情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、亲密关系中争夺控制权，让对方就范。为什么一秒引爆你的，总是亲密的人？如果，你身陷家人的情绪勒索中，你可以打开此书，选择不再重复相同的情节。作者通过心理练习，强化内在力量，学习不带任何偏见地看待情绪勒索，教会你有意识地解开心结，从此破解人际纷扰中的控制和伤痛。《面对家人的情绪勒索》有利于家庭关系的和谐，教会大家如何以正确的方式去爱护你明明很在意的人。记得看到情绪勒索背后的真相，都是爱的呼喊与希求。从被勒索者与勒索者的位置退下，学习真诚示爱，缔造真实、美好的关系。

白光手账：心灵成长自助日志》是一本提升自我效能感的心理自助手账，作者团队原创“彩虹‘七力’构成的白光理念”，并辅之以专业的心理实践方法，以自然年为单元具体切入日常，让关注自我心灵健康与成长成为大众的一种习惯，由此提高大众的心理健康基本素养与自我效能感。该选题巧妙的将人们对自我效能感提升的渴望与手账这种载体相结合，助力每个人遇见更好的自己。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻，党中央和国务院高度重视，中央成立应对疫情工作领导小组，对疫情防控特别是患者治疗工作进行研究、部署、动员。习近平总书记作出重要指示，强调把人民群众生命安全和身体健康放在首位，把疫情防控工作作为当前重要的工作来抓。只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。疫情就是命令，防控就是责任，各级党委和政府按照党中央决策，全面动员，全面部署，全国各省市也启动了突发公共卫生事件一级响应机制，采取有力措施，疫情防控工作正有序展开。面对当下各种各样关于疫情的信息，人们可能会有焦虑、担忧和耗竭等心理应激反应——这是正常人在紧急状态下的自然反应。危机不只影响身体，也必然会影响人们的情绪。面对关乎人民群众生命安全和身心健康的大事，为了减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响，维护大众身心健康和心态平和，做到正确认识，理性面对，陕西师范大学组织编写了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》一书，为大家提供心理健康保健知识，希望在这样的特殊时期能够为您的身心健康保驾护航。

孩子怎样吃才能不生病？应该多吃什么、少吃什么、如何搭配？ 身高、体重多少是正常？身材矮小就是发育不良吗？ 孩子湿疹、皮肤粗糙、肥胖、食物过敏、不肯吃菜、便秘、便血、体质差、病情反复怎么办？…… 香港著名儿科专家梁淑芳全新力作，涵盖其在儿科领域毕生的经验与思想精华，内容丰富实用，包括儿童生长发育规律、儿童健康饮食与错误饮食、儿童及青少年营养、儿童湿疹等常见疾病的防治、真实案例分析、家庭健康食谱等，让家长们看得明白、吃得安心。 本书字号较大、色彩柔和、制作精美，给您良好的阅读体验，适合收藏与赠送亲友，还附赠部分食谱的制作视频（P258扫码），非常贴心。 北京大学人民医院副主任医师程瑾、深圳市儿童医院主任医师李萍、美国责任医师协会营养学专家徐嘉博士等名家联合推荐。

小智戴眼镜了，他戴上眼镜的第一天小伙伴们就发现了这个“秘密”。戴上眼镜后的小智仿佛变了一个人，不像以前那样经常闹笑话了。小伙伴对小智的眼镜充满了好奇，终于有一天，他们偷偷戴上了小智的眼镜，但是却发生了意想不到的事情……　后来，他们才知道：原来不好好保护眼睛，眼睛就会近视，需要佩戴近视眼镜。但是戴眼镜并不是一件好玩的事情，会给生活带来很多麻烦。如果不想像小智那样戴眼睛，就要好好保护眼睛，养成正确的用眼习惯。

在日本，因头痛而烦恼的人有4千万之多；而中国的头痛患者，则远远多于这个数量。经过多年的临床研究，清水医生发现，若大脑持续处于异常兴奋的状态，就会诱发一种新的头痛――脑过敏综合征。在本书中，清水医生为大家介绍了头痛的新治疗方法和他**的减轻头痛的方法。

你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。

随着年龄的增长，中老年人的健康问题也日渐增多，很多小问题稍微不注意就有可能酿成大病。因此，在日常生活中学会自我养生保健，学会身体疾病的自查非常重要。俗话说得好，“疾病三分靠治、七分靠养”。正确的自我养生保健方式，不仅能够在生病后辅助治疗，发挥治疗的*佳效果，还可以将晚年生活过得更年轻、更健康。本书能够让中老年朋友们在家中就能用自己的双手进行保健按摩，轻松应对常见的各种中老年健康问题。有病辅治，无病预防。

中药配伍既是中医整体观念的体现，也是辨证施治的要求，可达到增效减毒的目的。现在的人越来越相信中医药，网络信息肆意充斥，难辨真伪，我们特请上海中医药大学附属龙华医院脾胃病专家执笔，特选更合适中药治疗的疾病，而且从相对简单的药、食两用的2味药入手，更实用也更安全。中药配对，功效翻倍！

人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑各司其职，互为表里，相互影响。本书总结了李世增夫妇50多年的从医经验，书中不仅详细分析了当下的常见疾病，还总结出了预防和应对疾病的妙方，书中李世增李老重点阐述脾胃系统病症，朱桂茹老师重点阐述肝系及妇科病症，他们认为做到五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，益寿延年。这也是李世增夫妇所倡导的养生之法，从调养五脏六腑入手，扎扎实实地打下健康的基础。