旅游很热，保健很冷 ；填补空白，造福人民！这就是我们出版此书的初衷。本书从旅游保健的基本知识、从头到脚的简易保健法、旅途常见疾病的简易防治、穴位保健的操作方法等方面，向读者介绍外出旅游过程中如何防病保健，以及遇到突发情况或患有病痛后应如何处理。这些方法也适合日常居家时参考使用。本书介绍的方法，简单、明了、科学、实用，一定能让您带着健康旅行，游山玩水无恙；高高兴兴出门，平平安安回家。真正起到“人在旅途，保健护航”的作用。愿本书能够成为广大旅游爱好者的掌中宝和知心朋友！

本书主要内容包括：“肠道，人体的第二大脑”“冻龄、抗过敏、增强免疫力，肠道责任大”；“这些小信号，都是肠道在求救”“没胃口、便秘、肚子胀，肠道惹的麻烦”“酵素+肠道菌群，让肠道变干净，有活力”“特效润肠食物，促进肠道排毒”“身体动一动，消化好，肠舒适”“与肠道有关的疾病，要重视”

2型糖尿病已成为肆虐全球的流行性疾病，内蒙古地区近些年糖尿病发病率逐年增加，逐渐成为影响人民健康生活的重大公共卫生问题。《2型糖尿病内蒙古地区流行病学研究及中医证侯量表研制》一书基于笔者多年研究积累，分别从2型糖尿病国内外流行现状、内蒙古地区流行现状、内蒙古地区危险因素研究、内蒙古地区分子流行病学研究和2型糖尿病中医证侯量表研制五个部分阐述内蒙古地区2型糖尿病流行现状和研究现状，同时展示了笔者关于2型糖尿病中医证侯量表研制的成果，为该病该地区的防治添砖加瓦。

在这本书中，作者系统阐述了自己对心理卫生的理解。本书分为三大部分：总论、各论和附录。在总论部分，第一章的目的在于强**理卫生的重要意义，但同时也初步呈现了本书的行文逻辑。章颐年认为，卫生事业应该包括两大部分：生理卫生和心理卫生。他提出了心理卫生的工作原则：重在预防。通过第二章回顾国际心理卫生运动发展状况的基础上并结果我国实际情况，提出心理疾病将造成巨大的社会、经济和精神损失，因此，尽快在国内开展以心理疾病预防为目的的心理卫生运动，迫在眉睫。为此，章颐年通过第三章和第四章分别论述心理健康的标准和影响健全人格的因素和条件。他认为，心理的健康表现为人格的健全，并在国内首次提出了心理健康的标准：（1）像别人，即个体的心理与行为处于与大多数人相似的常态之中；（2）与年龄相符，即个体的身心发展要符合年龄特征；（3）能适应他人，即具备正常的社交能力；（4）快乐，能获得较多的积极体验，态度乐观，做事积极；（5）统一的行为，强调行为的一致性和完整性；（6）适度的反应；（7）把握现实，能主动面对现实而不是逃避现实；（8）相当尊重他人的意见。章颐年认为，在我们的人生经历中，破坏人格健康的力量主要有三种，即怕惧、失败和冲突。因此，要预防心理疾病和维护人格的健全，就必须从导致这些力量产生的环境因素入手。于是，他接下来用了三章的篇幅来讨论这三种破坏人格的力量的表现形式、所引发的不良后果以及消除的方法。本书的第三部分是附录，主要谈到中国心理卫生协会的缘起和协会简章，算是对国内的心理卫生运动的介绍和宣传。

图文并茂，介绍产后调理常识，以及药膳食疗、月子餐、常见月子病食疗等。图文并茂，介绍产后调理常识，以及药膳食疗、月子餐、常见月子病食疗等。

本套教材以综合实践活动为基础，融入学科课程和劳动教育，以提升学生生涯规划能力为目的，不断强化适合生涯发展的认知能力、合作能力、创新能力、职业能力，力图帮助学生适应并服务于社会，获得终身学习、终身幸福的能力。教书育人在细微处，学生成长在实践中。本套教材的出版，将丰富生涯教育的承载形式，为中小学开展并落实基于综合实践活动的生涯教育提供可借鉴的案例，有效加强中学生生涯教育，促进学生全面发展、终身发展和个性发展。希望广大学生也可以像西大附中学生一样，在适合的时候遇到最美的自己，希望更多的学校像西大附中一样“为学生一生的生涯幸福奠基，让他们成长为自己满意的样子”。

芒针疗法作为目前中医药疗法中的一种特色疗法，经过近现代的临床应用和发展，体现出了较好的临床疗效，也有较多学者进行了临床及试验研究，进行了整理归纳。沈卫东教授通过多年对芒针的临床应用，具有了较为丰富的经验，并总结出芒针具有定向深透、直达病所，一针多穴、穴少而精；针术独特、配穴灵活和弯针透刺、方向明确的特点。同时针对现代化中医医院或中医科室发展中的质控问题，设计出一种非接触式芒针：三段分体式套管芒针，且可单根独立无菌包装，使芒针的操作过程趋于简便，更符合现代无菌操作的规范要求。本书分上下两篇，上篇主要介绍芒针疗法特色、芒针操作以及非接触式芒针；下篇按脏腑病、经脉病、经筋病、络脉病和皮部病5部分介绍相应疾病的诊治以及芒针的具体操作。

《本草纲目养生中草药》向广大读者介绍了中草药养生的方法，分为“增强体质”“清除体内毒素”“改善精神状态”“调理五脏机能”“养颜美体”等几大板块，分别介绍了在这些养生手段中发挥重要作用的中草药，同时还根据“药食同源”的原则，在每一味药材下都介绍了美味可口的相关药膳。这些药膳有的由现代人研发，有的则是从遥远的古代一直传承至今，它们或能强身健体，或能美容养颜，或能杀毒去病，都体现着“寓医于食”的思想，在满足饕餮之心的同时，还实现了大家吃出健康、吃出好身体的需求。

本书从立足于社区心理卫生服务体系建设，重点探讨社区心理建设三级组织体系、联动机制、社区心理危机干预、社区焦虑问题及防治，关注疫情时期儿童的心理疏导与保护、家庭关系与心理疏导、心理工作者的自我觉察。本书是作者自2005年来社区心理服务实践探索的成果，也是山东省医药卫生计划项目“早期创伤、家庭环境对神经症患者焦虑的影响及干预研究”、国家科技支撑项目“应用于心理疾患防治的社区心理健康宣教干预示范”的研究成果。适合高校心理学教师、政府行政管理人员、社工、以及心理学爱好者阅读。

随着对高血压病发病机制的深入研究、大系列临床试验的引入以及抗高血压新药的不断问世，高血压病在基础理论、诊疗技术等方面均取得了重要进展。本书共分5章，对高血压的发病机制、高血压的病理生理学、高血压与靶器官损害、高血压的治疗以及高血压的特殊压型等均进行了较为详尽的介绍。其中，高血压的发病机制以及治疗为本书的重点部分，力求做到既能兼顾知识面的广度及临床实用性，又能反映当代高血压的发展状况。本书内容通俗易懂，可读性强，避免一般性的理论阐述，着重介绍了高血压病的基础知识，并对高血压病的康复治疗和饮食调养作了较为详细的介绍。全书深入浅出，能使广大读者读得懂、用得上。