健康
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五高症的防与治赵华昌,陈秋 编《五高症的防与治》面向广大读者,以通俗易懂的语言介绍高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸血症、血黏度增高及高黏滞综合征等疾病及相关并发症,提出有效的非药物治疗、药物治疗及预防措施,指导读者全面了解“五高症”的概念、特点、危害、诊断、防治及护理措施等相关内容,最终实现相关医学知识的普及,有助于降低心脑血管疾病的发病率、致残率、死亡率,提高人们的生活质量。 -
古方中的美颜家常菜余瀛鳌,陈思燕 著简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。(1)重在日常食补,定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则,食疗在先,药物在后,重视日常食疗,对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用,对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”,偏“食”不偏“药”。(2)以古方为依据古人非常看重日常食疗,有不少中医古方或民间验方广为流传,经过千百年的先人验证,其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查(见样张),或原方,或经验方,或有所改良,让人吃得放心。(3)有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”(见样张),对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明,让食疗更针对性,效果更显著。(4)取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料(以卫生部规定的名单为准)为主,尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的,古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化,保证可操作性。(5)从饮食出发,引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用,还可以外用,如一些茶、汤、膏、糊等,还可以做面膜、泡脚、洗浴等等,这些都可以从相关食谱引申出来讲解,增加实用性。另外,还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法,给本书提高阅读附加值。(6)图文并茂,浅显易懂每菜配图,重点食材也配小图介绍,内容充实,文字浅显,尽量不出现太过专业的术语,让普通人群也能看懂,会选择,会制作。 本书从古方中的常见的好制作的美颜家常菜为中心点,引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法,给本书提高阅读附加值。 -
公民健康生活指导杨海峰,马乐本书从传染病预防、合理膳食、适量运动、心理平衡、良好生活习惯和防病习惯养成、科学用药和合理就医等方面进行全方位的健康生活方式指导。有助于民众树立健康生活意识,养成健康生活方式,避免或减少疾病影响,提升健康水平,拥有良好的健康生活质量。本书内容既重点突出,又系统全面,兼实用简洁、图文并茂于一体,是一本指导民众理性认识、科学对待突发传染病,学会自我保护,养成健康生活方式,减少患病机会,节省医疗资源的医学科普图书。 -
学生健康生活指导杨海峰,马乐本书特别针对中小学生常见的健康问题展开,内容包括常见传染病预防、个人卫生、学习卫生、营养卫生、心理卫生,以及远离烟酒、安全用药等知识,从生理和心理双层面给予关注并提出建议,从而为学生的健康进行细致、深入、全面的帮助和指引。本书内容既重点突出,又系统全面,兼实用简洁、图文并茂于一体,是一本指导学生理性认识、科学对待突发传染病,学会自我保护,养成日常健康生活方式和行为习惯,从而提高生命质量的医学科普图书。 -
关爱儿童从齿开始陈柯,何蔚云 编《关爱儿童从齿开始:阳阳爱牙锦囊》是普及0-7岁婴幼儿牙齿知识和护齿知识的儿童科普读物。《关爱儿童从齿开始:阳阳爱牙锦囊》从日常生活的角度阐述婴幼儿的乳牙是什么、儿童牙齿有哪几个阶段、换牙期护理、宝宝刷牙和护齿的知识,《关爱儿童从齿开始:阳阳爱牙锦囊》图文并茂,有大量的插画,可读性强。除了内容介绍外,还有给小朋友的自测题。将浅显易懂的牙齿知识、护齿的重要性、护齿的正确方法以及相关的婴幼儿牙科知识告诉孩子们和家长们,让家长们帮助孩子拥有一个没有蛀牙的童年。相信会受到读者的欢迎。 -
健康管理之体重管理高修鹏 著《健康管理之体重管理》在书写的时候,内容更偏向于专业性一些,适合健身教练,健康管理师,或者是从事体重管理事业的人士使用。在《健康管理之体重管理》的第二章中,主要介绍在减肥中用到的营养学知识,主要包括七大营养素的功能和食物来源,以及部分对减脂有功效的食物。在《健康管理之体重管理》的第三章中,主要介绍在减肥中用的运动学知识。不同的运动项目,所产生的运动效果不同。这里介绍有不同运动项目的原理,适用人群,训练内容,训练计划等。这里能让你根据不同的人,设计出不同的个性化的运动方案。在《健康管理之体重管理》的第四章中,主要介绍体重与心理的关系,以及此书中为重要的部分:制定个性化的减肥方案。此书针对减肥者的实施方案是从分析肥胖原因,改变肥胖者的认知,找到肥胖者感兴趣的点,然后制定计划,最后固化减肥者的行为。在《健康管理之体重管理》的第五章中,主要介绍人体的代谢过程,是减肥过程中根源的地方,不过内容有些枯燥。 -
大学生心理健康教育理论与实践杨凤娟,周惠玉,梁圆圆 编本书内容涉及心理健康、心理障碍、自我意识、人格发展、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱与性、压力管理、生命教育等十个贴近学生学习生活实际的章节内容,探讨回答了大学生最关心和最想解决的困惑和问题。在编写中遵循学科内在逻辑体系与高等学校学生认知发展规律,突出时代性,语言通俗易懂,寓教于乐,符合高等学校的教育教学规律和学生的心理健康需求。 本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书,也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。 -
医学生心理健康教育杨贵英,徐浩岚 著《医学生心理健康教育(第二版)》在促进医学生心理健康这一框架下,对自我认识与探索、医学生人格养成、生涯规划、学业发展、情绪管理、人际交往、两性关系、压力管理、挫折应对、生命教育、危机干预、异常心理、心理咨询、积极心理等方面进行了独具特色的探讨。 -
大学生心理健康教育与实训马立骥 编《大学生心理健康教育与实训》围绕大学新生在大学期间容易产生的心理问题进行阐述,主要有:1.心理健康概念;2.大学生人际交往;3.大学学习心理;4.情绪管理;5.恋爱与性心理;6.大学生常见心理障碍及其防治;7.大学生择业;8.学业(职业)规划;9.大学生的自我意识等等。学生通过该课程的学习,主要掌握现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评价标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等心理健康的基本概念和基本理论,了解影响个体心理健康的各种因素。理解自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征、人际交往、恋爱与性、择业与规划等个体心理素养与心理健康的关系;掌握大学生时代学习心理的促进、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。《大学生心理健康教育与实训》适用于大中专院校教师、学生及心理学研究者、爱好者。 -
彩色图解偏方大全周宇 编在我国传统医学宝库中,独具特色的民间偏方、秘方,以其药源易得、使用方便、价格低廉、易学易用易推广的特点而流传不衰。《彩色图解偏方大全(民间中医流传的药方、偏方、古方,精编插图版)》涵盖传染性疾病、呼吸系统疾病、循环系统疾病、妇产科疾病等百佘种常见病,所列治疗偏方中既有内服外敷方,亦有食疗方、物理疗法及治病妙招,内容丰富翔实,是一本即查即用的家庭医疗书。
