《会吃才有健康》一书。书中主要讲述了健康饮食的理念和九大饮食误区，并进行了若干案例分析，详细而生动地告诉读者怎样吃才是健康的。书中还有极为实用的健康饮食小妙招、小知识，并提供了一些简单优质易操作的食谱，帮你解决关于“吃什么”和“怎么吃”的问题，引导大家正确地吃、吃出健康来。语言深入浅出，容易理解领会。图文并茂、温馨贴心，还配有易懂的思维导图，让阅读更为轻松。另有精美“一周菜谱”电子版提供下载。

本书在第一版的基础上，根据当前高龄老人的生理、心理和疾病等特点，大部分内容更新编写，包括高龄老人的现状与展望、高龄老人生活、疾病、用药、营养与饮食照护等内容，尤其增加了新冠肺炎等急慢性疾病的防治与照护。在编写上强调科学性、针对性、实用性和可操作性，可供养老院的护士、护工以及居家养老照护者阅读和参考。

老年人常患有多种慢性疾病，本书针对老年人经常出现的感冒、肺炎、气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、高脂血症、脑中风、消化系统疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨关节疾病等常见病的症状表现、治疗和预防措施以问答的形式分别介绍。

人到老年，有钱花是幸福；有房住是幸福；有好儿女是幸福；有好身体是幸福。但是，我们常看到有些老人，不缺钱，有房住，儿女孝顺，身体硬朗，却还是生活在烦恼和痛苦中，离幸福很远。为什么？这是因为，有钱花，有房住，有好儿女，有好身体……这些并非老年幸福的根本。 那么，老年幸福的根本是什么？ 这就是本书要给出的答案。 书中的案例，都是来自作者的老年心理咨询实践，按照老年心理问题的性质分为七个部分，每个部分精选了若干典型案例。这些案例，个个点击老年朋友关注的心理热点，处处剖析老年朋友难解的心灵困扰，时时援助老年朋友自救的心路历程。这些案例的突出特点：一是有故事，有人物，有情节，具有可读性；二是有诊断，有分析，有答疑，确保科学性；三是有建议，有方法，有对策，讲究实用性。

162个常用穴，31种疾病，10大体质，调养治疗。小儿推拿疗法临床治疗应用范围广泛，操作方法简便易行，且无毒副作用及额外痛苦，易被小儿接受。本书分别介绍了小儿推拿疗法的特点、找穴技巧、基础推拿手法、常用穴位、常见病推拿方法、不同体质小儿的推拿手法，其中常见病推拿方法中，又详细讲述了选穴、操作步骤、随证加减穴位、辅助饮食调理等相关内容。书中文字论述通俗易懂，配图清晰，方便读者对照找穴自行操作。

小小刮痧板，防治82种疾病，对症刮痧，保健疗疾。刮痧疗法采用无创性的温和刺激扶正驱*，调动机体本身的防御能力，调和阴阳、气血、脏腑功能，从而战胜疾病。本书系统阐述了经络刮痧的基础知识和以时辰为主的养生方法，分别讲解了以妇科、男科、常见的颈肩腰腿、五官、皮肤等多种疾病的刮痧取穴及操作方法。书中文字论述清晰，图片写实详尽，书后附有人体经络穴位图，方便读者对照查阅穴位自行操作。

《跟中医专家学养生》根据中医专家在养生课堂授课讲稿整理汇编而成，分上下两篇共24章。上篇重点介绍独具特色的中医养生学特点与方法，以《黄帝内经》“天人合一、神形共养、未病先防”养生理论为指导，阐述中医“恬淡虚无、顺应四时、饮食有节、起居有常、不妄作劳”的养生内涵，深入浅出地讲解如何学习掌握四时养生、饮食养生、运动养生、起居养生、心理调理养生、体质养生等具体要领和方法。下篇详细讲述感冒、冠心病、高血压、糖尿病、慢性支气管炎、慢性胃炎等中老年常见疾病的防治措施和饮食调养。《跟中医专家学养生》是中老年朋友学习掌握正确养生方法、预防疾病、提高生活质量、促进健康长寿不可多得的参谋和助手。

一根艾条，76种疾病，辨证施灸，防病治病。艾灸是中国自古相传的养生、治病方法，发展至今已有数千年历史。艾灸通过对人体穴位的施灸，产生温热刺激作用，从而改善人体气血循行、疏通经络、调节脏腑功能。本书以图文并茂的形式，主要介绍了艾灸的常用穴位、施灸的工具和方法，书中列举了常见的76种疾病，并对这些疾病的成因、艾灸时的选穴分析、基本操作步骤加以详细论述，书后还附有人体经络穴位图，方便读者查阅艾灸穴位。

本书从老年饮食营养的角度，对老年人的日常饮食进行介绍，包括营养常识和常见疾病的饮食疗法两大部分。并结合老年人的自身特点、阅读习惯，采用以图配文的形式，用大字号排版，四色印刷，使老年人在轻松的阅读中增长有益的营养常识、健康饮食等知识与科普知识，并以此指导自己的生活。

本书全方位地阐述了挽救白发、掉发、秃发等问题的关键所在，对植发问题进行了讲解与释疑，并且从专业严谨的医学角度提出了护发、养发、愈发的小常识和种种建议，正确指导读者做到自己的头发自己救。本书能够帮助那些正饱受各种头发问题困扰的读者，跟随权威名医的讲解，不再被琳琅满目的头发护理产品与各种植发广告困扰，最终找到适合自己的方法，让自己拥有浓、密、黑的头发，从“头”开始改变，重获自信与笑容。