风湿病是一种慢性疾病，严重干扰着中老年人的生活安宁，让中老年人备受其折磨。祛除风湿，是广大患有风湿病的中老年人十分迫切的心愿！ 本书为“家庭食疗靓汤丛书”之一，针对风湿病的特点和根源，简便易做及行之有效的辅助食疗效果是本书的特色。只要广大患者针对本身的体质与风湿病的类型、症状，选用本书所提供的食疗汤水，就可以减轻风湿病痛，最终达到治愈的效果！是专职厨师的好帮手，烹饪培训的好帮手，家庭主妇的好老师。

压力——一个物理学上的名词，近来被经常地使用，它主要从两个方面侵扰人的生活：一个是心理上的焦虑和精神上的压迫；一个是由此而带来的身体上的反应。在人们都迫切希望实现自我，并将这种实现转化为物质财富的时代，唯一可行的、现实的方法，就是要学会如何生活在压力之中，在繁忙的工作中保持平和舒适的心境。本书就是一本学习“自我放松”的指南。它告诉读者什么是压力，长时间生活在压力中，会对人产生什么样的影响，人们应该如何面对压力。书中给出了具体的练习方法和步骤，简明，实用、科学。通过学习，读者可从心理上、身体上化解和减轻压力的负面影响，达到心境平和，自身平衡，身体健康的境界。

随着社会发展，社会压力增大，人们的疾病也随着增多。不过，同时也有越来越多的人开始关注、重视自己和家人的健康。尤其是对于家里的老人，很多家庭成员开始自学医学常识并在日常生活中自己充当保健医生，未雨绸缪。不过，有一本相对全面并科学的书籍也是必不可少的，毕竟不是每个人都有足够的时间和精力去从头到尾研究医学常理，因而，相信本书能够成为你的好帮手！ 本书涉及临床各科，立足于常见病、多发病的诊治、预防、卫生保健，汇集中医、西医为一体，突出实用性、科学性、有效性、可行性，各科每一疾病均以发病原理、临床表现、诊断指导、中西医治疗四部分内容为重点，并介绍了该病的预防与护理，能给予读者以完整的认识。全书体例鲜明，条目清晰，资料详实，详略得当，通俗易懂，便于学习和掌握，既是医学大专院校实习生、毕业生、基层工作者的良师益友，又能使不是医生但具备一定阅读能力者读之欣悦。

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肝胆病-食疗汤水-家庭食疗靓汤丛书羊城晚报出版社

随着社会的进步、经济的发展以及生活水平的提高，健康问题越来越得到重视，人们对医疗卫生服务的需要量越来越大，要求也越来越高。健康教育，作为社区卫生服务重要工作之一，在各级政府和各级卫生部门的重视下得到了不断的加强和提高。处在我市健康教育工作网络服务终端地位的健康促进志愿者队伍，近几年来更是不断规范、发展和壮大。作为全市、区（县）、社区、居委和志愿者五级健康教育工作网络的最基层，健康促进志愿者在社区、医院、学校和企业等健康教育工作中起到的作用巨大而广泛。因此，我们希望有越来越多热心于健康教育与健康促进工作的政府领导、医护人员、学校教师和企业经理人员参加到健康促进志愿者队伍中来。我们编写本书的目的，就是希望我们的健康促进志愿者能更全面地了解自己的责任和义务，熟悉必须的专业知识、工作内容和服务方法，以及健康促进志愿者队伍的管理规范和要求等，帮助大家不仅有信心，而且有能力为广大居民做好健康教育和健康促进工作。

本书主要是以走出防病治病用药误区而编写的书籍。

《中老年人中医针灸按摩保健》内容分为3个部分。上篇为中医针灸基础理论，包括中医学基本特点、阴阳五行、脏腑等。中篇为常用针灸推拿保健方法，包括中老年保健按摩疗法、常用针灸方法及保健灸法。下篇为常见病的针灸按摩保健，包括呼吸系统等33个病症的疾病概述、点穴按摩以及饮食疗法等。

目录第一章 性功能障碍食疗方法一、阳痿（13方）二、早泄（5方）三、遗精（8方）四、不射精（6方）五、性欲减退症（12方）六、性欲亢进症（3方）七、阴茎异常勃起（8方）八、勃起功能障碍（38方）第二章 精病食疗方法一、血精症（6方）二、少精症（16方）三、死精症（7方）四、逆行射精（6方）第三章 男性疑难症食疗方法一、慢性前列腺炎（11方）二、急性前列腺炎（8方）三、前列腺增生（24方）四、不育症（5方）五、男性更年期综合症（20方）六、龟头包皮炎（10方）七、缩阳症（9方）八、隐睾症（4方）九、附睾炎（8方）十、精索静脉曲张（6方）十一、阴囊湿疹（6方）十二、阴囊脓肿（4方）十三、精囊炎（5方）第四章 强身益寿食疗方法一、补气（14方）二、补血（7方）三、气血双补（13方）四、补阴（9方）五、壮阳（11方）六、滋阴壮阳（3方）七、补益脏腑（12方）八、提高免疫力（6方） 书摘五味粥 【原料】羊腰3对，羊肉250克，葱白1根，枸杞叶500克，大米100克。 【功效】本品具有补肾益精之功效，适于阳事不举、腰腿无力及男子五劳七伤等肾虚症的患者食用。 【做法】（1）将羊腰去筋膜、胰腺后，洗净切成片；羊肉洗净后切成片。（2）将葱白洗净后切成寸段，枸杞叶、大米分别淘洗干净。（3）将以上各味与大米一同置于锅中，加入适量清水熬煮成粥即可。 【用法】每日1次，随意常食。 佛手粳米粥 【材料】佛手10克，粳米150克，白砂糖15克，清水150毫升。 【功效】具有舒肝、理气、和中之功效，适于肝郁不舒所导致的阳痿患者食用。 【做法】（1）将佛手洗净后置于砂锅中，加入150毫升清水用旺火煎沸后，再改小火煎20分钟后，取汁去渣。（2）将粳米洗净后置于锅中，加入适量清水熬煮为粥，至粥将熟时兑入药汁与白砂糖，继续煮至米熟即可。 【用法】每日l剂，分早、晚2次食用。 虾米粥 【原料】虾米30克，粳米100克。 【功效】本品具有补肾壮阳之功效，适用于肾精不足、阳痿、小腹冷痛及妇女产后报乳汁不通等患者食用。 【做法】将虾米用适量温水浸泡半小时后，与淘洗干净的粳米一同置于锅中，加入适量清水熬煮成粥。 【用法】每日早、晚温热服食。 P2-3

食疗，顾名思义，就是以食物或食用药物为原料，加之调味品，以各种烹制手段制作而成的既有较高营养价值、又可防病治病、强身健体的膳食。中医理论认为，食疗药膳最宜扶正固本。这是由于食疗所用食物和药物多系补品，形为食品，性则为药品，它取药物之性，用食物之味，共同配伍，相辅相成，能起到食借药力、食助药威的协同作用，达到药物治疗和食物调养的双重功效。在防病治病上，与单纯的药物治疗具有异曲同工之妙。正是因为这一点，我们编写这套“最新养生保健食疗系列”，力求充分利用我国丰富的饮食文化和烹调方法，为读者服务，把健康交给广大群众自己，从而尽可能地减轻广大疾病患者医疗费开支负担。　浏览古籍文献，有关中医食疗药膳的内容博大精深，汗牛充栋，其中的确有不少的枕中之秘、囊中之珍可供我们选用。我们在选编这套丛书时，力求去粗取精、去伪存真、删繁就简，在广泛收集古今药膳资料的基础上，本着科学性、实用性、可行性“三结合”的原则，对资料加以分类、总结、提炼、升华，形成了《女性养颜健体食谱》《男性强身健康食谱》《老年健康益寿食谱》《儿童营养保健食谱》《常用养生保健食谱》《家庭常见病料理食谱》6个分册。每一分册均以浅显、通俗的语言表达，科学系统介绍了各种病症的食疗药膳的制作方法。每组药膳方均从“原料”“功效”“做法” “用法”四个方面作了详细的介绍，言简意赅，以方便读者能够“看得懂、学得会、用得上”。尽管食疗药膳种类繁多，疗效确切，但并非每一种食疗药膳方均适合于任何人。这是因为各人的体质不同，临床表现也各异。因此，在选择和应用食疗时，应该按照中医辨证施膳的原则，根据自己的证型加以甄选。用爱做好菜，用心烹佳肴。本书是《养生保健食疗系列》中的一册，汲取鼓今食疗药膳之精华，融健康、强身、治百病于一体，详细介绍了数十款适合常用养生保健的营养美味菜肴。并以简洁的文字和精美的彩图对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、营养成分及药理和疗效、操作提示均作了详细的介绍。这些菜肴原料易取，搭配科学，设计精细，营养丰富。是集食补与食疗于一体的科学饮食指导用书。