健康
-
自救互救简明技术李超乾 编《自救互救简明技术》为主编所主持课题内容之一。《自救互救简明技术》基于以往相关临床、教学、研究工作和在基层医务人员、社区、学校等急救培训中的经验,结合现行急救规范,强调在遭遇意外伤病时的前10分钟,尤其是起决定性作用的前5分钟,正确实施急救非常重要。在集成的基础上,本课题组创新编著适用于突发伤病现场患者、目击者的“自救互救简明技术规范”,内容正确、简明、易懂、易记、易做,继而使之与专业急救无缝联接,形成具有一定创新性的急救模式及其管理机制,以提高急救成功率,降低伤残率和诊疗费用。 -
腰突症那些事儿李熙雷 等腰突症的发生发展和不良的生活习惯息息相关,是一种生活方式病,主要的预防和保养康复需要在院外施行,因此对于腰突症,针对大众的科普尤为重要。本书以大众在日常生活中的困惑和迫切想知道的问题为写作导向,采用多级标题创作手法,以患者、易感人群和健康人群为读者,向广大读者们科普腰突症防治的规律、注意事项和新的进展,纠正普通大众对腰突症认识的误区。此外,作者把有关腰突症的视频录音整理后作为本书影视资料的一部分,让读者能在看书的同时,增加获取知识的途径。同时,曾因腰突症科普工作的突出成就获得了国家科技进步二等奖的编者团队精心编撰拍摄的中青年、老年、术后康复,系列腰椎健身操视频也包含在书中读者可以边看书边看视频,更有利于内容理解。 -
我真的坐不住了孙悦礼 著这是几乎每个上班族都曾体验过的疼痛。长时间低头看手机导致的颈椎疼痛、头晕、头疼甚至手指麻木。长时间坐姿导致的腰痛,当腰痛来袭,让你站也不是,坐也不是,走几步就“腰部发沉”,坐久了就“直不起腰”,让人想大喊一声:我真的坐不住了!等到下班了,想跑几步锻炼身体,膝盖就开始不听话地咔咔作响。大部分人第一反应就是关节炎,其实更多的疼痛不适是来自长期活动日积月累的劳损。普通人面临这三种疼痛,不了解病症,不懂得保护,不清楚方法。孙悦礼将告诉你一些你的诊断医生不会跟你说的事,好好跟你讲讲颈椎病、腰椎病和膝关节的疼痛原因、治疗方案,知晓这几个部位的作用与薄弱环节,避免一些可预见性的损伤。 -
如何高品质睡觉[英] 迈克尔·阿克顿·史密斯 著,白洁 译睡眠作为大脑最活跃的时间段,是我们保持快乐生活的重要元素。迈克尔·阿克顿·史密斯借鉴睡眠和放松的应用calm的成功经验,创作了这本关于健康睡眠的终极指南。 本书教你用各种方法来减少失眠。比如在睡前播放喜欢的助眠音乐;学习睡眠科学领域的最新成果;写一本睡眠日记;借鉴来自世界各地的睡眠技巧;尝试真实可靠的自然疗法,比如法式油炸卷心菜或日本的海参吃法等等。 书中还有大量吸引人的百科小知识和睡眠故事,包括生活小贴士和菜谱,用以解答所有因睡眠而引发的身体和精神方面的问题。作为枕边好友,你会在其中找到适合自己的更健康的睡眠方法,远离失眠之苦。 -
大学生心理健康教育理论与实践沈沛汝 著本书从心理学的基本知识入手,结合当代大学生的心理发展特点和大学生关注的心理热点问题,针对在校大学生开展心理健康教育而编写。书中系统论述了青年大学生在心理健康发展过程中出现的普遍问题及其疏解方法,旨在引导和帮助大学生在掌握心理学基本知识的基础上,运用心理健康教育的知识和自我心理调适的方法,自主解决在学习过程、人际交往、自我意识发展、人格塑造、挫折应对以及恋爱等方面出现的心理问题,以便将来能更好更快地适应社会对人才的需求。 本书以开发大学生自身潜能、培养良好的心理素质、提高心理健康水平为主线,分为上、下两篇,上篇以理论知识为主,下篇以实践体验为主。其中,上篇介绍了当代大学生在心理健康教育方面应具备的各项知识和基本技能,在每一章后面都为大学生提供了心理知识拓展内容;下篇是针对上篇相应内容的实践体验部分,强调了学生的参与性,操作与体验过程既通俗易懂又生动有趣。 本书可作为高校大学生心理健康教育和心理辅导的教材,也可作为大学生进行自我心理调适、自学心理知识、提高个人身心修养的读物,还可作为高校教师和家长对青年学生进行心理辅导的参考书。 -
健康养生学傅南琳,谢甦,夏丽娜,程绍民 编《“健康中国2030”规划纲要》提出,调整优化适应健康服务产业发展的医学教育专业结构,加强健康人力资源建设。2016年教育部批准设置健康服务与管理专业后,全国已有60余所不同类型的高等院校开设健康服务与管理专业。鉴于该专业尚无系列规划教材,人民卫生出版社组织编写了这套系列规划教材。《健康养生学(本科/健康服务与管理/配增值)》为健康服务与管理专业规划教材之_。,除了供健康服务与管理专业使用外,还可供西医护理、临床医学及相关专业,中医养生康复专业、针灸推拿等相关专业的本科生及专科生使用;也可作为健康管理领域的管理人员、从业人员的培训教材。健康养生学的特点是实践性强。教师在教学过程中,应以国内外健康养生领域的典型事例引导组织教学,以利于加强理论与实践的联系、师生在课堂上的互动、激发学生的学习兴趣、培养学生的创新性思维、加强学生对教学内容和知识点的理解和掌握、培养高素质和创新型及实用型人才。健康养生学的另一个显著特点是以科学知识为基础,以法律法规、政策措施为依据,解决健康管理领域存在的实际问题。近年来,随着社会和经济的发展,社会各界更加重视公众的健康。习近平把“推进健康中国建设”摆到重要地位和工作日程,提出“没有全民健康,就没有全面小康”。2016年以来,党中央、国务院制定实施了包括《“健康中国2030”规划纲要》在内的一系列法律法规、政策措施。教师在教学过程中,应当融会贯通地将其与健康养生学的知识相融合,组织教学。 -
现场急救手册许瑞 著在急救现场,急救知识和技能决定着生与死。因此,学习急救知识和技能对每个人来说都非常重要。本手册共包括二个部分。第一部分是有关伤病的基本急救知识和技能,主要介绍了如何对伤病员进行初步的现场救护,目的是协助现场急救人员对医疗紧急情况作出反应,直至紧急医疗救护专业人员到达现场为止。第二部分是学校现场急救指南, 在学校,当发生医疗紧急情况时,校医并不总是在现场,此指南可协助事发现场的学校工作人员(如健康助理、秘书、教师和学生等)应对医疗紧急情况,直到紧急医疗救护专业人员到达现场。 -
大学生心理健康教育庞小佳,裴菁菁,杨高峰 编在《大学生心理健康教育》教材建设中,如何使课程内容既围绕着应用型人才培养的目标,立足于以西安翻译学院为代表的三本院校学生的实际,又能够配合以学生为主体的课堂教学而进行设计和规划是本课程建设的特色。本书:第一,紧密结合《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的具体要求。第二,突出实用性和可操作性。第三,突出教材内容及结构的丰富性和趣味性。第四,突出启发式教学和新媒体教学,以此提高该教材的时效性和可推广性。 -
临床全科医学常见病诊治周红凤,孙东升 编随着医学的发展,临床医学分工越来越细,但是各个学科的常见疾病是每位临床医师,尤其是基层医务工作者和刚刚走出大学校门的年轻医生们所必须掌握的。只有充分掌握了各门学科的常见疾病的知识,才能做出正确的诊断,对各种复合伤不会遗漏。编者特组织了经验丰富的临床医师同仁编写了本书,旨在为青年医务工作者提供参考。本书从临床角度出发,主要针对临床疾病特别是临床常见急症,简述其发病机制、临床表现、诊断要点、处理原则,注意实际工作中容易忽视的问题,强调应急处理,通俗易懂,便于掌握。 -
大学生心理健康教育高峰,石瑞宝,李洁,孙清平 编《大学生心理健康教育》旨在贯彻落实中共教育部党组印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》精神,“完善心理健康教育教材体系,组织编写大学生心理健康教育示范教材,科学规范教学内容”,紧密结合大学生心理健康的实际情况,内容涵盖了大学生的心理健康与咨询、新生适应、自我认识、人格发展、情绪管理、人际关系、恋爱心理、压力与挫折、职业生涯、生命教育等多个方面,既有知识解析,也有生动案例;既提出问题,也提供解决策略;既有理论知识,也有课堂活动。《大学生心理健康教育》内容翔实,案例丰富,是一本适用性很强的心理健康教育读本,既可作为高校心理健康教育课程的教材,也可供辅导员、班主任等从事学生工作的人员阅读参考,还可以作为高等院校大学生健康成长的自我指导手册。
