健康
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本草廉心磐安县中药产业发展促进中心《本草廉心》以中医本草和中医经典为切入点,以水墨漫画和本草写真为手段,以宜传中医药文化和廉政文化为目的。本书以“中医药+廉政”的形式和内容,在水墨漫画构建的世界里,使读者变作“画中人”,与本草亲密接触。其在呈现本草艺术美感的同时,展现廉心廉语,期望能给读者以感悟、启迪。
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王生义教授临证经验集莫日根,杨广源,史圣华暂缺简介...
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全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师高社光,杨晓庆,高莉暂缺简介...
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终身免疫力[美]海瑟·莫迪(Heather Moday) 著,朱翔龙 译要想身体健康少生病,你要做的不是增强免疫力那么简单。在本书中,海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在:免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证,提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同,只有定位了自己的免疫类型,继而制订和实施有针对性的恢复计划,才能实现免疫系统健康,建立终身复原力。
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给国人的医学减重指南陈伟你是否想要减肥,却不知道从何开始?你是否尝试过各种减肥方法,却总是失败?你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活?北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作,《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》的普及版,结合国内外最新的临床证据和指南,系统总结了医学营养减重的理论和实践,为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案,还能够教会你如何享受减重生活,轻松走向健康。在这本书中,你将学习到:?如何评估自己的肥胖程度和减重需求;?如何选择最合适自己的医学营养减重方式;?如何避免减重过程中可能出现的风险和副作用;?如何预防和控制肥胖相关疾病;?如何保持减重后的体重稳定;?如何改善自己的饮食习惯和生活方式;?如何利用运动来提高减重效果;?如何提高自己的自信和幸福感。在这本书中,你还将看到:?数十个门诊成功减重的真实案例,让你看到他们的成长和变化,感受他们的喜怒哀乐,学习他们的智慧和技巧;?陈医生对这些案例进行的风趣点评和专业分析,让你在实战中更好地理解医学营养减重的原理和要点;?胖胖一家人陪你一起减肥,跨越各种减重误区,成为你减重路上的榜样小伙伴;?经过医学实践证明的减重方式和工具,如代餐食品、地中海饮食等,让你在保证营养均衡的同时,享受美味和健康;?实用的食谱和菜单,让你吃出苗条的身材,吃出快乐的心情。这本书将带你走进医学营养减重,让你不仅能够减掉多余的体重,还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光,而是为了健康。这本书将让你爱上减重,爱上自己。
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别把三高不当回事周大亮 著这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下,发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”,另一面又进行大量健康消费,年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求,从“日常的症状,哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题,该如何养护”“如何用医生的思维去看病,提高效率,节省时间金钱”这些方面出发,将复杂的医学知识讲解得通俗易懂,帮助读者养成健康生活好习惯。
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抗感冒的33种方法[日] 裴英洙 著本书以前沿的医学知识,告诉大家科学预防感冒,尽早治愈感冒,并避免再次感冒。关于感冒前的防感冒对策,主要介绍什么样的人容易感冒、如何发现超初期症状、要注意感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。关于感冒后的抗感冒对策,主要介绍如何让感冒好得快、错误的就诊观念、如何就医用药等。关于防止再次感冒的保健对策,主要介绍如何避免再次感冒或传染给他人,睡眠、生活习惯与感冒的关系、家人感冒时的对策等。让你在全面了解感冒的基础上,不求人也能轻松应对感冒的“防”与“治”
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女人热养 男人冷养杨力这是一本中医养生科普图书,主要面向有养生需求的读者。全书分为上下两篇,分别根据男人与女人间在生理和病理上的不同特点,详细分析了女人为什么要“热养”和男人为什么要“冷养”,有针对性地提出适合男人和女人的不同的养生之道,以及如何通过运动、中医保健技法等方法让女性更身体更加健康,让男性精力更充沛,从而达到二者共同健康的状态。此外,书中还重点强调了饮食调养,从多个方面介绍了多种适合调养身体的食材,同时为每种食材搭配两种经典食谱,以方便读者选择。
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二十四节气食育与劳动王长啟, 韩伟民主编传统文化教育是当今学校教育的一大热门主题。二十四节气是我们中华民族传承几千年的文化精髓,它是刻着农耕文明印记的数个时代人类认识自然的集体智慧的结晶。培养中小学生传统节气的劳动与膳食教育,对于提高学生素质有深远的意义。让学生在星移斗转、季节变换中,感知大自然的力量,感受每一个节气的美食馈赠,融入到浓浓的劳动氛围中,对于孩子增长见识、开拓视野不无裨益。策划该系列图书,既能弥补学校劳动教育的短板,又能激发广大学生和家长的阅读、实践兴趣。本书可作为中小学劳动课的辅助教材使用。
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手指的魔法王思成,王国辰,杨守民 主编本绘本是中医药与动漫的结合,旨在用动漫方式表现中医药文化。所谓手指的魔法,是指用中医推拿按摩的方法帮助运动员尽快恢复重返赛场,仿佛是手指上有魔法一般。在绘本中,魔法用金色光线进行具现化表达。在表现时,梦境如梦似幻,让人感受到中医的魅力。按摩贴近现实,让人感受到中医神奇的实效。绘本重点表现中医的理念是传承绘本故事分为四个部分:儿时、事故、梦境、工作。儿时突出主人公的活泼与淘气,事故突出离别和父亲的责任担当,梦境突出中医的博大精深,工作(及工作前的成长闪回)突出主人公的转变和他已经成为独当一面的中医师。