本书乃吴明霞多年来临证应用浅针经验之总结，从理论到临床实践，体现了吴氏浅针术这一特色针法，既传承了吴氏浅针术针法特点，又阐发了临床应用体会，尊师而不泥师，重古而不薄今。该书的出版将有利于提高针灸临床疗效、助推针灸学科发展，同时该书的出版将对挖掘闽派中医资源、传承和保护“非遗”项目、弘扬中华 传统文化大有裨益。

*心血管疾病是我国的头号疾病之一，单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛，如果高血压控制不及时，极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压，正视高血压，科学降压，在不同的年龄阶段，通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压，远离谣言，成为自己身体的“拆弹专家”。本书包含以下6个部分：1. 疾病篇主要介绍了高血压的危害，除了一些基本的头晕、头痛、心悸、失眠等常见症状外，高血压还会引发各种常见病，如肾病、糖尿病、脑梗死、心力衰竭，甚至还会引发房颤、冠心病、阿尔茨海默症等疾病，可谓牵一发而动全身。2. 判断篇主要介绍了我们日常需要如何关注血压、管理血压和判断血压。包括了解如高血压急症、高血压亚急症、H型高血压、继发性高血压等，以及了解高血压的标准、高血压的分级等，还有低压高、高压高、高血压对于脏器损伤的问题。3. 测量篇测量血压不仅仅是买一个电子血压计那么简单，更主要的是测量方法和细节。如果没掌握方法，不注重细节，常常无法准确测量血压，以致测量结果误差极大，对判断是否有高血压及管理血压带来困难。测量血压主要介绍了血压计的类型，包括水银血压计和电子血压计，以及如何正确测量血压，包括测量时需要注意的事项、环境和体态。4. 防治篇高血压的5大发病因素包括饮食不健康、超重肥胖、烟酒摄入过多、压力过大、其他因素。此部分主要介绍了包括饮食、运动、睡眠、情绪等各方面生活习惯等防治细节。5. 用药篇大家不能看别人吃什么降压药，自己也吃什么降压药；也不能看到书里写的各种降压药，自己就随便选一种来吃。正确的做法是在医生指导下选择降压药。虽然医生给我们选择了降压药，但我们需要了解降压药的特点和副作用，因为这些降压药大部分都得陪我们一辈子，所以熟悉这些常用降压药很有必要。此部分介绍了如何使用降压药、服用降压药的时间等，以及包括地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、氢氯噻嗪、降压0号、复方利血平等降压药种类。6. 拾遗篇除了以上五部分内容，有关高血压的问题还有很多，如年龄不同，血压标准也不尽相同；男性和女性的高血压特点也不一样；高血压是否会影响婚姻和生育；得了高血压能不能外出旅游；高血压的各种谣言，等等， 这些问题在这部分中补充分享。

中医妇科疾病种类繁多，证型繁杂，涉及方剂近200首，初学者难以识记或虽一时记住，但转瞬即忘。有鉴于此，我们尝试加入漫画，结合趣味歌诀，图文并茂，以更加形象和直观的表现形式，使原本枯燥的方剂变得诙谐有趣，对读者更具吸引力，让读者在“看图记忆”的感官刺激中激发学习兴趣，提高记忆中医妇科方剂的效率，以达到满意的学习效果。本书的病种设置、具体分型、选方用药主要依据全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材、全国高等中医药院校规划教材《中医妇科学》（第十版），同时参考相关辅导教材。编写体例以病证为纲，以方剂为目，将繁杂的方剂有序排列。每首方剂下列方剂来源、组成、方歌、歌解、漫画、证型、功效、思维导图（即方解）八个部分。其中方歌、思维导图、漫画为主体，方歌部分以比拟、联想、形象等描写手法，采用谐音、同音等手段，将枯燥繁杂的方药联想成具体、鲜明、生动、形象的事物，或比喻为故事，或叙述为风物，并以朗朗上口的歌诀形式加以呈现。谐音部分则是对方歌的趣记、巧记，若谐音与方歌相同，则相应内容省略。歌解，是对方歌的进一步诠释，以便读者理解。漫画部分，使方歌之意一目了然，增加了理解方歌的直观性。功效主要结合病证，具有更强的妇科针对性。思维导图部分对方剂的配伍特点、药物功效等进行了较为详细的解释，使方剂得以立体化呈现。本书既可供学生学习使用，亦可供教师教学参考，是学生或医生应对各类考试的重要工具，也是中医热爱者迈入中医妇科殿堂的密钥。

便秘、腹泻、肠道感染、肠胀气、肠易激综合征、肠炎、肠息肉、消化道溃疡、痔疮……由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人肠道出了问题。那么，究竟该如何清肠、远离肠病困扰呢？本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书讲述了有关肠道的基础知识和保养方法，包括40多个清肠食疗方，肠道喜欢的食物，常见的肠道问题、疾病及调理，肠道细菌的秘密，肠道检查，肠镜相关知识等，利用“200招”形式把清肠、护肠和治肠病的知识要点图文并茂得展现给读者。

本书介绍了人体脂肪的6种类型及脂肪囤积的原因，分析了芳疗塑身与脂肪的关系，介绍了4种常见的基础精油与16种单方精油，以及它们在塑身方面的使用，分析了芳疗的日常应用。通过芳疗照护与日常生活相结合，对症提供适合读者个人的祛脂方式、建议精油配方，引导读者认识自身身体的需求。本书科学实用，指导性强，力求使读者对精油及芳疗有明确的认识，选对适合自身使用的芳疗精油，并找到正确的使用方法，适合精油、芳疗研究人员学习使用。

本书第一部分为中文，共分三章，第一章中医基础理论，如脏腑学说，经络与经络系统，中医诊法的操作常规；第二章养生适宜技术基础操作，如针刺法，灸法，拔罐疗法，刮痧疗法，推拿法，埋线疗法且详述了这疗法的适应范围、禁忌证、物品准备、操作步骤、基本手法、注意事项；第三章中医养生学养生适宜技术操作规范，如经筋推拿，脊柱调理，国药养颜，冲脉、任脉、带脉调理，五行悬灸，五体疏通，药浴调理项目，督灸，详述这些技术的适应证、标准技术操作规程、注意事项等。第二部分为英文，与前面的中文一一对照。

本书精选常见的中草药近300种，分别从别名、来源、生境、采收、功用、验方等几个方面予以介绍，便于人们在日常生活中能够快速识别和应用。本书精选了民间广为流传且确有疗效的单方、验方、秘方共计1200多首，并配有高清彩色药图600多幅，包含药物生境图、局部特征放大图及饮片图等。读者朋友们通过阅读本书，能够在现实生活的运用中做到有的放矢、对症下药。

《本草纲目》是中国伟大的明代医药学家李时珍（1518-1593）穷尽毕生精力，广收博采，实地考察，对以往历代本草学进行全面的整理和总结，历时27载编撰而成的。全书共52卷，约200万字，收载药物1892种（新增374种），附图1100多幅，附方11000多种。《本草纲目》是一部集我国16世纪以前的药物学成就之大成的著作，并在语言文字、历史、地理、植物、动物、矿物、冶金等方面也有突出的成就。本书在忠实于《本草纲目》（金陵版）原著的基础上，以《中华人民共和国药典》（2020年版一部）及《中药学》（第九版）为指导，以全新的视野对原著进行深度挖掘（从《本草纲目》一书所载的各种药物中精选了300多种与当今临床应用密切相关的中药品种），将传统中医的知识精华与现代人的生活习惯及方式紧密结合，使之更加符合现代疾病的特点及现代人的养生保健习惯。书中收录的每种药物均配有多幅高清彩色照片，便于读者轻松识别和应用。本书对每种药物的释名、气味、主治、附方、食疗药膳等都做了详细说明，具有较强的实用性和可操作性。本书适合广大中医文化爱好者、医务工作者、医学研究机构的从业人员、相关院校的师生参考和阅读，还可供全国各种类型的图书馆收藏。

广西中医药大学第一附属医院依托院内强大的中医药、壮瑶医药专家阵容，组建医药专家、注册营养师、烹饪大师等组成的专家团队，通力协作，整理、开发了一批美味与功用兼备的药膳美食，并挑选了52道配伍合理、制作方便、功用明确、美味可口的药膳结集成《实用中医药膳食谱》一书。本书详细介绍了52道药膳的组方、制作、功用及方解并配以实物照片，图文并茂，内容通俗易懂，突出实操、实用、美观、美味的特点。本书可为大众健康养生提供参考，亦为药膳爱好者的好帮手。

揭秘大脑营养真相，集健脑益智、护脑防衰于一体的大脑营养保健指南。