如何生存的非生存能力

　　作者在本书中介绍了诸如如何粉碎羞愧感、如何面对愤怒、如何看到事实背后的真相、如何面对生病等28 项对策，其语言风格乍看之下会让人感觉是一种失控的情绪表达，然而事实并非如此。作者以发人深省的黠智语句，坦言说出那些看起来不美好的、不舒服的、令人痛心的生活片段，用这种非典型思维的叙述方式，引起读者心中的共鸣，从而拒绝伪装的人生。

　　奥古斯丁·巴勒斯，《纽约时报》畅销书作家，1965 年出生于美国。17 岁时，巴勒斯在没有学历背景的情况下，毛遂自荐进入纽约的广告公司从事广告业，25 岁时即成为年薪过千万的广告创意人。他还是许多著名报刊的专栏作家。其后，巴勒斯在经纪人的鼓励下，出版了《一刀未剪的童年》等数部作品，其中不乏《纽约时报》的畅销书。

推荐序 / 001 / 致谢 / 002 / 1 如何搭乘电梯 / 004 / 2 如何面对一团糟的感觉 / 016 / 3 如何找到真爱 / 024 / 4 如何做个胖子 / 040 / 5 如何做个瘦子 / 054 / 6 如何自我怜悯 / 070 / 7 如何有自信 / 076 / 8 如何面对失败 / 088 / 9 如何得到工作 / 090 / 10 如何粉碎羞愧感 / 096 / 11 如何看到事实背后的真相 / 105 / 12 如何在绝望时想到生命还应有新的开始 / 110 / 13 如何避免沉溺于哀痛中 / 130 / 14 为什么拥有一切只是假象 / 137 / 15 如何克服你对过去的执迷 / 140 / 16 如何调适自己的心理疾患 / 154 / 17 如何让自己摆脱不舒服 / 158 / 18 如何戒酒 / 164 / 19 如何切合实际地坚持你的梦想 / 172 / 20 如何通过知道什么不是爱来辨识出真爱 / 188 / 21 如何追求幸福和面对不幸 / 197 / 22 如何让懊悔少一点 / 202 / 23 如何不再畏惧自己的愤怒 / 210 / 24 如何面对生病 / 216 / 25 如何面对失去你所爱的人 / 234 / 26 当你的孩子即将逝去时该如何面对 / 243 / 27 如何以自己的力量改变世界 / 257 / 28 这就是为什么 / 265 /