你是否因为谈话不够吸引人而苦恼？ 你是否因为倾听不到位而导致工作拖延？ 你是否曾在应聘面试时掉链子而错失工作良机？ 你是否在与领导、同事、下属的沟通中时常遇阻，而使工作无法顺利开展？ 你是否因为无法洞察人性、无法有效沟通，而丢了订单、谈判失败？ ？？？？ 如果你有上述烦恼，此书不可错过！在书里，作者分享了诸多独创的职场沟通工具，这些工具全部是作者个人职场经验和培训经验的总结和升华，个性鲜明，极具实用性。为便于读者理解和应用，书中尽可能还原职场真实场景，罗列职场典型案例，提炼沟通成功经验，并采用情境化演练的方式，手把手教读者快速提升职场沟通能力。相信通过这些干货的分享，会有更多的职场人从 中获益。 这是一本帮助你了解自己、警醒自己、提升沟通品质、学会在职场中生存的书，它能够为你的职业发展注入强大的推动力，帮你在职场中畅行无阻、迅速成长。

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？ 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会yong久性地损害人们深度工作的能力！ 作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开，全书共分为两部分：在第一部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。 作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

早上起来不想去上班，压力使你喘不过气？一到办公室就是一场恶梦的开始？纠结于付出与收获的平衡，满腹牢骚？总是被工作期限追着跑，却无法实现目标与业绩？职位不上不下，还没时间陪家人，感到好泄气？当初的热情与梦想早已被消磨殆尽，却束手无策？觉得工作正在掏空灵魂，人生没有意义？……难道这是你想要的工作和生活？你的职场幸福指数到底有多高？苟延残喘，做没有激情的职场机器人，还是摩拳擦掌，做全速前进的犀牛？其实，工作可以变得轻松、快乐、幸福。作者认为，只要每天工作开始前写“工作日记”，并不时回头重读自省，就会转变工作心态和工作方法，即可获得意想不到的神奇效果，让你重新体会到工作的成就感和乐趣。作者将工作智慧与人生哲学，引入幸福工作的方法，从克服压力、情绪控制、卓越领导、人际沟通、语言表达力、开心生活和成功诀窍等入手，以富有感染力的语言和真实生动的事例，鼓励和引导你如何游刃有余，轻松愉快地把完成工作，获得满满的幸福能量！

1、高效 = 时间X 能量X注意力，本书分7部分，25章节，详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用，比如：找到你的黄金时间、建设体能能精力、通过冥想来提升专注力…… 2、书中每种方法都是作者通过20年的研究千挑万选出来，并且通过亲自实践证实过的高效法。 3、每章包含一个测试，理论与实践的结合让阅读过程就像经历一场高效实验

本书汇集诸多职场和个人成长领域的大咖的经验，从个人学习、自我管理、习惯养成、技能管理、思维方式等方面，为职场新人提供了有效的方法。帮助他们快速提升职场的竞争力，打开职场的精进之门，获得快速的提升。 找到职场定位：了解自己+了解职场 学会自我领导：提升学习力+塑造个人品牌 全面提升职场技能：软技能+硬技能

在物质和信息过剩的时代，“极简”不仅是一种流行的生活态度，也是一种重要的工作态度和理念。各种电子设备中信息繁杂、凌乱极易造成信息丢失、信息混乱，是职场人士焦虑和拖延的重要原因。本书中，德国效率专家约根？？库尔兹介绍了诸如处理邮件、存储文档等众多实用的信息管理方法，帮助读者克服信息爆炸带来拖延和焦虑，大幅度提高工作效率，从容面对生活和工作。　电子化设备中信息的凌乱杂陈是造成信息丢失、信息混乱的重要原因，是职场人士焦虑和拖延的重要原因。　本书作者作为德国知名的效率专家，在本书中，介绍了在当前这个信息爆炸的时代，如何很好地管理电子化信息，从而克服拖延和焦虑，大幅度提高工作效率。　书中有大量漫画和插图，读起来非常轻松，给出了很具体的操作建议，可以很快帮助读者。　全书字数不多，原书仅100多页，可以很快轻松读完。　部分目录展示：　第一步轻松掌握Email洪流　第二步轻松掌握各类电脑文件　第三步理顺混乱的数据　……

《女记者职业生涯中的社会性别建构》从社会性别分析视角，运用社会性别建构的分析框架，结合新闻业职业特征和女记者的自身特点，以南京电视记者为案例，剖析和透视职业生涯中女记者的社会性别被建构以及反制的过程。作为研究对象的“女记者”选取的是媒体中担任新闻采访工作的女性从业者，也包括之前从事一线采访工作，之后进入管理岗位的制片人、部门负责人以及频道负责人。作为江苏电视媒体代表的江苏广电和南京广电在全国处于行业领先地位，本研究聚焦于这样两个电视平台上的女记者，具有一定的代表意义。本文以社会性别理论作为分析视角，使用琼·斯科特（JoanScott）的“社会性别”这一分析框架——即将社会性别视为关于两性差异的社会文化建构，可以通过文化象征、规范性概念、社会组织与机构和主体认同四个层次加以分析——考察在新闻业的职业生涯中，女记者的社会性别是如何被建构以及女记者反过来对职业性别生态的改变。本文由导论、理论与文献、研究设计、正文、分析与讨论五个部分组成。正文的核心部分围绕女记者的性别建构与反制展开，主要从职业进入的角色期望、职业征途中的性别气质建构、职业发展中的性别角色建构去分析职业生涯中女记者的性别建构，同时讨论女记者对职业性别生态的性别反制以及自我性别身份认同。这里的性别反制主要是相对于性别建构而言，指女记者通过自己的职业表现和性别特质反过来对职业性别生态产生影响和改变。首先讨论不同的职业进入的背景所对应的角色期望。接着分析职业发展中的性别气质建构。分析记者职业发展中的职业行为——电视采访和出镜对女记者性别气质的塑造，以及在采访“前台”和“后台”的不同性别地位对女记者性别气质的规训。电视采访和出镜中的女性气质与传统性别规范高度契合时，女记者的性别角色和职业角色获得了双重认可和确认；而当电视采访和出镜中的男性气质与女记者的性别身份出现冲突时，在性别建构上之所以会出现所谓“专业人士”和“主流文化所定义的妇女”之间的紧张关系，女记者会选择顺应或挑战这种紧张，从而带来女性气质模糊或突出女性气质两个结果，同时电视采访和出镜塑造了女记者的现代女性气质。女记者的采访工作可以被视为职场的“前台”，职场交际就属于职场的“后台”。综合女记者在采访前台和后台的地位与表现，即便其因为女性性别身份在男性那里取得性别优势，可是一离开采访前台，进入社交后台，又变成被男性关照甚至消费的对象。职业发展中的性别角色建构，是从职业发展中的职业规划和个人升迁来看女记者的性别角色建构。因为婚育给女记者带来的职业生涯的不连续，“工作母亲”这样的角色对女记者起到训诫作用。个人升迁中多年的副职岗位，使得她们处于“渴望成功”与“避免成功”的两难境地，职业发展中的性别角色在职业生涯中规训着女记者。同时，女记者在被建构的同时，也发挥自己的能动性进行性别反制。她们通过在电视采访和团队管理中的职业表现以及性别特质改变着关于女性的性别刻板印象，同时也给职业性别生态带来变化。在分析与讨论部分，阐释女记者的性别观念认知和性别身份认同状况，来分析女记者的社会性别特征，通过揭示新闻领域女性社会性别对于中国社会中女性的职业发展具有的启示意义，延展到建设对女性友好的职业文化的展望和分析。

高尔基·达尔文说过“敢于浪费生命中任何一小时的人，尚未发现人生的价值”。而本书就是要通过14天的课程，让你从一个凌乱无章法的职场小白、晋升为一个井井有条的专业职场人士，通过“物品整理”“信息整理”，进而完成“头脑整理”，让你能有序的安排自己工作的方方面面，从而让你的生活从忙碌繁琐中解脱出来，节约时间，提高效率，最后达到提高生质的目的。

本书循序渐进、由浅入深地介绍了Excel丰富而又强大的功能。全书共18章，依次讲解了数据操作与处理、数据分析、公式与函数应用、图表制作，以及宏与VBA、Excel与Access双剑合璧等多种综合和高级使用技巧。每章都有大量的案例，在讲解操作方法和技巧时，采用了详细的步骤图解，部分内容还配有操作过程演示动画、示例文件和视频，读者可到“异步社区”网站下载。附录中提供Excel限制和规范及Excel常用快捷键，方便读者随时查阅。本书适合各层次的Excel用户，对于Excel新手来说是一把进入Excel大门的金钥匙；对于有一定经验的人士来说，又是进一步提升的阶梯。书中大量的实例适合读者在日常工作中借鉴。

作为一名职场新人，你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见？是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧？如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础？本书作者曾在咨询公司工作，他发现即使投身到其他行业多年，在进入咨询行业首年里掌握的工作技巧也仍然适用。也正是因为掌握了这些技巧，才能让他在其他行业中游刃有余。因此，他采访了多位曾在咨询行业工作、现活跃于各行各业的前咨询师们，从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养这 4 个方面，用心总结出了 30 个工作技巧，并用质朴的语言和真实的案例介绍给读者。这些技巧在 15 年、甚至 20 年后仍能在工作中发挥很大作用。看完这本书，希望无论是初入职场的新人，还是工作多年的人，都能够掌握受用一生的工作技巧。