健康
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24节气食养药膳李文井 著随着经济社会的发展,人们对于美好生活的期盼,从单纯的长寿转向为健康长寿,即有品质的生活。但与此同时,人们又被各种疾病和亚健康状态所困扰,无病预防成为更大的需求。中医在“治未病”上颇有特色,讲究根据天时地利、个体状态进行调养,从而实现增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长生命的目的。“药膳食补”是中医重要的养生手段,我国素有“药补不如食补”的说法。中医里有许多药食同源的食材,根据季节特点、个体状况进行增减,花费不多,但又能起到一定的防病保健作用。本书内容为推广中医食疗药膳,帮助广大市民了解食疗养生知识,掌握药膳烹饪技巧。 -
老年人四季养生尉敏琦,周热娜 著一年之中,随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭,万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体,人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化,对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健,被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手,引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更替为主线,结合季节特点与老年人防病保健的需要,从饮食起居、防病保健等方面入手,运用浅显易懂的语言,细数老年人养生保健的知识与技能,指导老年朋友通过简单易行的方法,有效地防治疾病、促进健康。 -
五谷杂粮养生大全柴中元当前,随着人们对健康的日益重视,如何调理身体、科学养生越来越受到人们的关注。俗话说“药补不如食补”,食疗养生既简单便捷,又能达到防病治病的目的,所以深受人们欢迎。《五谷杂粮养生大全》集中华传统养生智慧与现代健康营养理论于一体,指导人们认识食物的营养成分与健康功效,学会科学利用食物,达到强身健体和治疗疾病的目的。书中没有高深、枯燥的医学理论,而是把大众非常关注的健康知识融入日常饮食之中,分别介绍了每种谷物的养生功效、挑选方法以及适合和忌用的人群等,内容深入浅出,读者一看就懂。五谷杂粮是饮食的基础、健康的基石。五谷杂粮含有丰富的营养素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和钙、钾、铁、锌等微量元素,还含有大量能降低胆固醇、预防心血管疾病等的不饱和脂肪酸。我们的先人不断研究五谷杂粮所含营养,将之融入膳食中,与其他食材、药材合理搭配,增强对人体的益处。《五谷杂粮养生大全》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入先进的健康理念,并结合国人日常生活饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与防病、养生的关系,以及各种养生食疗方的制作步骤和营养价值,还提供了科学实用的食物养生指导,是一本难得的、适合大众的养生书籍。 -
年老、沟通与健康[美] 玛丽·李·赫默特,[美] 乔恩·F.努斯鲍姆 著,李媛,李傲,汪晓蓉 等译《年老、沟通与健康:成功老化的研究与实践》集中了目前领先的关于沟通、老化以及健康领域的学术研究成果,重点论述了沟通对老年人健康的重要意义,为未来相关的研究提供了扎实的理论基础;同时,书中的每项研究成果都涉及了应用型知识和应用策略,并提供了具有可操作性的指导方案,使得读者可以用来解决实际生活中的问题。《年老、沟通与健康:成功老化的研究与实践》具有:跨学科的多样性:涉及沟通学、心理学、言语病理学、听力学、公共卫生学、药学、护理学等多个学科。理论研究的高水平:展现了第三届国际沟通、老化、健康大会上跨文化、跨学科的高峰对话成果,代表了当前沟通、老化和健康领域较高水平的学术成就。学术理论指导下的操作性:既是学术研究成果的汇集,又提出了可以让读者将研究成果应用到自身生活实际中的操作策略。 -
合理用药你药懂石浩强 著本书由上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强近5年来刊登在《康复》杂志上有关合理用药的科普文章集合而成。内容分为“用药常识”“生活与用药”和“常用药”三个板块,主要针对成年人,尤其是中老年人的生理特点、在日常生活中的各种用药场景以及各类常用药的使用特性,给出了详细的指导和建议。从用药的基本原则、方法开始,由浅入深,对于成年人群在日常生活中可能会遇到的各类用药问题,以及各类常用药品如何合理使用,给出详细的介绍和指导。内容权威可信而通俗易懂,贴近生活。 -
国医大师邓铁涛康寿之道陈瑞芳陈瑞芳教授,是邓老在中医治未病方向的学术继承人,一直从事中医治未病临床研究和邓老学术思想的传承工作,将邓老治未病思想和养生保健经验,用图文方式呈现,通俗易懂,简便廉验,《国医大师邓铁涛康寿之道》首版问世后就深受市民欢迎。现在第二版丰富中医四季调养、食疗药膳的内容,更能让市民从生活中体验中医治未病的好处。学习邓老养生保健思想,造福人民健康。 -
复方血栓通胶囊作用机制的创新研究苏薇薇,刘宏,龙超峰,姚宏亮本书是“中药现代化研究系列”之一,是中山大学苏薇薇教授团队的原创性研究成果。本书开展复方血栓通胶囊作用机制的创新研究,包括:(1)复方血栓通胶囊网络药理学生物靶标筛选及心血管保护作用验证;(2)复方血栓通胶囊心血管保护作用与肠道微生态相关性分析。通过上述研究,实现了复方血栓通胶囊科学内涵的系统解析,弄清了其成分、药效、靶标、机制、相互作用等关键科学问题,提升了产品的科技含量。 -
马良坤产科门诊马良坤 编本书以孕期必做的12次产检为线索,用12堂课的方式详细阐述了妊娠期的每个阶段应做的各项检查,每个阶段的重点项目,在产检过程中可能会遇到的各种问题。告诉孕妈妈,什么样的结果是正常的,什么样的结果可能预示存在问题,更好的了解自己的产检项目,做好怀孕过程中的自身状况监测。 -
洪涝灾害环境卫生与健康防护中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所组织编写本书旨在解析防汛抗洪环境健康防护相关问题,包括主要的环境健康危害因素和主要受影响人群,重点围绕临时安置点的环境卫生要求及人群健康防护需求来介绍。其中临时安置点的环境卫生要求主要从安置点类型、饮水安全、食品安全、厕所卫生、垃圾管理、预防性消毒、医疗服务、疫情监测及健康教育这9方面来阐述。人群健康防护部分从事前预防、事中干预、事后救助的角度提出有针对性且可操作性强的综合防护措施建议与指导 -
空调使用与健康防护中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 著本书分为空调的基础知识、健康相关知识、安全使用三个方面,深入浅出讲解日常常见的空调分类以及新型空调的种类和特殊功能;使用不当时产生的健康问题;空调日常使用中的相关知识和注意事项。本书内容兼具知识性和实用性。本书读者为普通群众,采取问答的方式,方便读者快速了解核心知识,规避使用误区,掌握正确的的使用方法
