内容介绍： 孩子的成长总是磕磕绊绊，难免会有各种各样的事故，面对突然发生的事故，很多父母痛心疾首，却无能为力，只能眼睁睁地看着孩子受到伤害。 本书为ICU一线专业医师将自己在工作中总结的急救经验和常见意外伤害的处理技巧整理出版而成，列举了发生意外事故时最有效、最实用的家庭救护技巧，引导父母抓住抢救时机、从容应对突发事故，把孩子的生命从死神手中夺回来，以帮助年轻的父母度过最关键却又最无助的时刻。

脾是生化气血之源，负责将人体摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。　本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活习惯；针对脾虚引起的热门网红病提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们最关心的食疗养脾方案，推荐诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的日常养脾技巧，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。　从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

古人云，是药三分毒。根据《黄帝内经》的记载，古人在治疗方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。本书根据传统中医病因学说，在《黄帝内经》理论指导的基础上，通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼进行诊断、治疗和自我保健，增强人体的自愈能力。按照人体的对应规律，在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢性病、常见病。

很多人常被各种亚健康和慢性疾病所困扰，部分小病痛急发时更是束手无策。本书作者张宝旬出身中医世家，积20年临床行医经验及中医教学经验，擅长针药并用，长期学总结各种中医妙法，并以通俗的语言在各大平台普及好学、实用的“小妙招”，阅读量超5亿次，粉丝好评如潮，已得到超500万粉丝的信任和喜爱。本书是作者10余年中医小妙招及20年临床经验的穴位方法精华集合，作者从“简单易行、实用有效”的普及原则出发，总结了近百种临床验证有效的中医妙招，操作方法以按压手穴为主，还包括臂穴、耳穴、足穴等其他穴位相结合的应急妙招，来帮助缓解读者生活常见、关心、高发的小病痛，如牙痛、失眠、鼠标手、小儿吐乳。从头到脚、从里到外的常见病症多有涉及，中老年人、女性到小儿皆可受益。本书每节均以简明文字说明病症原理、操作方法和注意事项，配以高清穴位示意图，帮读者轻松找到穴位点。针对部分病症特点，提供食疗方和特别专题，让读者能从多方面调理身体，是一本全家人都适用、好学的中医养生保健类图书。

该书充分挖掘中医药文化的深刻内涵，坚持与时俱进方针，遵照新形势下德才兼备人才培养内涵的要求，对将中医药文化与修身养性自我提升有机融合进行了大胆探索，赋予中医药文化新的时代价值，创新性地通过讲故事方式，增强了思政教育的吸引力和时代感，使读者能够在阅读学习的过程中潜移默化地深化职业道德素养、厚植爱国主义情怀，增强民族文化自信，真正将社会主义核心价值观作为价值导向和行为遵循，外化于行，内化于心。该书发挥优秀传统文化在健康教育，养生健体和品德修养中的作用，对传统文化进行创造性转化、创新性发展，是把握新时代道德修养教育规律，探索新时代思想意识形态建设的重要课题。

这是一本为认知症家庭准备的自助工具书，当认知症可能侵犯到每个人、每个家庭，我们需要做好准备。 本书涵盖认知症全程照护的七大部分内容： 蓝色，认知症的基本知识、诊断和治疗方法 青色，在亲人确诊认知症后，家庭如何为未来做好准备；自我照顾和减压方法 绿色，与认知症共生的饮食、运动、睡眠、减压等“幸福彩虹”七大策略 黄色，从沟通、环境、日常生活功能支持等方面维护认知症亲人的独立与尊严 橙色，运用蒙台梭利理念和方法，与认知症亲人开展有意义的活动 红色，理解亲人的情绪行为变化，分析潜在原因并提供针对性的预防和支持 紫色，支持认知症亲人以舒适和有尊严的方式，走完生命最后一程

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。吃饭不香，睡觉做噩梦，浑身没劲，心躁不安，去医院检查却查不出病。你有过这样的经历吗？你可知道，你很可能处于一种似病非病的“亚健康”状态。“王超医生谈养生”丛书共3册，包括《王超医生谈养生·亚健康》《王超医生谈养生·慢性病》《王超医生谈养生·保健和情绪》，从日常生活谈起，深入浅出地穿插中医学、生理、病理、中药学等科学知识，循循善诱，层层剖析，并充分利用日常生活中的代表性事例，让读者懂得如何调整亚健康的不适，掌握保健与养生之道。

你是否想要减肥，却不知道从何开始？你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，结合国内外最新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案，还能够教会你如何享受减重生活，轻松走向健康。在这本书中，你将学习到：？如何评估自己的肥胖程度和减重需求；？如何选择最合适自己的医学营养减重方式；？如何避免减重过程中可能出现的风险和副作用；？如何预防和控制肥胖相关疾病；？如何保持减重后的体重稳定；？如何改善自己的饮食习惯和生活方式；？如何利用运动来提高减重效果；？如何提高自己的自信和幸福感。在这本书中，你还将看到：？数十个门诊成功减重的真实案例，让你看到他们的成长和变化，感受他们的喜怒哀乐，学习他们的智慧和技巧；？陈医生对这些案例进行的风趣点评和专业分析，让你在实战中更好地理解医学营养减重的原理和要点；？胖胖一家人陪你一起减肥，跨越各种减重误区，成为你减重路上的榜样小伙伴；？经过医学实践证明的减重方式和工具，如代餐食品、地中海饮食等，让你在保证营养均衡的同时，享受美味和健康；？实用的食谱和菜单，让你吃出苗条的身材，吃出快乐的心情。这本书将带你走进医学营养减重，让你不仅能够减掉多余的体重，还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光，而是为了健康。这本书将让你爱上减重，爱上自己。

《本草廉心》以中医本草和中医经典为切入点，以水墨漫画和本草写真为手段，以宜传中医药文化和廉政文化为目的。本书以“中医药＋廉政”的形式和内容，在水墨漫画构建的世界里，使读者变作“画中人”，与本草亲密接触。其在呈现本草艺术美感的同时，展现廉心廉语，期望能给读者以感悟、启迪。

这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱”这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。