本书是“大众心理系列”之一。教你如何战胜自卑。这本手册针对性地提供了系统的治疗方案，并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。本书内容科学实用，讲解细致，雅俗共赏。相信本书能给有心理困扰类的人一个美好的未来提供一部生活的指南。

本书收入了130余种烹制简单且极富特色的潮菜汤（羹）谱。这些汤谱的共同特点是汤鲜味美，又各有特定药效。严格地说，它们并不完全是传统意义上的药膳，因为其选用的原料往往并非传统意义上的药材，更多的倒是日常生活中随手可得的各类食用物料；在烹饪原则上也与药膳不尽相同，乃是讲求美味第一、疗效第二，在确保汤水滋味鲜美、可口的前提下，借助巧妙的物料配搭和合理的烹制程序，将原料、调料中的药性充分发挥出来。

本书是休闲健身丛书之一，旨在更好地普及科学健身的知识与方法。全书深入浅出、生动活泼、图文并茂地向读者们介绍了轮滑运动的起源、文化背景、技术要点、练习方法及竞赛常识。相信您会从中得到您所需要的知识与信息，吸引您、鼓励您、帮助您更加积极、更加热情地投身于健身、休闲的新的生活方式中去。

延缓衰老是现代社会的重要课题。日本老年协会会长，健康振兴协会会长古藤高良先生，总结了多年对“身、心”特别是“活动身体促进血液循环和衰老之间的关系”的研究和实践经验，并受美国老年活动中心推广的弹力皮筋体操的启发， 与池田充宏博士合作出版了适合中老年人的《防老皮筋操》一书。这种皮筋体操，简便易学，效果极佳。既不需要到健身房，又不需要特殊工具。一根皮筋，可以常年使用。皮筋操锻炼肩、臂、腰、腿各部位，特别是“手指操”，活动手指，直接刺激大脑，可以防止衰老和老年痴呆。本书可供广大中老年朋友学习使用。愿本书能给广大中老年人带来健康、带来幸福。

本书告诉读者如何适时适当地表达自己的思想情感，特别是心中烦闷苦恼时，遇到挫折时，遭人误解时，应学会以适当的方式宣泄。

作者简介：颜世富：1965年生于四川。获经济学博士、心理学硕士，医学学士学位。现任教于上海交通大学管理学院。为复旦大学心理研究中心咨询师、中国中医心理学会理事，上海高校心理咨询协会学术委员会主任，新加坡精神学会专家委员会员、美国管理协会会员等。系复旦大学心理资询中心，复旦大学心理研究中心主要创始人之一。

本书紧密结合大学生实际，以大学生在校期间易遇到的学习、生活、个人成长等方面的心理健康问题为主线，剖析大学生心理，并对常见的心理问题提供了切实可行的自我调节措施，以期帮助大学生了解心理健康知识，并以积极、健康的心态，科学的方法面对成长过程中所遇到的各种各样的问题，提高心理健康水平。本书结合教学、咨询实际，在书后附录了心理自测题及典型心理咨询案例，以帮助大学生更好地认识自我，学会自我帮助。本书为大学生心理健康教材，可供大、中专学生自学和教师授课使用，也可供学生工作者参考。

本书包括“梦说心事”、“信则有，不信则无”、“心理侦探”、“透视名人心”、“用心赚钱，用心花钱”、“见怪不怪”六章。

本书从自我形象提升的妙诀，服饰搭配艺术，早晚护肤秘诀，礼仪指南，服饰的选购与保养等方面，为女性提供了社会生活美学方面的知识。

本书介绍了营养学基础知识，婴幼儿及儿童的营养与膳食，婴幼儿常见疾病饮食调理，孕妇、产妇、乳母的营养与膳食，减肥者的营养与膳食等内容。