别让你的世界太拥挤

　　这是一部为当代人心灵解压的原创美文集， 教你知福、惜福、为自己造福，从容应对生活艰辛、日子琐碎、世事无常、人情疏离、社会浮躁的重重重压，重新收获来自心灵的力量和资本。上官阿雅从工作的角度、从情感的角度、从家庭的角度、从亲情的角度、从友情的角度、从日常俗务、从人情世故等一个个细腻的窗口。向我们诉说一个个平常而又非同寻常的故事。在这些故事里，你幡然觉悟，你洞开壅塞的心……别让你的世界太拥挤，试着放下疲惫，卸下包袱，洗去心灵上的灰尘。你不需要那么匆忙，那么煎熬，做淡定而从容的自己，细心感受平凡而又不平凡的人生。

　　阿雅坚信：人世间没有一条路是笔直的，也没有一条路永远是坎坷的。无论我做教师还是当记者、编辑，或者漂流打工，我信奉那些年五行八作的人和事儿给予我的最经典的历练。没有过不去的事儿，只有放不下的心。放下才是平的，平的才是安生的，安生的才是幸福的。你要懂得放过自己，因为每一个人都是人而不是神。面对大千世界，那些惶恐和力不从心，那些所言所想所感所发，无非都是一个普通的女人极尽角色后的私房话。它如一个温柔无词的调子，始终慰我心、安我梦……我觉得有风和无风的日子，都是那么的美好。

目 录   PART1  在漂泊的日子里守住一份从容 人生轰隆隆的火车前行，昨天一个日子去了今天一个日子又撞来。掠过没用的和无聊的，清净地走过闹市。看那些因诱惑、无奈、沮丧、失意、痛苦搅拌的人群，让心清凉地与这些擦肩而过。   请停下你的脚步歇歇 关于房子的系列心病 舔舐伤口的时候 过一天神仙的日子 享受蜕变的过程 知道放手是对的 最不堪，忆起做枪手的经历 浊酒一杯寄天涯      爱之误，由谁来雪耻   PART2  心如果下雨了，就干脆听雨吧 燕巢里的私语守在檐下，滴滴答答的声音轻弹着眠歌，雨点落地的窝纹粘着梦境。那是儿时储备的人生暖意，无忧无虑，无牵无挂，有父母的遮风挡雨，有亲人在身后的深情注视，那是最华贵的也是最纯真的听雨。   心如果下雨了，就干脆听雨吧 享受做家庭主妇的惬意 偏执的我，贪恋白衣 珍惜银碗里的爱 关于淘衣和改衣 聆听你的声音 会来事儿的艺术 懂得了活着 无人能脱俗就俗得随和些   PART3  请保留我们红尘外的一亩田 绝然地爱一个人，做一件事，煮一小锅粥，穿一件新买的舒服的衣衫去迎着风散步；不喜欢的人和事决不去掺合，和朋友聚也是挑肥拣瘦，不再苟同；不迎合，不爱去敷衍什么人，不爱去正襟危坐的端着某个日子。   这个下午归我自己 逃局也是一种放松 请保留我红尘外的一亩田 我是陀螺似旋转着的小毛驴 卖菜的女子好安然 讨好自己的方式 和文字谈一场世纪恋爱 放下心来，宁为自己 不累人也不累己的疏离之美   PART4  幸福并非偏僻的角落 一粥一饭简单，却最能体现生活的滋味；一篮菜一把米虽微不足道却最能丈量家的温馨；一次晨练一次黄昏的遛弯，虽细碎却最能体会你不问风也不问雨的闲散和超脱。你准备好了吗？这才是上好的最优质的生活。   当下的味道，非同寻常 大杂院里的草色人生 你在么，我与你同在 离别，也可以化为力量 温柔的坚持，任性的花开 你可以不漂亮但不可以没味道 快乐的野刺菜 看透大事别计较小事 别冷落了你身边的天使   PART5  大限的日子谁也挡不住 天空好大好大，地上的路好宽好宽，只有领会一个人的一生，一个人的一生一世，一个人的这短暂的一辈子，才会由衷地吐出一口气，活在当下吧，别枉活了一生。   晚年的母亲为什么那么爱养花 关山万里长天阔 大限的日子谁也挡不住 一杯清水，一个面包，一句我爱你 莫负一场花的年龄 把今天当末日来相爱 真正的别错过，是宽容他人 花下阿婆的启示 有一种缘叫我来过   写在后面的话