别让拖延症害了你

　　你现在的拖延，其实是在浪费生命！在现在这个竞争激烈的社会，如果你是一个拖延症患者，那么，即使你再有思想，再有能力，也会错失展现的机会。拖延甚至会毁害你的整个人生。那些重度拖延症患者的人生都是在这样的循环中度过：推迟、延期、怠慢、逃避工作，在无法避免的时候才去工作，然后又重蹈覆辙，继续这个恶性循环，而这简直就是在浪费生命！

　　杨雄，国家注册高级人力资源管理师、高级企业培训师、华南理工大学MBA毕业。广东省2010年十大优秀职业经理人、中国讲师网2015年授予中国品牌讲师，广东中山阿米巴企业管理有限公司总经理。担任国内多家知名培训机构和职业技术学院高级培训师、顾问、客座教授等职务。12年企业基层、中层管理实战经验，3年大型企业CEO操盘经验，成功实现利润净增数亿元。熟悉中国制造企业管理运作模式，擅长针对制造领域企业实际问题进行解决改善培训和落地。杨雄老师授课风格幽默、富有激情、语言犀利，直通人的心灵。让大家在快乐的学习气氛中感受心灵的冲击和行为的改变，从而实现企业基业长青！陈伦珠，国家注册高级企业培训师，世界500强企业销售总监经验，广东省标识行业协会副会长，广东响当当广告有限公司董事长，广东中山青年企业家协会副会长，广东中山火炬职业技术学院客座教授，广东阿米巴企业管理有限公司总经理，广东中山诚睿广告制品有限公司董事长。

第一章 细思极恐！拖延症=浪费生命
002 人生杀手——可怕的“拖延症”
006 拖延，埋葬所有伟大的梦想
010 拖延，导致一事无成的恶魔
013 拖延，让你进入“等死模式”
016 拖延，是对机遇的最大挥霍
019 拖延，不断滋养恐惧的温床
022 拖延，让小问题变成大麻烦
026 【小测试】你有拖延症吗

第二章 万万没想到！拖延症无所不在
030 你有职场拖延症吗
034 警惕！年轻人最容易患上拖延症
037 运动拖延症，亚健康的罪魁
041 网络拖延症，让你的时间总是不够用
044 学习拖延症，提高成绩的杀手
047 社交恐惧型拖延症，你怕与人打交道吗
050 细节拖延，你的桌面为何总是那么混乱
054 【小测试】你是否患有职场拖延症