本书中的50篇科普漫画是从“协和医生说”发布的千余篇原创科普文章中精选并改编的，是协和医疗实践的经验汇总。本书所传递的健康知识实用、接地气，跟生活息息相关，是一本全家人的“健康须知”。知识就是财富，知识也是健康，愿您拥有健康的身心，健康的人生！

你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。　作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。　现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，ding尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

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内容推荐： 本书详细介绍了艾灸的一些基本操作方法和注意事项，并对艾灸常见问题答疑解惑，让零基础爱好者也能轻松入门。然后针对60种常见病给出具体的艾灸方法，不同证型的疾病艾灸方法不同。本书中的每种疾病都配有艾灸演示视频，教你如何取穴，如何艾灸，让居家艾灸更加方便轻松。

本书是应初学者及小儿家长们的需求，特邀请山东中医药大学及各教学医院的小儿推拿名家，依托非常不错小儿推拿教材，并结合自己多年的临床推拿实践经验，为广大小儿家长及小儿推拿爱好者提供的一本入门书籍。本书全面介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿推拿按摩基本知识、常用手法与取穴技巧、40余种常见病症的手法治疗以及小儿保健推拿等相关知识；内容丰富，科学系统，图解清晰，形象直观，易懂易学。本书也适合各级临床推拿医师临床参考。

本书是作者在十点读书做的课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求，分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点，规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法，让全家人懂中医用中医享中医，用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。

二十四节气养生手账是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账，可以用来记录生活中的点点滴滴，手账集AR技术、手绘DIY、节气养生于一体，扫一扫AR，美妙的动画便跃然纸上，体验沉浸式的阅读感觉，让年轻读者更容易接受中医药文化养生理念，使得中医药文化科普宣传工作更具趣味性、互动性。现在手账基础上推出《二十四节气养生手账》礼盒装，搭配全景灯箱礼盒，内容包含《二十四节气养生手账》，烫金贴纸X3，硫酸信封X2，烫金信笺X2，烫金和纸胶带X2，灯串1米，全景灯箱。手账置入与拿出，分别形成两种立体景观。包装亦是灯箱，灯串可在内部自由安装，夜间或者暗处点亮展现夜景之美（可将手账置入）。手账用完后可放回灯箱之中，还原初景，易于展示，便于收藏。可作为节日及各种纪念日礼品使用。

内容推荐： ·饮食调理：蔬菜类、水果类、蛋类、肉类、水产类等食物，告诉患者哪些食物宜吃，哪些慎吃或尽量忌吃。 ·运动攻略：介绍了适合痛风患者的多种运动，帮助痛风患者缓解痛风症状。 ·中医调养：按摩、艾灸、刮痧疗法，有真人示范图、有演示视频，找穴不难，操作简单。

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。

本书编写者为探索人类的健康生命密码进行了二十余年孜孜不倦、锲而不舍的研究。以现代细胞营养学方法创造的KB-120专利技术，对人体机能早衰修复的功效，已被现代临床医学实验证明功效是可评价的。循此途径，通过平衡机体氧化应激状况的方法，及时调整自身的亚健康状态，让每一个人都能够拥有更健康、更有质量的生活，已不再是遥不可及的梦想。从“抗氧化网络”方法升级为“网络抗氧化”方法，实现对人体早衰状况有效干预的目标，KB-120技术为大众的自我健康管理，提供了一个科学化和生活化的应用场景。特别是在国家实施“健康中国2030”的重大战略目标之际，如何通过有效平衡体内过量自由基对健康的损害，变“治慢病”为“防慢病”，已经成为人们对自身健康管理的共同思考与追求。