孤独星球Lonely Planet国际指南系列：尼泊尔（第二版）

　　本书内容翔实、介绍全面，通过多幅精彩的地图、彩插及海量文字信息，为读者展现了尼泊尔旅行的方方面面，其中既有出发前的行程规划建议，又有旅程中的实用资讯——景点、住宿、交通等，让你拥有高品质之旅。本书结合尼泊尔的旅游资源，专门为广受认可的5个目的地和两大类活动开辟了章节，并针对旅行者的需求进行了内容上的统一处理。比如，每个目的地章节的开篇都有亮点地图，配以文字，旅行者可以从总体上了解某一目的地值得推荐的景点、活动等信息，从而在规划行程时有的放矢。总之，涉及面广的信息是本书的主要特点，旅行者持有本书，将会获得尼泊尔旅行的全方位指导和建议。

　　孤独星球（Lonely Planet，简称LP）是全球领先的旅行内容提供者，由托尼？惠勒（Tony Wheeler）和莫琳？惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本。公司目前有500多位员工，以及350多位专业旅行作者，至今共出版了20多种类型的600多种书目，在全球200多个国家和地区销售，年销售达700万册，约占全球旅行指南销量的四分之一。在世界各国的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的声誉，被称为“旅行圣经”。Lonely Planet这两个单词也成为衡量旅行信息准确可靠与否的标准。除了实用的旅行指南，Lonely Planet还出品高水准的旅行读物，用富有感染力的影像与文字，激发旅行灵感。

"计划你的行程
尼泊尔和2015年大地震 . . 4
欢迎来尼泊尔 . . . . . . . . . . . 6
尼泊尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
尼泊尔TOP15 . . . . . . . . . . 10
行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 18
如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 20
每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 23
旅行路线 . . . . . . . . . . . . . . 27
徒步游计划 . . . . . . . . . . . . 31
户外活动 . . . . . . . . . . . . . . 43
志愿者服务与负责任的旅行 . . . . . . . . . . 54
地区速览 . . . . . . . . . . . . . . 60
在路上
加德满都 . . . . . . . . . . 64
加德满都周边 . . . . . . . . . 118
猴庙 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
加德满都山谷及周边 . . . . . . . . . . . . . 122
环路周边 . . . . . . . . . . . . . 125
帕斯帕提纳 . . . . . . . . . . . . 125
查巴西 . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
博德纳 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
山谷北部和西北部 . . . . . 135
Ichangu Narayan . . . . . . . . 135
纳嘉郡山（湿婆波利纳嘉郡国家公园） . . . . . . . . . . . . . 135
布达尼尔堪达 . . . . . . . . . . 136
湿婆波利纳嘉郡国家公园 . . . . . . . . . . . . . . . 137
帕坦 . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
巴克塔普尔 . . . . . . . . . . . 153
巴克塔普尔周边 . . . . . . . 169
Suriya Binayak Temple . . 169
提米 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
昌古纳拉扬神庙 . . . . . . . . 170
山谷东北部 . . . . . . . . . . . 173
戈卡纳?马哈德夫 . . . . . . 173
戈卡纳森林 . . . . . . . . . . . . 174
萨恩库 . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
山谷南部 . . . . . . . . . . . . . 176
奇提普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
朔巴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
巴平 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
布加马提 . . . . . . . . . . . . . . 181
科卡纳村 . . . . . . . . . . . . . . 182
尚巴嘉央 . . . . . . . . . . . . . . . 182
戈达瓦里 . . . . . . . . . . . . . . . 182
谷地边缘 . . . . . . . . . . . . . 184
纳加阔特 . . . . . . . . . . . . . . . 184
贝内帕 . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
杜利克尔. . . . . . . . . . . . . . . 190
帕诺提 . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
山谷以外 . . . . . . . . . . . . . 195
通往中国西藏的阿尼柯公路 . . . . . . . . . . . . 196
通往朗当的道路 . . . . . . . . 197
加德满都至
博克拉 . . . . . . . . . . . 200
加德满都至阿布卡利尼 . . . . . . . . . . . .202
廓尔喀 . . . . . . . . . . . . . . . . .203
本迪布尔 . . . . . . . . . . . . . . .205
杜摩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
博克拉 . . . . . . . . . . . 210
博克拉周边 . . . . . . . . . . . 233
萨朗科 . . . . . . . . . . . . . . . . .233
蝙蝠洞和马亨德拉洞 . . .234
比格纳斯湖与鲁帕湖 . . . . . . . . . . . . . . . . .235
前往佐莫索姆之路 . . . . . 236
博克拉至贝尼 . . . . . . . . . .236
贝尼至塔托帕尼 . . . . . . . . 237
塔托帕尼至Marpha . . . . .238
Marpha . . . . . . . . . . . . . . . .239
佐莫索姆. . . . . . . . . . . . . . .239
德赖和马哈布拉特山脉 . . . 242
德赖中部 . . . . . . . . . . . . .246
纳拉扬格尔和珀勒德布尔 . . . . . . . . . . . .246
奇特旺国家公园 . . . . . . . .248
苏诺里和派勒瓦 . . . . . . . .262
蓝毗尼 . . . . . . . . . . . . . . . . .264
悉达多公路 . . . . . . . . . . . 270
布德沃尔 . . . . . . . . . . . . . .270
丹森（帕尔帕） . . . . . . . . . 271
特里布汶公路 . . . . . . . . . 274
黑道达 . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
达曼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
德赖西部 . . . . . . . . . . . . . 276
尼泊尔根杰 . . . . . . . . . . . . 276
巴尔迪亚国家公园 . . . . . . 278
苏克拉梵塔野生动物保护区 . . . . . . . .282
马亨德拉讷格尔 . . . . . . . .282
德赖东部 . . . . . . . . . . . . .284
比尔根杰. . . . . . . . . . . . . . .284
贾纳克布尔 . . . . . . . . . . . .285
科什塔普野生动物保护区 . . . . . . . .289
比拉德讷格尔 . . . . . . . . . . 291
特兰至Hile . . . . . . . . . . . . . 291
伊拉姆 . . . . . . . . . . . . . . . . .293
卡卡比塔. . . . . . . . . . . . . . .294
徒步游路线 . . . . . . . 296
选择徒步游路线 . . . . . . . 297
短线徒步游 . . . . . . . . . . . . 297
徒步游沿途生活 . . . . . . . 298
路线和路况 . . . . . . . . . . . .298
食宿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .298
有组织的徒步游 . . . . . . . .299
珠峰大本营徒步游 . . . . . 299
安纳布尔纳大环徒步游 . . . . . . . . . . . 307
安纳布尔纳保护区徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 314
其他安纳布尔纳徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 316
Ghachok徒步游. . . . . . . . . 316
甘杜克环线徒步游 . . . . . 316
Panchase徒步游 . . . . . . . 316
安纳布尔纳
小环徒步游 . . . . . . . . . . . . 316
Khopra Ridge徒步游 . . . . 317
限制区和其他徒步游 . . . 317
骑行、漂流和皮划艇 . . . . . . . . . . . 319
山地自行车路线 . . . . . . . 320
以加德满都为起点的Scar路 . . . . . . . . . . . . . . . . .320
加德满都至博克拉 . . . . . .320
上木斯塘-佐莫索姆-至罗马丹 . . . . . . . . . . . . . . .322
穆克提纳斯至博克拉 . . .323
经纳加阔特和南摩菩提佛塔的加德满都山谷环线 . . .323
以加德满都为起点的拉帕公路 . . . . . . . . . . . . . . 324
博克拉至萨朗科和诺丹达 . . . . . . . . . . . . . . . . .325
漂流和皮划艇路线 . . . . . 325
翠苏里河 . . . . . . . . . . . . . . .325
胡特可西河 . . . . . . . . . . . .326
桑科希河上游 . . . . . . . . . .326
色悌河 . . . . . . . . . . . . . . . . .326
卡利甘达基河上游 . . . . . . 327
马斯扬第河 . . . . . . . . . . . . 327
格尔纳利河 . . . . . . . . . . . . 327
桑科希河 . . . . . . . . . . . . . .328
塔玛尔河 . . . . . . . . . . . . . . .328
了解尼泊尔
今日尼泊尔 . . . . . . . . . . . 332
历史 . . . . . . . . . . . . . . . . .334
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特别呈现
尼泊尔和2015年大地震 . . . . . . . . . . 4
徒步游计划 . . . . . . . . . . . 31
户外活动 . . . . . . . . . . . . . 43
徒步游路线 . . . . . . . . . .296
骑行、漂流和皮划艇 . . 319