健康
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协和专家教你李宁,潘娜 著《协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招》以“300招”的形式,汇集了糖尿病患者常见且关心的问题,从基础知识、饮食治疗、运动疗法以及中医调养四个方面进行阐述,还附带了控糖食谱、具体的运动锻炼方法、中医调理方法、药食同源养生方和中医穴位按摩。 《协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招》还采用大号字体,让中老年读者也能轻松阅读。一问一答的形式一目了然,便于检索。 希望《协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招》能够帮助糖尿病患者解决所遇到的问题,改善糖尿病症状,享受和健康人一样的幸福生活! -
甜蜜的,致命的[英] 约翰·尤德金 著,睿莹,水白羊 译“真正自由的选择, 只有在人们能自由获取信息的前提下才存在。” 1972年,《甜蜜的,致命的》首次出版,尽管一开始并未受到媒体和大众的广泛关注,时至今日,尤德金的观点已成为营养学界的共识。作者在书中论证了糖是如何在毁坏我们的身体,怎样才能减少糖对我们的负面影响,以及制糖业为了维护自身利益,如何运用各种手段淡化、歪曲大量吃糖对身体有害的科学事实。 -
二十四节气养生刘世敏 编本书主要内容按节气分为24个部分,每一部分均以诗加相应的图开篇。 随着养生保健理念的深入人心,顺时养生越来越受到大众的追捧,而切实有效指导大众顺时养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见的24节气顺时养生的内容外,还综合了中医经络腧穴养生、功法养生、饮食起居等养生要素,具有鲜明的中医特色,且极具可操作性。 -
女子养生术[日] 水田小绪里 著,吴梦迪 译头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼? 《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不依赖药物地改善身心状态,增强自愈力!本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活,是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强,搭配手绘插图,十分适合养生入门。 -
清肠养胃丁彬彬 著《清肠养胃》共6个章节68个问题,包括胃和肠道的常见疾病,内容涉及幽门螺杆菌感染、如何养胃、饮食护养、肠道益生菌、大便问题等。从患者角度出发,通过临床真实病例,引出科普知识,图文并茂、深入浅出,更直观、更简单、更生活化、更实用地为患者答疑解惑,推广医学科普知识。 -
国家级名医秘验方王迪 著本书的内容极为丰富,秘验方 581 首,涉及内、外、妇、儿、皮肤、五官、男 7 科 159 种疾病。每方分为组成、功效、主治、用法、方解、加减、点评、验案、简介9部分。方名大部分以中医传统方式命名,一部分以西医病名命名,一部分以中西医结合方式命名;组成中的药物和剂量,令人回味、令人赞叹;功效与主治,体现了中医疗效的关键所在——辨证论治;方解将全方的组成一步一步加以分析;点评点出用方及治疗过程的精华之处;验案则是取之为典型的病例;简介概括了名医之业绩、临床之擅长;通讯地址则便于读者与名医、或其学生、或其家人进一步沟通和交流。 -
骨伤专家谈骨健康朱立国 著《骨伤专家谈骨健康——脊柱疾病》凝结了中国中医科学院望京医院朱立国、杨克新等一线临床医师的宝贵经验,凝聚了该团队在中医骨伤科研究方面的科研成果和思想精华。本书对困扰患者有关脊柱疾病的相关问题和临床咨询进行了收集和分类,在此基础上进行了专业的科普答疑,并进行了日常预防保健的宣传与指导。从“未病先防”的大医精神出发,介绍了预防骨伤疾病方面的大量知识,是一部集预防、保健、诊疗、康复于一体的骨伤科普全书。 -
大学生心理健康教育薛香 编本书结合教育部对普通高等学校学生心理健康教育课程教学的基本要求,秉承指导大学生积极适应、促进大学生主动发展的理念,以大学生的成长为主线,结合大学生心理的变化与需求,运用心理学的理论,着重围绕“心理健康导论、大学生自我意识、大学生人际交往、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生恋爱心理、大学生人格心理、生命教育”八个主题,与读者展开了心理成长的交流。目的是使大学生通过这门课程的学习,能更好地认识自我,培养健康的人格,提高适应能力和对挫折的承受能力,以适应未来社会的激烈竞争。本书是为高校大学生心理健康教育课程编写的教材,也可供广大青年朋友、教育工作者学习和参考。本书附录为“大学生心理健康教育活动手册”,是用于“大学生心理健康教育”课程课堂教学的配套材料,介绍了课堂或课后经常进行的一些活动。教师用于课堂实践中,可丰富课程内容,学生在课后进行练习,可更好地进行自我探索,提升自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实提高心理素质,促进自我的全面发展;同时,也可以作为本课程考核的重要依据。 -
粉碎健康谣言200条齐璐璐 编本书是医学科普爱好者探寻医学世界奥秘的理想读物,紧扣“谣言粉碎机”主题,精选出老百姓最关心的200个健康话题,针对与之相对应的网络健康谣言,由医学专家精准辟谣,逐一击破。为帮助读者更好地吸收、理解,形成系统性记忆,本书分成12个主题——有针对心脏、肝脏、肾脏、肺、胃肠、骨骼、神经、皮肤、口腔、五官进行的“主题”辟谣,也有专门面向女性和儿童健康问题的“辟谣专区”。每个谣言配有200字左右的专业解读,简明扼要说明问题,并辅以漫画图解。 -
苏州市老年人健康素养苏州市老科技工作者协会,苏州市疾病预防控制中心 编为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《健康中国行动(2019-2030年)》提升居民健康素养水平的要求,在编委会和多位专家的辛勤努力下,该书应运而生,在国内出版。内容方括基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本技能计66条,每一条后面有相应的释义,涵盖了老年人饮食、运动、心理健康、慢病、传染病防控、中医养生和临床重要指标解读,以及健康自我管理能力等与老年人健康密切相关的方方面面。苏州市老年人健康素养:基本知识、技能及释义将更有助于强化我市老年人获取专业健康信息和服务的能力,更有针对地促进全市老年人健康素养水平的提升。在建设健康中国的顶层设计下,《苏州市老年人健康素养:基本知识、技能及释义》必将为建设健康苏州,打造健康中国典范城市贡献一份力量。
