健康
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家用卫生杀虫产品质量与检验何建国,晏许超,程水连,熊国红,卢桂英 等 编《家用卫生杀虫产品质量与检验》主要涉及:检验的基础知识,蚊香、杀虫气雾剂、电热蚊香片、电热蚊香液、驱坟花露水等产品的检验,以及检验室建设与管理等方面。《家用卫生杀虫产品质量与检验》从理论到实践对家用卫生杀虫产品质量与检验进行了较为全面的阐述,内容丰富、知识面广、通俗易懂、实用性强,可作为检验检测人员的培训教材,也可作为相关专业人员的参考书。 -
神奇的淋巴循环减肥法裴恩贞 著,马君华 译淋巴液像血液一样流动于全身,承担着身体内的各项工作。畅通的淋巴循环有助于代谢废物排出,改善免疫力,调节自主神经,预防疾病。淋巴循环是减肥的核心,同时还与皮肤的健康状态息息相关。 韩国明星的塑形导师裴恩贞公开淋巴循环的秘诀,通过书中简单的动作就能使淋巴循环变得更畅通,感受淋巴循环带来的惊人变化。配合生活日常用品或自制按摩器进行练习,效果更佳。每天坚持淋巴循环运动,排出代谢废物,不仅能塑造完美的身材、拥有迷人的童颜,还能消除疲劳,找回健康自然的状态。 -
低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习《健康活力唤醒》编写组 编《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构,从激活脊椎整体开始,依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位,以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作,简单易学,既可整套练习,也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作,环节和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。《精准拉伸训练——脊椎平衡术》适用于久坐的办公室一族、久站状态的工作人员,喜欢玩手机的低头族,对于颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨有不适症状的人群也有较好的运动指导作用。 -
内在小孩伊贺列卡拉·修·蓝,卡麦拉·拉斐洛维奇 著《内在小孩》提出,所谓的“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”,生命中的一切问题,都将迎刃而解! 荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法,透过“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”这四句话来清理我们的信息(记忆),让我们回归到零、回归到灵感的状态,因而解决我们所遇到的问题。 荷欧波诺波诺认为,所谓的“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任,与自己的内在小孩建立起亲密的关系,他必定能给你意想不到的帮助,让你的人生更加圆满,继而遇见“真正的自己”。 -
峨眉山中药资源图志黄璐琦,赵军宁,方清茂1.《峨眉山中药资源图志(共3册)(精)/中国中药资源大典》以第四次全国中药资源普查工作新成果为基础,整理了大量第三、四次全国中药资源普查峨眉山市与洪雅县的本底资料,参考峨眉山市与洪雅县第三、四次全国中药资源普查资料和峨眉山市、洪雅县提供的中药资源名录,结合《峨眉山药用植物研究》《峨眉山常见药用植物彩色图谱》《眉山中草药资源图鉴》《洪雅县中药资源名录》《峨眉山志》等文献调查结果编著而成。经过整理与补充,该书收录了峨眉山地区中药资源1878种,其中药用植物资源1557种,其中菌类4科5种,地衣苔藓类5科5种,高等植物198科,1547种;药用动物资源317种;药用矿物资源4种。2.该书收载的种类按各自的分类系统排列,药用植物中菌类采用2008年《真菌字典》(第10版)的分类系统,地衣、苔藓类采用《中国中药资源志要》中使用的分类系统,蕨类采用秦仁昌(1978)分类系统,裸子植物采用郑万均(1978)分类系统,被子植物采用恩格勒(1964)分类系统;药用动物采用约翰逊(1977)分类系统排列;药用矿物按化合物属性归类。3.各论主要收载的内容:(1)物种名:药用植物一般采用《中国植物志》记载的中文名、拉丁学名,同时兼顾地方典籍记载的信息。药用动物主要采用《中国药用动物志》《中国中药资源志要》中记载的中文名、拉丁学名。药用矿物主要采用《中华人民共和国药典》(以下简称《中国药典》)中记载的中文名,同时兼顾地方典籍。别名收载并保留了各个乡镇的当地名称,一般收录2~3个。别名的名称与所发出的音比较准确地反映了中药资源的形态、当地特殊功效等内涵。(2)标本采集号:记录第四次全国中药资源普查峨眉山地区所采集的药用植物资源的腊叶标本采集号,力求物种鉴定有实据可查。(3)形态特征:记述中药资源的形态特征。其中,植物形态特征主要包括生活型、根、茎、叶、花、果实、种子,以及花、果期等。(4)适宜生境:主要综合实地考察结果及文献资料记载,介绍野生药用植物资源在峨眉山的生长环境。栽培资源从略。(5)资源状况:①峨眉山地区海拔落差大,从海拔400m至3099m,药用植物随着海拔的变化而呈现有规律的分布。结合峨眉山中药资源实际采集情况,将峨眉山中药资源的分布划分为4个区域——坝区、低山区、中山区、高山区。其中,坝区的海拔低于500m,低山区的海拔为500-1200m,中山区的海拔为1200-2400m,高山区的海拔为2400m以上。(②根据第四次全国中药资源普查峨眉山地区中药资源普查情况,以“常见”“少见”“罕见”等表示野生药用资源的蕴藏量特征。栽培种省略。(6)入药部位:介绍入药部位,括注对应的药材名。药材名主要采用《中国中药资源志要》中记载的药材名。7)功能主治:介绍相应药材的功能与主治,突出地方用药经验的梳理与总结。(8)评述:介绍地区道地药材、特色药材等特色物种的拓展性阅读内容,以增加《峨眉山中药资源图志(共3册)(精)/中国中药资源大典》的特色,具体内容包括以下几个方面:①道地药材简要介绍其产地。②介绍该种在峨眉山地区的其他主要用途。③如该种为国家重点保护种类,则进行简要说明。(9)图片:药用植物资源配有多张高清照片图,主要包括生境,物种整体(近景),花、果、枝、叶等特征部位,药用部位等,以反映该物种的生境及形态特征。4.该书虽然收录了峨眉山地区珍稀濒危动植物,标出了药用部位与功效,但是作者支持野生动植物保护,不主张大量开发野生动物药资源。 -
大学生心理健康课堂与实践刘钊泉,胡伟坚本书以适应社会需求为目标,以普及心理健康知识、学会解决自己和他人常见心理问题为主线,针对目前大学生关注的自我发展、人格完善、情绪挫折、恋爱心理、人际关系、网络心理、生命价值等常见心理问题进行深度剖析,并提出相应的解决办法。 全书分为课堂篇和实践篇,共十五个专题。内容设计上既注重知识的讲授,又注重结合社会上发生的典型案例进行剖析。在实践篇里设计了与课堂篇相对应的体验活动,达到知识讲授、心理体验与行为训练三位一体的学习效果,让学生真正做到“开心地学习、真切地体验、快乐地生活”。 本教材既可以作为大学生心理健康教育教材,也可以作为班级团建、班会课和课外实践的指导用书。 -
西方近现代建筑史吴焕加 著本书透过中国建筑史学家的视角,对19世纪及20世纪西方建筑的演变历程作了系统的描述与阐释,并对百年来西方出现的各种建筑思潮与流派、世界建筑大师、众多名家的建筑理念与建筑创作进行了全面介绍与评析。全书分为世纪之交,变革年代,时代大潮,质疑、探索、嬗变4篇,共38章,图文并茂,条理清晰,便于读者系统学习并轻松掌握西方近现代建筑史的相关知识。本书可供建筑院校师生、建筑史和艺术史研究人员及广大建筑师阅读,对建筑史和建筑美学有兴趣的非专业读者亦可从中获益匪浅。 -
一本书读懂敷贴疗法李杨,余朋飞,杨建宇 编敷贴疗法是中医学的重要组成部分,是以中医学的经络学说为指导,在辨证的基础上,通过给所选穴位敷一定药物而达到治疗疾病目的的外治方法。因为敷贴疗法这种外治方法,人们易于接受,副作用小,效果显著,使用方便,所以受到人们的广泛喜爱。我们聘请在敷贴疗法方面经验丰富的专家,用通俗易懂的语言,简单操作的方法为大家介绍敷贴疗法。《一本书读懂敷贴疗法/大医释问丛书》介绍了经穴敷贴的作用及适应证,敷贴疗法的注意事项,常见敷贴药物剂型及使用方法等;着重介绍了很多常见病的治疗方法,如哮喘、失眠、头痛、消渴、月经不调、崩漏、痛经、带下病、水肿、中风、痹症、小儿呕吐、小儿腹痛、小儿厌食、小儿发热、小儿遗尿、湿疹、痤疮等。希望《一本书读懂敷贴疗法/大医释问丛书》为读者了解和掌握经穴敷贴提供重要的参考。 -
南安市民健康手册周建宣 编该书立足南安市情及民俗保健文化与市民的健康知识现状,系统地编写了健康文化、急诊救援、健康生活、合理用药、疾病防控、养生民俗、公共卫生事件应急、就医指导等篇章。本书特色鲜明,图文并茂,深入浅出,简明通俗,竭诚为广大市民朋友提供系统、科学的健康生活指南。 -
食生周兆祥 著食生,即尽量吃仍具备生命力的食物,是一种回归天然的饮食方式,饮食比例大致为: 75%水果+20%蔬菜+5%坚果种子(皆为未经41℃以上温度烹调) 食生的好处,包括但不限于: 身体轻盈、体力更好、抵抗力增强、身材更理想、身体适应力增强、消化更佳、精力更充沛、思路更清晰、外貌更年轻、情绪更稳定、更随遇而安、更能享受食物、与身体沟通加强、口味转变、欲念不断减少、时常感觉良好、更能享受独处、修行层次大进、与大自然连结更紧密、更可爱可亲、运气更佳、生活更自由轻松…… 原因在于: 食生的食物未经41℃以上温度烹调,尽可能保留了食物中的酵素、维生素、叶酸、植物化学物质等,更具营养与活力。 那么,食生具体如何实行?还应配合什么?能否包治百病?有什么科学依据?有哪些注意事项?怎样吃更美味?……诸君不妨细细阅读本书“理念”部分,周博士有如慈爱的师长,一一为您耐心解答。 在本书“食谱”部分,则分享有80道简单、美味的食生食谱。 在第217页,还可读到十篇真实的食生读者故事(涉及多种常见疾病改善,微信扫码阅读)。 本书是华人健康饮食领域之名作,对于想要升级饮食、高效排毒、疗愈身心、改善生活状态、活出真我回归自然的朋友,是一本不可多得的高能量参考书。
