脂肪肝预防与调养

　　《常见病预防与调养丛书：脂肪肝预防与调养》共六章，详细介绍脂肪肝的病因、症状、危害、预防及调养方案，具体内容包括：脂肪肝预防措施，饮食调养方案如主食方、菜肴方、汤羹方、果蔬汁方、药粥、药茶，运动调养，中医外治调养如按摩、拔罐、刮痧、艾灸、敷贴，药物调养。《常见病预防与调养丛书：脂肪肝预防与调养》从各方面综合考虑，提供实用的解决方案，既有效又安全，且管用。“爱心小贴士”从医生的角度，以一问一答的方式针对读者关心的预防、治疗以及生活中的注意事项等方面的疑问给出解答，方便读者找到适合自己的预防及调养方案。《常见病预防与调养丛书：脂肪肝预防与调养》主要是向脂肪肝患者及关心健康人群提供一些脂肪肝预防与调养的常识，是脂肪肝患者及其家庭预防与调养的必备参考书。

暂缺《脂肪肝预防与调养》作者简介

第一章 认识肝脏与脂肪肝
第一节 肝脏基础知识
一、肝脏的解剖结构
二、西医对肝脏功能的认识
三、中医对肝脏功能的认识
第二节 脂肪肝基础知识
一、脂肪肝的概念
二、西医对脂肪肝病因的认识
三、中医对脂肪肝病因的认识
四、脂肪肝的症状
五、脂肪肝的西医分型
六、脂肪肝的中医分型
七、脂肪肝的危害
第三节 脂肪肝的检查
一、抽血化验
二、B超检查
三、CT检查
四、磁共振（MRI）检查
五、肝穿刺活检
第二章 脂肪肝的预防
第一节 脂肪肝的高危人群
第二节 脂肪肝的早期征兆
第三节 脂肪肝的预防原则
一、科学合理的饮食结构
二、限制饮酒
三、坚持中等运动量的体育锻炼
四、慎用损肝药物
五、定期体检
六、改变不良生活习惯
第三章 脂肪肝的饮食调养
第一节 脂肪肝的饮食调养原则
第二节 脂肪肝的饮食调养措施
第三节 脂肪肝患者宜常吃的食物
第四节 脂肪肝患者药膳调养方
一、主食调养方
二、菜肴调养方
三、汤羹调养方
四、果蔬汁调养方
五、药粥调养方
六、药茶调养方
第四章 脂肪肝的运动调养
第一节 脂肪肝患者运动调养的重要性
第二节 运动对脂肪肝调养的作用
第三节 脂肪肝患者运动调养须知
一、运动调养的适宜人群
二、运动调养的个体化要求
三、运动调养的注意事项
第四节 脂肪肝患者安全有效的运动方法¨
一、步行
二、慢跑
三、爬楼梯
四、跳绳
五、跳舞
六、游泳
七、骑自行车
八、球类运动
第五章 脂肪肝的中医外治法调养
第一节 按摩
第二节 拔罐
第三节 刮痧
第四节 艾灸
第五节 敷贴
一、热敷法
二、泥敷法
三、药物敷贴法
第六章 脂肪肝的药物调养
第一节 西药调养
一、保肝药
二、血脂调节药
三、抗氧化剂及生物膜保护剂
四、减肥药
五、胰岛素增敏剂
第二节 单昧中药调养
一、单味中药调养脂肪肝的作用机制
二、常用调养脂肪肝的中药
第三节 复方中药调养
一、脾气虚弱型脂肪肝
二、肝经湿热型脂肪肝
三、肝郁气滞型脂肪肝
四、肝肾阴虚型脂肪肝
五、痰湿内阻型脂肪肝
六、痰瘀交阻型脂肪肝
七、气血瘀阻型脂肪肝
第四节 中成药调养
一、中成药的选择方法
二、常用专科专用中成药
三、脂肪肝综合治疗中成药
参考书目