一生不可不读的哈佛情商课

　　哈佛大学著名教授、心理学家丹尼尔•戈尔曼有句至理名言：成功＝20％的智商＋80％的情商。如果说成绩由智商决定，那么决定一个人的综合素质高低的，主要在于情商。许多哈佛精英的成功也证明，一个人只有提高了情商，才能很好地发挥组织协调能力，才能培养领导能力和团队精神，才能成为政治和经济等领域的领袖。通过本书，你不但能了解情商的重要性，还能掌握更多有关情商的常识，并在此基础上认知自我情绪，学会疏导和激发情绪，改善与他人的关系，驾驭自己的情绪，进而拥有健康快乐的人生，抵达成功的彼岸！【作者简介】潘鸿生，畅销书作者、资深图书策划人、心灵成长导师，对于青少年教育具有自己独到的见解。近年来致力于家庭教育、青少年心理健康及自我提升等相关领域的研究和著述工作。其作品以故事见长，说理精辟，实用性强，为家长和孩子之间架起了一座沟通、理解、亲近的桥梁，得到读者的一致好评和支持。曾策划、撰写过《好家风成就好孩子》、《好父母给孩子最好的教育》、《做人如水的哲学》、《听南怀瑾大师讲庄子》等图书。【媒体评论】成功=20％的智商＋80％的情商。——哈佛大学心理学博士、情商之父丹尼尔•戈尔曼成功需要智商，情商更不可少。无论商界奇才，还是政界明星，他们都有一个共同的特征——高情商。情商决定成败，情商决定命运。三分智商七分情商，情商比智商更重要。情商是决定一个人命运的能力，是最重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个层面和人生未来的品质要素，是一种协调人际关系的技巧和生活智慧。情商高的人在人生各个领域都占尽优势。【目录】第一章打造出众的气质，拥有迷人的魅力 高贵不在于外表，而源于内心3气质非凡，展现个人魅力6有教育，更要有教养8气场是一种内在特质12保持忠诚的品质，你就会赢得他人的信赖15真诚是最温暖的气质17处变不惊，保持淡定20保持低调，做事不张扬22爱心所至，必将春风化思雨26第二章有“礼”走遍天下，绅士淑女是这样练成的 有礼貌的人走到哪里都受欢迎33无论何时，你都要尊重他人36敢于道歉，才会赢得别人的谅解和尊重39无论什么约会，都不要迟到43言谈举止优雅，坐立行表现出翩翩风度46塑造良好的个人形象，增进个人魅力49会微笑，你的人生才不会太差52即使是简单的握手，也要握出好感觉55对别人的举手之劳也要说声“谢谢”58第三章提高社交能力，做社交达人 给人美好的第一印象63倾听——礼貌和交际艺术66提高交往能力，拥有良好的人际关系69学会幽默，彰显应变的智慧72记住他人的名字，赢得他人的好感75心是靠爱和宽容征服的78开口赞美别人是最大的赢家80乐于助人，将会收获更多的喜悦83给别人留足面子，自然会得到感激86不做无意义的争论，获得别人的好感88善于推销自己，让别人更喜欢你90 第四章经历磨难，锻炼身心意志 学会忍耐，事业有所成就95你若不勇敢，谁替你坚强97人不吃苦枉少年，吃苦是一种资本100磨炼意志品质，做内心强大的自己103超越苦难，做一个强者106永不放弃，坚持到底108经得起挫折，受得起磨难111坚定的信念，谁都不可以改变113给生活一个希望，人生就不会失色114学会正面的思考，不要负面的大脑118乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹120第五章精神富足，才是真正的内心强大 与书为伴——天下才子必读书127不断学习，永不自满自足130提高艺术修养，增强个人“软实力”133勇于探索，不断创新135人类失去想象，世界将会怎样138明智，源于独立思考141敢于质疑，向权威发起挑战143让思考成为一种习惯146第六章完善自己，人生必将卓越 志存高远，为理想而奋斗153克己自制，拥有自控力155善用时间就是善用自己的生命158反省自己，完善自己161克服猜疑心理，学会相互信任163适应环境——强者生存，弱者不适165切除忌妒这粒毒瘤167控制好自己的脾气170正确认识你自己173学会为别人鼓掌、叫好176经营自己的长处，给你的人生增值179不要以为自己很重要181第七章活在当下，努力过好每一天 与其追求幸福，不如享受幸福187不要浪费掉你现在的生活190别总是拿过去的事情来折磨现在的自己192不要抱怨，抱怨只能显示出你没本事195幸福就是做自己喜欢的事情198丢掉可怕的虚荣心200再苦再累也要笑一笑202带着感恩的心去生活205学会遗忘，得到心灵的释放207第八章习惯千差万别，未来天壤之别 始终如一地忠于目标213不为琐事迷人眼，凡事皆分主次216克服拖延，立即行动219与人携手合作，你的力量会更大221良好的习惯决定一生的成就224学会制订计划，人生需有目标227没有规则的约束，一切行为准则都是空谈229做任何事都要有无限的热情231用行动体现你的价值所在235学会分解目标，你将会更快达成目的237第九章一路前行，为自己积累重要的人生资本 自信者自强，自信打造精彩243打败你的从来不是别人，而是你自己245模仿别人容易迷失自己247要感谢自我的认真付出250我的人生我做主253学会自我激励，每天鼓励自己一次257只要你想做，一切皆有可能261凡事都得试试，哪怕希望微乎其微264积极的心态拥有积极的人生267开发你的潜能，挖掘心中的宝藏270

　　潘鸿生，畅销书作者、资深图书策划人、心灵成长导师，对于青少年教育具有自己独到的见解。近年来致力于家庭教育、青少年心理健康及自我提升等相关领域的研究和著述工作。其作品以故事见长，说理精辟，实用性强，为家长和孩子之间架起了一座沟通、理解、亲近的桥梁，得到读者的一致好评和支持。曾策划、撰写过《好家风成就好孩子》、《好父母给孩子最好的教育》、《做人如水的哲学》、《听南怀瑾大师讲庄子》等图书。【媒体评论】成功=20％的智商＋80％的情商。——哈佛大学心理学博士、情商之父丹尼尔•戈尔曼成功需要智商，情商更不可少。无论商界奇才，还是政界明星，他们都有一个共同的特征——高情商。情商决定成败，情商决定命运。三分智商七分情商，情商比智商更重要。情商是决定一个人命运的能力，是最重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个层面和人生未来的品质要素，是一种协调人际关系的技巧和生活智慧。情商高的人在人生各个领域都占尽优势。【目录】第一章打造出众的气质，拥有迷人的魅力 高贵不在于外表，而源于内心3气质非凡，展现个人魅力6有教育，更要有教养8气场是一种内在特质12保持忠诚的品质，你就会赢得他人的信赖15真诚是最温暖的气质17处变不惊，保持淡定20保持低调，做事不张扬22爱心所至，必将春风化思雨26第二章有“礼”走遍天下，绅士淑女是这样练成的 有礼貌的人走到哪里都受欢迎33无论何时，你都要尊重他人36敢于道歉，才会赢得别人的谅解和尊重39无论什么约会，都不要迟到43言谈举止优雅，坐立行表现出翩翩风度46塑造良好的个人形象，增进个人魅力49会微笑，你的人生才不会太差52即使是简单的握手，也要握出好感觉55对别人的举手之劳也要说声“谢谢”58第三章提高社交能力，做社交达人 给人美好的第一印象63倾听——礼貌和交际艺术66提高交往能力，拥有良好的人际关系69学会幽默，彰显应变的智慧72记住他人的名字，赢得他人的好感75心是靠爱和宽容征服的78开口赞美别人是最大的赢家80乐于助人，将会收获更多的喜悦83给别人留足面子，自然会得到感激86不做无意义的争论，获得别人的好感88善于推销自己，让别人更喜欢你90 第四章经历磨难，锻炼身心意志 学会忍耐，事业有所成就95你若不勇敢，谁替你坚强97人不吃苦枉少年，吃苦是一种资本100磨炼意志品质，做内心强大的自己103超越苦难，做一个强者106永不放弃，坚持到底108经得起挫折，受得起磨难111坚定的信念，谁都不可以改变113给生活一个希望，人生就不会失色114学会正面的思考，不要负面的大脑118乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹120第五章精神富足，才是真正的内心强大 与书为伴——天下才子必读书127不断学习，永不自满自足130提高艺术修养，增强个人“软实力”133勇于探索，不断创新135人类失去想象，世界将会怎样138明智，源于独立思考141敢于质疑，向权威发起挑战143让思考成为一种习惯146第六章完善自己，人生必将卓越 志存高远，为理想而奋斗153克己自制，拥有自控力155善用时间就是善用自己的生命158反省自己，完善自己161克服猜疑心理，学会相互信任163适应环境——强者生存，弱者不适165切除忌妒这粒毒瘤167控制好自己的脾气170正确认识你自己173学会为别人鼓掌、叫好176经营自己的长处，给你的人生增值179不要以为自己很重要181第七章活在当下，努力过好每一天 与其追求幸福，不如享受幸福187不要浪费掉你现在的生活190别总是拿过去的事情来折磨现在的自己192不要抱怨，抱怨只能显示出你没本事195幸福就是做自己喜欢的事情198丢掉可怕的虚荣心200再苦再累也要笑一笑202带着感恩的心去生活205学会遗忘，得到心灵的释放207第八章习惯千差万别，未来天壤之别 始终如一地忠于目标213不为琐事迷人眼，凡事皆分主次216克服拖延，立即行动219与人携手合作，你的力量会更大221良好的习惯决定一生的成就224学会制订计划，人生需有目标227没有规则的约束，一切行为准则都是空谈229做任何事都要有无限的热情231用行动体现你的价值所在235学会分解目标，你将会更快达成目的237第九章一路前行，为自己积累重要的人生资本 自信者自强，自信打造精彩243打败你的从来不是别人，而是你自己245模仿别人容易迷失自己247要感谢自我的认真付出250我的人生我做主253学会自我激励，每天鼓励自己一次257只要你想做，一切皆有可能261凡事都得试试，哪怕希望微乎其微264积极的心态拥有积极的人生267开发你的潜能，挖掘心中的宝藏270

第一章 打造出众的气质，拥有迷人的魅力 高贵不在于外表，而源于内心 3气质非凡，展现个人魅力 6有教育，更要有教养 8气场是一种内在特质 12保持忠诚的品质，你就会赢得他人的信赖 15真诚是最温暖的气质 17处变不惊，保持淡定 20保持低调，做事不张扬 22爱心所至，必将春风化思雨 26 第二章 有“礼”走遍天下，绅士淑女是这样练成的 有礼貌的人走到哪里都受欢迎 33无论何时，你都要尊重他人 36敢于道歉，才会赢得别人的谅解和尊重 39无论什么约会，都不要迟到 43言谈举止优雅，坐立行表现出翩翩风度 46塑造良好的个人形象，增进个人魅力 49会微笑，你的人生才不会太差 52即使是简单的握手，也要握出好感觉 55对别人的举手之劳也要说声“谢谢” 58 第三章 提高社交能力，做社交达人 给人美好的第一印象 63倾听——礼貌和交际艺术 66提高交往能力，拥有良好的人际关系 69学会幽默，彰显应变的智慧 72记住他人的名字，赢得他人的好感 75心是靠爱和宽容征服的 78开口赞美别人是最大的赢家 80乐于助人，将会收获更多的喜悦 83给别人留足面子，自然会得到感激 86不做无意义的争论，获得别人的好感 88善于推销自己，让别人更喜欢你 90 第四章 经历磨难，锻炼身心意志 学会忍耐，事业有所成就 95你若不勇敢，谁替你坚强 97人不吃苦枉少年，吃苦是一种资本 100磨炼意志品质，做内心强大的自己 103超越苦难，做一个强者 106永不放弃，坚持到底 108经得起挫折，受得起磨难 111坚定的信念，谁都不可以改变 113给生活一个希望，人生就不会失色 114学会正面的思考，不要负面的大脑 118乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹 120 第五章 精神富足，才是真正的内心强大 与书为伴——天下才子必读书 127不断学习，永不自满自足 130提高艺术修养，增强个人“软实力” 133勇于探索，不断创新 135人类失去想象，世界将会怎样 138明智，源于独立思考 141敢于质疑，向权威发起挑战 143让思考成为一种习惯 146 第六章 完善自己，人生必将卓越 志存高远，为理想而奋斗 153克己自制，拥有自控力 155善用时间就是善用自己的生命 158反省自己，完善自己 161克服猜疑心理，学会相互信任 163适应环境——强者生存，弱者不适 165切除忌妒这粒毒瘤 167控制好自己的脾气 170正确认识你自己 173学会为别人鼓掌、叫好 176经营自己的长处，给你的人生增值 179不要以为自己很重要 181 第七章 活在当下，努力过好每一天 与其追求幸福，不如享受幸福 187不要浪费掉你现在的生活 190别总是拿过去的事情来折磨现在的自己 192不要抱怨，抱怨只能显示出你没本事 195幸福就是做自己喜欢的事情 198丢掉可怕的虚荣心 200再苦再累也要笑一笑 202带着感恩的心去生活 205学会遗忘，得到心灵的释放 207 第八章 习惯千差万别，未来天壤之别 始终如一地忠于目标 213不为琐事迷人眼，凡事皆分主次 216克服拖延，立即行动 219与人携手合作，你的力量会更大 221良好的习惯决定一生的成就 224学会制订计划，人生需有目标 227没有规则的约束，一切行为准则都是空谈 229做任何事都要有无限的热情 231用行动体现你的价值所在 235学会分解目标，你将会更快达成目的 237 第九章 一路前行，为自己积累重要的人生资本 自信者自强，自信打造精彩 243打败你的从来不是别人，而是你自己 245模仿别人容易迷失自己 247要感谢自我的认真付出 250我的人生我做主 253学会自我激励，每天鼓励自己一次 257只要你想做，一切皆有可能 261凡事都得试试，哪怕希望微乎其微 264积极的心态拥有积极的人生 267开发你的潜能，挖掘心中的宝藏 270