健康
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国医大师养生智慧集萃李志更,岳利峰,翟志光,刘理想 编为了传承好国医大师们的养生学术思想与实践经验,弘扬中医药养生文化,我们组织编写了《国医大师养生智慧集萃》。《国医大师养生智慧集萃》全书分为养生概论和养生心法两大部分。其中,养生概论主要向读者介绍中医养生学的发展简史、养生观念和基本原则;养生心法讲述国医大师们的养生智慧,具体包括调神养生、饮食养生、起居养生、因时养生、雅趣养生、运动养生、体质养生等章节,在每个章节中都选录了国医大师们的养生医话,并在编者按语中对该养生方法进行了分析解读,以便读者能更好领悟和掌握。 -
新冠病毒感染防治百问百答中华预防医学会,中国健康教育中心随着新冠病毒变异和全球疫情变化,以习近平同志为核心的党中央坚持走小步不停步,先后审议出台二十条、新十条措施,推动我国疫情防控进入新阶段。这就要求广大人民群众积极做好科学防控,面对病毒感染,不恐慌,有序恢复生产生活秩序。本书分为六篇,从基础知识、日常防护、居家防治、科学就医、疫苗接种、中医防治等方面,尽享详细阐述,包含了个人卫生习惯、心理保健、合理饮食和运动等内容,对于儿童、孕产妇、老年人等特殊群体也有针对性防护和就医建议。全书以问答的形式,图文并茂,便于阅读和查询。 -
痛风防治专家指导孟庆良,谷慧敏,杜爱华 主编本书内容分为三篇:中医话痛风、西医对痛风的认识、患者关心的问题。作者根据自己多年行医经验,针对大众想知道的相关知识,从诊断到治疗,从预防到康复调养,从药物到饮食等,站在中西医结合的角度,将痛风、高尿酸防治的医学知识介绍得简单明晰、一看就懂。 -
运动健康天天学王雪强 主编本书由运动相关专业专家共同编写,共365个小知识(每天一个),内容涉及健康小知识、运动常识、常见生活病痛的运动疗法等,用通俗易懂的话语解读大众有疑问的运动与健康知识,避免读者再次陷入运动误区,规避运动损伤。全书内容科学、有趣,语句通俗易懂,并配有50多个“专家讲健康”视频,是一本融媒体图书。此外,本书每一页都有留白处,读者可以用于记录自己的运动和一般情况,比如体重、饮食、当天进行的运动及运动量,甚至可以记录运动前后的身体变化,还可以作为笔记本使用。 -
与高血压和平相处张奇,孙玉肖 编本书由同济大学附属东方医院心内科医护团队精心撰写,是一本为高血压患者答疑解惑,指导健康生活方式的图书。本书分五个部分:基础篇回答与血压和高血压相关的生理学、流行病学问题;诊断篇与治疗篇就疾病诊治过程中患者关心的话题进行解答;预防和保健篇及特殊人群与高血压篇则聚焦患者运动、饮食等生活的各个方面,对其常见疑问及日常生活注意事项进行解惑。本书语言通俗、易懂,配图生动、形象,向大众讲述了什么是高血压、那些人容易得高血压、高血压的特点、日常护理、急救及良好生活方式对高血压的益处等。本书适合高血压患者、家属及相关人员阅读。 -
给全家人的健康金典·国家卫生健康委健康中国微信公众号科普文章精选健康报社有限公司本稿件文章来自三级医院、疾控中心等专业机构人员执笔,国家健康科普专家库权威专家亲自审稿,由国家卫生健康委宣传司组织编写。内容面向基层的社区、家庭、个人,主要涉及11个领域约100篇文章:领域1 公共卫生与传染病预防;领域2 急救与意外伤害预防;领域3 心理健康促进;领域4 合理膳食;领域5 全民健身;领域6 肿瘤防治;领域7 口腔健康;领域8 睡眠健康;皮肤健康;领域10 眼健康;领域11 两性健康。 -
慢重症自我管理徐亮,刘玉琪慢重症常累及多器官功能且反复发作、迁延不愈,治疗难度高且花费巨大,给患者家庭及社会造成沉重的负担。全书立足慢重症自我管理,在疾病知识介绍、监测与康复实用技术、居家器具和环境改造等方面提供简单、实用、科学的指导,配合生动插图,图文并茂地对慢重症患者、家属及基层医务工作者提供帮助和辅导,以期减少疾病复发次数,改善患者生活品质。 -
自我疗愈完全指南(美) 基姬·埃利,陈晓军 曹阳 译在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里,人们不得不将自己的需求放在最后,而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求,要整理杂乱的家务,要督促孩子学习,要支付没完没了的房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁,但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面,借助一些易于完成的日常练习,帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我,重新面对世界。 -
离心最近的是乳房[美]艾娜˙雅洛夫 编,吴迪 译“尽管了解有关乳腺癌及其治疗的事实很重要,但仅仅知道医学事实还不够。我们真正想知道的是,即将到来的治疗到底是怎样的一种体验。手术后、化疗或放疗期间的真实感觉如何?家人、家庭和日常工作必须做出哪些改变?在所有事情都发生之后,如何才能恢复‘正常’生活呢?这些问题的答案,只能来自那些不得不亲自面对乳腺癌的女性。”艾娜˙雅洛夫从美国女性杂志和健康组织的征稿中,选编收录了72封乳腺癌患者的来信汇成这本《离心最近的是乳房》。来信的女性中有人仍在积极治疗,也有人已康复数十年,她们在信中分享了应对疾病的经验,她们的恐惧与希望,走过的弯路与做出的抉择,病中及其后的生活琐事;谈及包括确诊治疗、情绪调节、人际关系、支持机构、恢复和复发等各方面话题,展现出直面疾病困厄、继续生活的勇气与力量。 -
老年人日常生活自理能力训练手册陆雪璐 黄丽谊本书从老年人基本、常见的问题“日常生活自理能力”的恢复照顾着手,利用通俗易懂的文字和图片来描述“吃喝拉撒”等十大项目的训练方法及过程,注重实际操作,既让医院的护理人员的指导变得更加简单,也让护理院、老人院及家庭中的照顾者能快速掌握照顾技能。本书还列出了在各项技能恢复过程中使用到的简易工具及方法,为照护过程中常用的技术制定了标准化流程,加入了质控表格,为老年人的照顾者提供了可参考的标准化照顾方法,从而提高老人的生活质量,减轻老年照顾者的压力和负担。
