岁数越大就越来越不中用吗？其实从50岁开始，我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师，基于心理学的研究成果及大量的实践案例，在本书中阐述了“成功老龄化”理论，并探究了如何让变老也成为一种幸福，变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁，希望能为各个年龄段的读者，特别是正在走入人生下半程的中老年人，提供人生建议和真知灼见，让你在遭遇人生的风雨时，重新找回前进的方向。

本书是作者多年的临床经验总结，一本切实可行的糖尿病人日常饮食管理全攻略。书中讲解了糖尿病患者不宜吃以及宜吃的各种日常食材与做法，此外，还提供了适合不同类型糖尿病患者的食谱，让他们都能够吃到美味营养的控糖菜。

胸口隐隐作痛，是不是心脏出问题了？心梗、AED急救、心绞痛、室上速……心脏病早已不是老年人的专属了，它正在悄悄地向年轻人逼近！ 有些心脏病爱搞突袭，短时间内就可威胁我们的生命；有些心脏病则爱缓缓入侵，多年困扰着我们的生活。当真的患上心脏病后，我们该怎么办？硝酸甘油、阿司匹林是万能的吗？心脏支架能救我们吗？需要终身服药吗？心电图、心脏彩超、冠脉CT、造影术……各种各样的检查，到底该不该做？ 《你好，心脏——惠大夫讲心脏健康》用轻松易懂的语言，为您解答关于心脏病的困惑。本书分为4个章节，不但介绍了冠心病的相关知识，还从冠心病、心脏的两大杀手—高血压和高血脂入手，兼顾介绍了其他类型的心脏病，囊括了病因、预防方法、治疗手段和生活管理等内容，配合真实的病例讲解，为您讲全、讲透心脏病。

本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手，介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法，以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富，编排合理，读者通过阅读图文，可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。

本书带领大家走进人体经络穴位的世界，从穴名释义、标准定位、穴位速取、功效主治、常用疗法、穴位配伍几个方面，介绍了人体十二经脉、督脉与任脉穴位，以及经外奇穴的相关知识。在讲解中，本书从实用角度出发，以“用图说话”的方式，通过大量的图片辅助文字进行说明，简单直观，可操作性强，让读者一看就会、会了就能用。

本书从介绍足部按摩的相关知识入手，逐步带读者认识足部反射区和足部穴位，由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法，介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂，读者通过阅读文字，对照图解，就能轻松学习足部按摩方法。

本书从手部按摩的基础知识入手，介绍了手部反射区和手部穴位的相关知识、中医手诊自测法、方便好用的手指操及一些常见病的手部按摩方法。本书的内容翔实、科学，方法简单易学。读者可以结合书中图文加以练习，学习手部按摩和手部保健的技巧。

人体全身的穴位虽然有300多个，但是实际临床上常用的、确有的特效不过几十个。本书便是将这80个特效穴提炼出来专门论述，让读者找准真正好用、常用的特效穴来自我疗疾、保健。本书按所在经脉顺序，先是详细介绍各经特效穴的定位、快速取穴、功效主治、特效按摩等内容，再以表格形式列出本经其他穴位的主治与特效按摩方法。图片采用横版横排的方式，在有限的空间尽可能更大更清晰地展示图片。让读者轻松找准穴位，学会自我保健疗疾。同时，为增加实用性，本书还收录了高血压、胃痛等常见病症的特效按摩方法，供读者参考使用。

血糖健康管理手册

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