙的细胞/002把“变老”遏制在大脑中/007冻龄化的思维模式/008信念决定衰老/010大女人时代/012充满活力就不会老/015女人的本性能量/018 第 2 章快乐能够带来青春与活力重拾快乐/024令人愉悦的生理化学物质/025你值得拥有快乐！/027知道仪式感的奇妙吗/030好闺蜜，一辈子！/032乐观和快乐/034就是爱自己/037爱笑的女神运气不会差！/041男人在女人的快乐中扮演的角色/042散发快乐！/045 第 3 章女神善于运用内在的疗愈之力身体的自我疗愈/048可爱的月经/051正当的愤怒/054正确使用处方药/056不要害怕你的基因！/057让你的内在疗愈者指引你的选择/059不要害怕你的体检结果！/061听从你内在的指引/066 第 4 章女神懂得健康的意义荷尔蒙的秘密/071巧妙利用失眠/074一颗健康的心脏/075修复破碎的心/077胆固醇的高低和心脏病无关/082别被乳腺癌吓到/085爱你的乳房/089不要做太多乳腺钼靶检查/094乳腺癌基因没有你想的那么可怕/098总有希望/100盆腔与创造力/103告别“尿失禁”/106第 5 章释放悲伤、发泄愤怒，继续前行情绪在哪里被卡住/117丢掉愤怒，丢掉恐惧/121没有必要的羞愧感/124羞愧感在阻碍你/126转化你的羞愧感/128尽情释放你的情绪吧！/129宽恕别人是为了更爱自己/132用“痛苦”结束痛苦/133释放与缓解/135练习觉察/138大胆提出要求/140整理杂物，整理情绪/141第 6 章性感和“性”福的女神享受性爱是你的权利/150女人，你天生是性感女神/154展示你的性感吧！/157探索G 点/162自慰是美好的/165无限的快乐是你的权利/168扭动你的腰肢，释放你的性感/171克服幸福的阻碍/172告别性交疼痛/176得到抚摸/179情色与色情/183快乐的物理空间/184第 7 章女神勇敢去爱，但不失去自我爱他人，更要爱自己/193让男人和你共同成长/196男人比你更脆弱/197性爱、金钱和权力/202母女关系/204冻龄女神不是“直升机父母”/209选择宽恕/213完美主义和人际关系/215照顾他人和照顾自己/217新欢旧爱，学会取舍/221朋友也要取舍/224可爱的朋友——宠物/226第 8 章女神懂得享受美食的乐趣将“死亡”（DIE）从节食（DIET）中抽走/231什么在吃掉你/233你应该吃什么/235享受地球的恩赐/237第 9 章14 天变身女神14 天冻龄女神养成计划/245冻龄生活/268
书名 女神永远不会老 ISBN 9787510848636 作者