本书是女性心理学专家卓尔为现代女性解析生活中遭遇的种种挫折与困扰。

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内容提要这是一本家庭服务员应知应会的实用知识技能读物，专为想要从事或已经从事家庭服务业的下岗女工和打工妹编写的。主要内容包括：家庭服务员的职业性质和发展前景，家庭服务员的服务内容和服务形式，家庭服务员应具备的基本素质和要求，家庭服务员的就业途径和权益保护等，共十一大系列，涉及家庭服务业常用知识技能的方方面面。本书集谈心解惑、传授知识于一体，贴近实际，贴近生活，内容丰富，通俗易懂，对下岗女工和打工妹提高认识，学习业务，做好工作，都会有所帮助。本书适合具有初中文化程度的择业人员自学使用，也可供从事家庭服务业人员和有关职业培训班参考。

本书推出的6套气功“全套路”，在有效、易学的前提下，还做到了“省时”。6套中有4套功法的练习功时间在10分钟以内，“慢性病康复功”从头到尾练习一遍虽较长，但由于它分“卧、坐、站、行”4种姿势，一般练功者根据病情及体质状况，只需一次练习一种姿势即可，故所需时间还是在10分钟以内；后一套“自按摩保健功”，从头到脚共有33个按摩招式，全练一遍固然费时较多，但一般也只需根据自身情况选练习其中10余式即可，这样需时仍不超过10分钟。

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