本书为《中华传统经典养生术》（汉英对照）之一，神气小囡五行操是一套由五个中国传统经典养生动作所组成的简易身心锻炼操，内涵五行、五季、五脏等自然规律和中医原理，本书将对本功操的源流、理论基础、特色与要领、功法操作、应用以及经络图等进行详细的撰写和表述。本书满足7-12岁小朋友活泼好动、模仿好奇的天性，有助于消除学习紧张和提升注意力。该操由上海中医药大学太极健康中心创编，节奏轻快、动作舒展，刚柔相济，饱满圆润。

本书选取了20味常见的养胃药，具有补气护胃、健脾和胃、消食化积、益胃生津等的功效。比如白术、芡实、茯苓、沙参、山药等，都有很好的养胃功效，出现胃部不适时，可以用以上中药泡水喝或作药膳食用，帮助改善症状，恢复胃的健康。

这是一套中医专家写给孩子的关于中草药文化的通俗读物。小小中草药黄芩，竟然改变了李时珍的人生？野外随处可见的青蒿，却让屠呦呦获得了诺贝尔生理学或医学奖？常见的绿化植物麦冬，竟是秦始皇派人苦苦寻找的 “不死草”？田间地头的小刺球苍耳子，竟是通鼻窍的良药？不起眼的野草蒲公英，竟被称为清热解毒的“药草皇后”？……本书通过讲述黄芩、青蒿、麦冬、苍耳子、蒲公英等20多个有趣的中草药故事，为孩子们揭开中草药的神秘面纱，让孩子们在故事中领略中医的智慧及中草药的神奇。书中每种中草药均配有精美的手绘插图，辅以高清实物图，让孩子们可以更直观、立体地认识身边的中草药，走进中草药的世界。

本书主要从身心一体的角度对养生类的站桩功法进行阐释。包含了历史渊源、理论基础、特色与要领、功法操作、注意事项、应用等几个方面。在理论上，阐释了站桩的动与静、松与紧、力与气、练与养，以及与觉知力、阴阳五行、筋膜系统、十二经筋的关系，从而认识站桩以及深入地习练站桩。在功法操作上，从身心层面，阐释了站桩的特色要领、常见分类、身姿、辅助训练、身形操作等，对于常见的身体姿势问题给予操作建议与机制阐释。在呼吸方面阐释了顺式呼吸、逆式呼吸、体呼吸、胎息等呼吸方式。在心意方面阐释了心、意、神三个层面的操作。常见桩法选取了养生类桩法的单式桩法以及以阴阳五行与经络经筋为锻炼途径的组合桩法。进阶习练介绍了站桩深入习练后的几个常见层次。站桩的注意事项是站桩习练中常见问题的汇集。站桩的应用是对站桩习练效果的观察。汉英对照版，附站桩习练视频。

中医的诊病手段主要有望、闻、问、切四个方面，其中尤以望诊为神奇，素有“望而知之谓之神”之说。本书将中医望诊中突出的四部分内容，即耳诊、面诊、眼诊、手诊，采用“知识点 图片”的方式向大家展开，包括达到对疾病的定性、定位、定量、定质一体化诊断，真正接触到古代中医的望诊境界。希望本书能成为广大中医爱好者学习经典中医望诊的参考资料，同时希望本书能为广大读者进行自我健康体检提供支持，因为望诊可以对许多疾病进行超前诊断，所以，可以未病先防，小病防渐，已病防重，做到真正的早诊断、早预防、早治疗。

本书主要着眼于高血压患者的日常生活，包括用药指南、饮食指导、运动管理、情绪舒缓以及常见并发症的预防。书中关于高血压患者较多关注的问题和常见误区也给予了解答，帮助高血压患者排除日常生活中的一些认知误区，更加科学、合理地降血压。由于血压还会受到气温、季节变化的影响，本书还为高血压患者提供了24小时生活指导和四季血压变化防治重点，让高血压患者从容应对变化起伏的血压。

主要结构：（一）婚前、孕前健康检查、科普教育，妊娠早期保健；（二）产前检查及产前诊断；（三）新生儿出生缺陷的筛查与治疗。内容：出生缺陷防治是一项系统工程，需要政府、社会、家庭的共同努力。中国政府高度重视出生缺陷防治工作，坚持出生缺陷综合防治策略，大力推广三级预防措施，将出生缺陷防治措施与常规妇女保健，孕产妇、新生儿和儿童保健以及干预项目有机地整合起来，各项法律法规不断健全，目前已初步形成了政府主导、部门合作、社会参与的出生缺陷防治工作格局，取得了明显成效。本书针对出生缺陷的三级预防工作，逐项展开，详细讲述三级预防的工作分别是什么，育龄期妇女要如何去做。取得社会、医院、家庭的有机结合、共同参与，切实降低出生缺陷发生率，减少缺陷儿残亡率，提高人口素质。

益生菌和益生元到底是什么？益生菌是如何作用在人体的各个器官，帮助肠胃消化，吸收营养，分解掉多余的糖分和脂肪，提高心肺活动，增强人体免疫机能的呢？我们又应该怎样合理利用益生菌来增强我们的体质呢？ 益生菌的全称是“有益的活性微生物”。大量的益生菌通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康，从而产生有利于健康的单微生物或组成明确的混合微生物。在人类饮食史上，益生菌很早就出现在人们的生活中了，但科学家们颇费了些功夫才发现了它的存在，以及它是如何有益于人体的。本书将系统地帮助你梳理益生菌和益生元的关系，让你了解益生菌的前世今生，明白益生菌与牙周炎、幽门螺杆菌、便秘、过敏及肥胖症的关系。

本书共收录中草药 365 种常见中草药，配以作者精心绘制365幅中草药图，按照中草药不同的采收时间进行编排，使读者每天都能懂一味中草药。　全书中草药图中每一片花叶的脉络，每一块石的纹理，每一处根须的走向，所有的色彩，都尽量做到对原药材的还原。书中对每味中草药的形态，功效，制药方法和贮藏方式等都有详细的记述。　作者将中草药形态、典故、性味归经、功效等内容融入自创诗歌中，使读者通过中草药功效、绘画、诗歌等来了解每一味中草药，帮助读者更好地感受中草药之美，便于大家在日常生活中合理运用中草药来补养身体。

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