爱的功课

　　《爱的功课》中，身心灵导师李思坤与读者分享了自己心灵成长的经验，同时为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。她告诉读者，我们每个人从小都被教育的要无私，要去爱别人，可是大部分的人并不知道什么是真正的爱，我们有的只是责任、义务和标准。事实上，真正的爱应该是包容的。《爱的功课》中，作者李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的瑜伽，来一步步地消除自身的负面能量，逐渐接纳自我，从而获得内心的平静，学会做一个快乐、幸福的女性。

　　李思坤，国内身心灵工作的先行者与推广者。天际凤凰的创始人，“天生疗愈师”疗愈体系的创始人。曾供职于《南方周末》《新周刊》等专业媒体。十余年来在国内参加过多个心灵课程体系的专业训练。她教学与演讲的足迹遍及全国各大城市。著有《爱的功课》《生命的玫瑰——身心灵深度疗愈之旅》等。译著有《空性之舞》《活在恩典中》等。

序言——源淼 /001自序——找到自由，找到爱 /003再版序——生命最本真的喜悦 /009第一部分 每天爱你多一点——接纳自我 /001导读 /002爱无能综合征 /003爱自己 /007三位一体的身心灵 /010接纳自我的三字经 /014接纳自己的情绪 /017承认自己的“坏” /019请不要退而求其次 /023第二部分 生命就是关系——爱与自由 /025导读 /026在关系中成长 /027做着爱情梦的傻孩子 /031每一个当下都是神性的 /034我真的准备好了吗 /037爱与自由 /040女人与小孩 /045就只是爱 /050爱哪有什么真谛 /054在关系花园里种下的一颗种子 /057内在的“故事” /059一个人的亲密 /063请不要以爱的名义 /067在爱中静心 /071你问我爱你有多深 /073第三部分 痛是化了妆的礼物——成长的勇气 /075导读 /076人人都有精神病吗 /077不要虚假的解决方案 /083认清自我 /085个性就是制约 /089你为什么要对治自我 /093在自己身上下工夫 /095你为什么会幸灾乐祸 /099内在事与外在的事 /102我们都是神投手 /106慈悲与真相 /109你会失去什么 /112活在这个世界却不属于它 /115有意义还是无意义 /117第四部分 倾听生命的歌唱——成长之道 /119导读 /120回到身体 /121关于身体的ABC /124我和瑜伽的恋情 /127和身体做朋友 /131生命之根 /133让全然的经验刺穿你的痛苦之身 /135脉轮能量与昆达里尼 /139疗愈的力量 /146每一件事情都是修行 /149真理是简单的 /151活在静心里 /153说说“临在” /157观照觉察 /159在觉知的天空下 /161感恩的力量 /164你是你自己的老师 /168第五部分 你就是庆典——生命的奇迹 /171导读 /172对生命说“是” /173接受与臣服 /177我有多快乐 /179懒着，忙着，热爱着 /182哪儿也不用去 /184成为自己 /186扫雷与成道 /188享受平凡 /190无为与心想事成 /192