青春期大概可以从小学五六年级开始，一直持续到高中一二年级。这一时期，性激素以前怕未有的速度分泌，身体看着看着便从少年走向成人了，男孩成了男子汉，女孩变成了大姑娘。伴随着身体的变化，思想也开始发生变化。青春期是人一生中最易变最不稳定的时期，特别是性的烦恼和问题在这一时期频频出现。但是，非常遗憾，有关性问题的全面系统的学习无论在体育课、保健课还是理科课程中都没有过。希望读者能通过本篇对性及其发育原理、意义有一个正确的认识，希望读者有着健全、健康的生活。

本书精选了道家的重要著作《抱朴子内篇》有关养生延年的文章11篇，作了详细的注释和准确的语译，且作者撰写总论一篇，系统地介绍了丰富广博的道家养生思想、观点和方法。

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本书主要结合中老年人的营养需要、肠胃承受能力、消化吸收等生理状况而设计出二百四十多款菜式，分为家畜类、家禽类、水产类、野味类、蔬果类等五大类别。对每一类别中主要用料的食用价值均作了扼要介绍，对每款菜谱的食疗功效或饮食宜忌亦有简单说明，方便读者根据实际情况选用。本书所列菜谱，具有选料容易、价格相宜、制作方便等特点。

本书目录简介：一、玉竹豆腐；二、美容木耳羹；三、益肾板栗鸡；四、龙枣养颜；五、润肺轻身盅等等。

指压疗法是中华民族几千年灿烂文化中的一颗璀璨的明珠，它是我国历代劳动人民和医学家长期与疾病作斗争的经验总结。随着我国医药卫生事业的发展及人民生活水平的提高，有志学习、研究中医指压疗法的人越来越多。为满足广大读者学习的要求，普及中医指压疗法知识，我们编写了这本书。本书共分指压疗法，常见病证诊治，常用穴位简介三部分。为了帮助初学者尽快掌握人体常用穴位，书中还附有十四经穴位图。本书具有系统全面、通俗易懂、图文并茂等特点，可以为广大读者学习指压疗法提供一些参考和帮助。

本书从中医、西医、按摩、针灸、气功等多方面介绍哮喘病的综合治疗。

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练功十八法续集（益气功医疗保健操），简称“续十八法”自1975年创编推广以来，对中、老年人慢性支气管炎、心肺功能衰弱等疾病功效明显。本书新版对有的版本作了更大的改进。其特点是练功动作的照片，是由练功十八法创编人、上海市练功十八法协会会长庄元明先生亲自示范重新摄制的，动作淙更详细正确；对每节动作都配有动作要点示意处处和更直观的作用示意图，使学习练功者的在锻炼的同时既能轻松地正确掌握练功的要领，更能了解每节动作作用的医学道理，以达到更好的医疗与防病的效果；在理论上充实了一些慢性支气管炎的防治知识以及“续十八法”的动作特点及作用等内容，使科学性、知识性、通俗性和实用性并存。本书对中、老年人慢性支气管炎、心肺功能记号弱等疾病患者、广大练功十八法爱好者、辅导者以及从事医疗体育工作者均有参考价值。