超级细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。 举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海默病”基因的坦齐博士提出了一个“改善免疫力并且让人终生保持生命活力”的新方案。 本书不仅为您带来关于身心健康和免疫力有新的研究和见解，并且给出了一个“一周行动计划”，以便每个人都能找到行之有效的自我疗愈方法。同时，这本书还教您如何在潜伏期就开始预防阿尔茨海默病、心脏病、高血压、2 型糖尿病、肥胖症等常见慢性疾病；如何缓解慢性压力和炎症，延缓衰老，消除疾病隐患。 要记住，对健康负责的，不是医生，也不是制药公司，而是您自己！

随着智能手机、在线学习、花粉症、糖尿病等造成的各种视力问题的出现，现代大多数人深受眼部疾病或视力下降的困扰。本书主要针视力问题，通过趣味漫画、通俗易懂的文字，结合作者30年临床，20万台手术的经验总结，让读者了解眼球结构和疾病预防、治疗、手术等方面科学有效的信息，并提供从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法，对已经出现用眼过度、眼疲劳、白内障、青光眼等常见视力问题的人群给予专业指导。

欢迎进入皮肤学新时代。《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》内容基于皮肤学领域近12年的新研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。在书中，世界皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：“肠道—大脑—皮肤轴”是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改善皮肤屏障的关键。通过该书，你还将了解修复皮肤屏障的3大基本原则，以及如何在21天内逐步修复皮肤屏障。不用担心，你不用完全放弃巧克力、甜点、酒精和咖啡，《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》将帮助你在享受生活乐趣的同时，使肌肤由内而外重焕健康的光彩。在书中，你可以找到以下答案：为什么过多的糖、奶制品和精制碳水化合物会促使痤疮产生？有哪些食物应避免食用？又有哪些食物应增加摄入量？有哪5种方法可以为皮肤减压？为什么说护肤时重要的是“不要过度清洁”？怎样避免“过度清洁”？精华液、防晒霜、去角质、A醇的使用法则是什么？哪4种维生素是对皮肤有益、可以每天补充的？如何正确补充益生菌？如何在3周内快速启动修复？

《逆转：降尿酸防痛风》从科学角度揭秘痛风形成的内在逻辑，结合临床案例，告诉读者在确诊初期，如何平衡体内营养、调节肠道菌群、提高代谢能力、优化生活方式等，重建尿酸的“收支平衡”，整体上构建防控痛风体系，以平稳降尿酸、逆转痛风的发生、发展，解除痛风患者及家人对该病的担忧与烦恼。

长寿时代已经到来，活到100岁是大概率事件，可是无数人受亚健康和慢病的困扰，如何远离疾病，保持旺盛的精力和体力？本书将揭秘长寿时代的科学生活方式，将儿女们最惦记的健康细节、中老年人常遇到的健康问题、永葆活力的健康秘诀...彻底说清楚。

本书主要涵盖职业健康基本内容、职业卫生防护知识、劳动防护用品的使用与管理、急救常识，以及硫化氢防护等内容，有助于提高员工职业健康意识，掌握职业健康知识，保护员工的安全与健康，预防、控制和消除职业危害。本书可供石油企业基层员工及职业健康管理人员阅读使用，也可供相关专业研究人员参考。

产前产后是准妈妈既喜悦又担心的一个时期。喜悦的是即将与宝宝“见面”，担心的是出现意外情况。本书将准妈妈较为关心的产前、分娩、产后分列为独立的阶段，围绕产前、分娩进行时、坐月子、喂养新生儿为准妈妈答疑解惑，普及孕产知识。针对产前常见的状况，给出细致的生活建议；面对分娩，为准妈妈讲解分娩过程、分娩时缓解阵痛的方法；进入月子期，为新妈妈讲解顺产、剖宫产的饮食要求、护理方法，母乳喂养的技巧、乳房护理建议，新生宝宝身体洗护、早教启蒙。本书内容丰富，操作性强，呵护准妈妈产前产后，呵护新生宝宝健康。

干眼症已成为除屈光不正以外最常见的眼科疾病。目前我国的干眼发病率较高，多数人群正经受着干眼的折磨，本书内容涵盖干眼诱因、症状、类型、检查、治疗以及预防保健的相关知识。本书通过漫画的形式，以精致的图像、有趣的叙事、简单的文字，将枯燥的专业眼科学术知识转换成了大众能够理解、乐于阅读的内容。希望成为一本真正陪伴读者眼健康的读物。

减不下来的肥和治不好的慢性病，都是营养失衡导致的！人缺乏的不是营养，而是平衡的艺术。本书由北京协和医院营养专家联手打造，以zui新版的《中国居民膳食指南（2022）》为指导，全方位、多角度解释我们为什么会生病，怎么吃才能保证营养均衡、缓解病痛，疾病之间都有什么关系，为什么会相伴发生，如何构建属于中国人自己的膳食模式，远离糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等慢性病。

《孤独的高跟鞋》以作者的切身经历为基础，讲述了作者作为女性，同时作为孤独症人士面临的种种困境，包括难以维系友谊、遭遇校园霸凌、被PUA、患上厌食症等，以及她是如何在这些困境中找到自我、实现自我的。很多孤独症女性，甚至普通女性都能从书中发现自己的影子并得到一些帮助。不仅如此，《孤独的高跟鞋》也将作为一盏明灯，带领社会“看见”女性，进而“看见”孤独症女性。