本书共分6章，主要内容包括老年人生理及心理特点、沟通技巧、日常生活照护、安全问题、常见健康问题的照护等。本书内容丰富，各章内容上相互独立，通俗、易懂，并且理论结合实际操作，便于作为养老照护培训教材、养老照护人员的自学参考书，以及家庭老人照护者的指导工具。

本书内容涵盖家庭照护与康复的基本知识与操作技术，如翻身、起身、站立、入座、行走、使用轮椅、饮食、沐浴、更衣、如厕等方面的照护，照护用品的选择，紧急情况的应急处理，以及老年人的健康管理和常见病的防治对策等。本书文字通俗易懂，并配以700幅照片、插图对照详解。本书适用于对居家老人、患者以及住院患者的看护与康复工作，对促进医养服务技术的专业化开展有较高的参考价值。

本手册内容以新冠病毒感染者的中医药居家调护为主，具体内容分为三个部分组成。第一部分作为常识篇，简单讲解新冠病毒感染的概念及常见症状等，使读者对新冠病毒感染有个全方位的认识；第二部分为本图书的重点内容，重点围绕着新冠病毒感染轻症及普通型来展开阐述中医及中成药的使用及日常调护，同时分不同人群的预防方案（如青少年、中老年人等提供中医药膳或者中成药及中医非药物疗法等）及康复人群的常见症状的对症治疗方案及中医非药物疗法等为主；第三部分重点针对新冠病毒感染感染者居家常见健康科普问题进行全面的讲解，使老百姓正确认识新冠病毒感染，并掌握中医药应对新冠病毒感染的预防及治疗方案。

3—6岁是孩子健康生活习惯养成的关键时期，他们对自己的身体充满着好奇。本套书选取了孩子们日常生活中常见的健康知识，从孩子的视角出发，讲述了一个个生动有趣又蕴含健康百科知识的故事，旨在引导孩子养成健康好习惯，潜移默化地培养孩子健康生活。

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内容推荐： 一本专为“三高”人群打造的健康食谱书，避开99%的饮食误区，勇敢拥抱“彩虹饮食法”，体会食物神奇的力量！ 针对“99%的‘三高’人群都吃错了”的问题，作者左小霞细致解读正确的饮食原则，少盐、少油的烹饪技巧，以及抗糖、减脂容易忽视的细节，简便易操作的“饮食彩虹原则”，更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱，按需搭配一天三顿饭，读者直接照着吃，健康又饱腹，控糖、减脂无压力，减轻内脏负担，让“三高”人群也可以吃出幸福感。 书中列举76种家常食材，212道营养美食，主食、凉菜、热菜、汤粥、饮品……每道菜逐一解析热量和关键营养，用手边的食材做出低卡美食，让读者吃起来心中有数，稳定“三高”，预防并发症。 会做还要巧吃，书中给出详细的膳食手量法，读者可以直接换算成宜吃量。每道菜对应的手测量法、食物交换份，总有一种能让读者看得懂，不需要精细称量，双手一抓就知道吃多少。 科学降“三高”并不意味着是少吃或者很多东西都不能吃！跟着本书，无需挨饿，在保证营养的同时，给读者易坚持的饮食之法，生病了也能好好吃饭，生活照样有滋有味。

“美”是一个永恒的话题，对女性朋友来说，健康、美丽、自信更是一生的追 求。健康与美丽息息相关，要想更美丽，首先需要更多的健康。 本书便是一本有关女性健康与美丽的图书。面部保养、头发护理、身材保 持、月经调理、体质调养……你想了解的关于女性美丽与健康的话题这里者有， 运用中医学的整体调治理论帮助女性重新认识美丽，用简单易学的自我按摩等 保健方法教会女性朋友有病辅治、无病预防。不仅如此，本书还会带领大家一 起学习DIY中草药养颜护肤品，增添趣味的同时呵护自我、愉悦身心。 本书不仅是女性读者关心健康、追求美丽的得力助手，也是女性热爱生活、 愉悦自我的掌中“宝典”。

本书根据营养学专家的指导，严格按照营养学观点，将豆类菜分为豆类养生菜和豆制品养生菜两大部分。本书结合中西医营养学观点，全面的介绍了每种豆类菜的性味、别名、效、事宜人群、搭配宜忌等，帮您了解熟识各种豆类菜。

书中系统地记述了各种药物的知识。包括校正、释名、集解、正误、修治、气味、主治、发明、附录、附方等项，从药物的历史、形态到功能、方剂等，叙述甚详，极大地丰富了本草学的知识。成功地运用了观察和实验、比较和分类、分析和综合、批判继承和历史考证方法，以自己的实践经验为基础，改进了古代科研方法，积累了科学研究的新经验。