小儿小病有小招

　　孩子是每个家庭的希望，更是祖国的未来，需要我们格外用心照顾。孩子在成长过程中难免会生病，特别是一些小病，如发烧感冒、积食上火、腹泻便秘等，反复发作，孩子遭罪，家长受累。 孩子生病，家长焦虑的不仅是孩子身体上的痛苦，还有带孩子看病的苦恼。目前，一方面看病很难：医院里人满为患，特别是儿童医院或医院的儿科，看病排队孩子受罪的情况屡见不鲜，很多父母一想到带孩子去医院就头疼；另一方面名医稀少：目前好的医疗资源集中在北京上海等一线大城市，尤其是好的中医都集中在北京，很多家长为了孩子健康不得不千里迢迢带孩子远赴大城市、集中去好的医院看病。 实际上，很多小孩子常见的小病并不需要非得去医院治疗，只需要父母懂一点中医养生的常识和技巧，在家就能得到很好的护理。要知道，中医对治疗儿童疾病有独到的方法，这些方法既能有效治疗小儿疾病，又不会像西药那样伤害免疫力，对孩子来说安全有效。 这是一本从中医的角度讲解小儿常见病预防和治疗的生活健康书。本书针对孩子感冒、积食、湿疹过敏、咳嗽、上火、腹泻、便秘、鼻炎、胃口差、不长个等常见疾病，一一指出中医防治的关键是什么，并指导家长利用食疗、推拿、洗浴、熏蒸等中医小招儿来对症治疗这些小儿常见病。家长学会这些细致实用的小招儿，不仅能对治疗小儿常见疾病起到立竿见影的作用，同时也有助于提升孩子自身的免疫力。

　　裴胜，出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为著名儿科专家裴学义，叔父为著名内科专家裴学安，自幼随其父左右，继承国学，先后在北京中医学院、首都医科大学中医药学院学习七年。 从事中医临床、科研、教学数十年，擅长治疗小儿感染性疾病、呼吸系统、消化系统及肝、胆、肾疾病等。在学术杂志上发表数十篇中医论文，主编中医书籍《裴学义临床经验集》《婴幼儿童医学百科》《有病早知道》。科研成果获儿童未病先防产品专利两项，曾荣获北京科技进步二等奖一次。经卫生部门批准，成为全国中医药专家学术经验重点继承人之一。

序?家长多用心，孩子少生病 / 001
第一章?父母是孩子最好的医生 / 001
养好脾肺肾，孩子长健康 / 002
病了莫要乱投医，提升免疫力靠自己 / 005
不管中医西医，对症了就是良医 / 007
治疗小儿常见病，中医效果不输西医 / 009
孩子身体敏感，小招常显奇效 / 011
小病及时治，孩子不受罪、好得快 / 014
爱学习的父母是孩子最佳守护神 / 016
四原则坚守，健康宝宝轻松有 / 018
第二章?治风寒感冒，宜温补阳气 / 023
辨寒热：风寒感冒vs风热感冒 / 024
正气不足时，寒邪最易入侵 / 027
看舌苔和鼻涕，第一时间驱寒邪 / 028
寒湿感冒，葱姜红糖水喝起来 / 030
流涕不止，擦迎香按风池效果好 / 032
鼻塞不通，紫苏叶熏蒸鼻孔最宣肺 / 034
头痛颈僵，按摩印堂穴与太阳穴来缓解 / 036
咳嗽不止，推膻中穴揉肺腧穴吃盐蒸橙 / 039
风寒发烧，推三关是首选 / 042
发烧无汗，就喝麻黄汤来发汗 / 043
热敷大椎，温补阳气防受寒 / 045
艾灸大椎与合谷，散寒效果杠杠的 / 047
艾叶水泡脚，体内寒毒全赶跑 / 050
家中常备中成药，只选对的最重要 / 051
外洗武器掌握好，吃药痛苦减少了 / 054
清淡饮食，忌冷少油是王道 / 055
妈妈熬一碗暖暖的粥，养胃气促吸收 / 056
五款汤粥，让药借食威、食助药力 / 059
户外运动强体质，温室娇花不要不要 / 061
第三章?治风热感冒，宜清肺透热 / 063
外感风热，由肺气失和所致 / 064
发热有汗、口渴咽痛，风热感冒巧判断 / 065
高烧不退，清天河水推六腑降体温 / 067
发烧时就得用退烧药？呵呵！ / 070
即使不是讲究人儿，用退烧药也得讲究起来 / 072
风热头疼，开天门揉合谷 / 074
咳嗽有痰，清肺平肝饮冰糖雪梨水 / 077
痰多咳不出，拍肺腧喝银耳雪梨水 / 080
嗓子疼痛，喝金银花竹叶水不伤胃 / 081
寒热夹杂，小柴胡颗粒散寒又清热 / 083
饮食有三宝，蔬菜、水果和软食 / 085
三豆饮、薄荷粥，辛凉解表好食疗 / 086
适量喝点荸荠水，清肺透热防感冒 / 088
多喝温开水，永远是真理 / 090
没给孩子捏过脊，还好意思说用尽了洪荒之力？ / 092
第四章?治积食便秘，宜健胃养脾 / 095
积食会致病，得赶紧治 / 096
有一种伤害，叫“宝宝乖，再吃一口” / 097
熬一碗健脾保和汤，治积食So Easy! / 099
自制谷芽麦芽水，有清淡的味道和良药的功效 / 101
糖炒山楂，专治吃肉过多导致的食欲差 / 102
山药莲子调脾胃，日常平补好食疗 / 104
捏脊摩腹推脾土，调理脾胃三步走 / 106
消食化积，推推手指健脾胃 / 109
推拿四横纹，轻轻松松消胀散结 / 112
建立良好饮食习惯，从根本上防积食 / 114
重视便秘，别让小火苗发展成燎原势 / 115
动不动就便秘，或因脾胃虚弱所致 / 116
香油拌菠菜，通便经典款 / 118
按揉外八卦，消滞通便辅助治疗 / 119
按龟尾可止泻通便，双向调节好神奇 / 120
第五章?治腹泻，关键是找准病因 / 123
大便次数多=腹泻？别自己吓自己 / 124
好汉架不住三泡稀，孩子腹泻不容忽视 / 125
拉肚子一定是因为着凉吗？ / 127
“水土不服”会导致腹泻 / 128
急性腹泻多由食物中毒引起 / 129
区分：腹泻vs痢疾 / 131
一拉肚子就用止泻药，对吗？ / 132
拉肚子要禁食？饿着孩子有害无益！ / 133
腹泻时给孩子进补，后果比你想得严重！ / 135
口服补液盐安全有效，与脱水说拜拜 / 136
脾虚泻，试试胡萝卜粥与扁豆薏苡仁山药粥 / 137
伤食泻，可用苹果汤和焦山楂麦芽饮 / 139
风寒泻，当选姜糖饮和糯米苍白术粥 / 141
湿热泻，喝点陈皮红枣汤 / 142
摩腹+补脾经，从根儿里防治腹泻 / 144
第六章?治咳嗽，宜增强肺功能 / 147
容易咳嗽，或只因肺气不足 / 148
咳嗽总不好，或因肺热闯的祸 / 149
快速判断：孩子是不是得了肺炎? / 151
驱赶外邪，比马上止咳更重要 / 152
外感咳嗽，风邪是主要诱因 / 154
内伤咳嗽，病因复杂须早治 / 155
风寒咳嗽，分清阶段穷追不舍 / 157
风热咳嗽，疏风肃肺是关键 / 161
咳嗽寒热错杂，花椒炖梨有奇效 / 164
痰热咳嗽，宜清热解毒、化痰止咳 / 165
痰湿咳嗽，化痰燥湿才治本 / 167
阴虚咳嗽，宜滋阴润燥 / 168
脾虚咳嗽，宜健脾益气 / 169
肺阴虚咳嗽，宜滋阴润肺 / 170
咳有黄痰，可用鲜竹沥口服液 / 172
咳嗽快好时，宜吃点怀山药补正气 / 173
第七章?治鼻炎，关键是增强免疫力 / 175
小心急性鼻炎转成慢性鼻炎 / 176
慢性鼻炎就像狗皮膏药，但并非无法治疗 / 177
区分：鼻窦炎vs感冒 / 180
急性鼻窦炎危害多，能早治就绝不拖 / 181
警惕打呼噜！它可能是慢性鼻窦炎的征兆 / 183
过敏性鼻炎宜早发现、早治疗 / 185
孩子得鼻炎，白开水是极好的 / 187
用热蒸气熏鼻，瞬间神清气爽鼻通畅 / 188
常按迎香穴，鼻炎不反复 / 190
谨防鼻炎并发症，重视治疗黄金期 / 192
多做鼻部按摩，有效预防鼻炎 / 193
干冷季节，房间加湿可防鼻炎 / 196
热敷加按摩颈腹，不再惧怕干燥天 / 198
第八章?治湿疹过敏，宜健脾除湿 / 201
坚持母乳喂养才是亲妈 / 202
找出过敏原，让孩子躲着点儿 / 203
穿着影响病情，妈妈可要长点心 / 204
选偏酸性的洗浴用品，用温水洗澡 / 206
湿疹严重时，可用中药水溻洗 / 207
外敷土茯苓，湿疹好得快 / 208
湿疹有三怕：湿、干、热 / 210
还在纠结用不用激素药膏？相信医生 / 211
湿热型湿疹，试试绿豆薏苡仁汤 / 212
脾虚型湿疹，可服玉米须汤 / 214
血燥型湿疹，宜喝红枣扁豆粥 / 215
季节性湿疹，关键是增强免疫力 / 217
第九章?孩子一言不合就上火，食疗有奇效 / 219
你以为上火无所谓？那是你太天真 / 220
家中必备：上火程度自测表 / 221
冲奶粉时水奶比例不当，会导致上火 / 223
要上火喝凉茶？我们离正确科普还有多远! / 224
成人的去火药不能乱给孩子吃 / 225
对于上火，分清内外虚实是首务 / 227
心火在舌，可用莲子汤或竹叶灯心汤 / 228
胃火在牙，绿豆煮汤效果佳 / 229
肝火在眼，喝点野菊花蜂蜜水 / 231
脾火在口舌，试试山药粳米粥 / 233
易得口角炎？B族维生素预防效果好 / 234
不吃萝卜和梨，还能叫过冬天吗？ / 235
第十章?孩子不吃就不吃，宜调理脾胃 / 237
孩子不想吃，真有那么可怕？ / 238
还在大鱼大肉？别让你的爱伤了孩子的胃 / 239
食物不是你想塞就能塞 / 242
常按足三里，孩子吃嘛嘛香 / 243
推拿脾腧，强健脾胃食欲好 / 246
推拿三脘，消食和中健脾胃 / 248
胃腧配中脘，理气和胃保安康 / 250
经常捏脊，与虚证厌食说拜拜 / 252
再疼孩子，也别让他睡前吃东西 / 255
想要长得快？还是先让孩子睡好 / 256
补肾壮骨助长高，按摩涌泉效最好 / 258