大学生心理健康教程

　　大学生心理健康教育是改善大学生心理健康状况、促进大学生健康成长的重要途径，也是高等教育的重要形式与内容。为大学生编写一本既能够反映心理健康教育的现代理念，又能适应大学生身心特点的心理健康教育教程，是当前高校心理健康教育持续发展、提升大学生心理健康教育水平的现实需要。在长期开展大学生心理健康教育的过程中，我们一直在对相关问题进行思考和探索：让大学生感到郁闷、困惑、迷茫的根由是什么？什么事情可以给他们带来快乐或成就感？在成长过程中，哪些问题可以引发他们的思考？教育者该怎样帮助他们化解内心的矛盾与冲突？《大学生心理健康教程》的编写者长期从事大学生心理咨询工作和“大学生心理健康”课程的讲授中，有机会接触和了解大学生的内心世界，并尝试开展了以培养大学生健康心理素质、维护大学生心理健康为根本目标的“心理健康教育”实践。《大学生心理健康教程》就是以上述理论与实践探索为基础编写的。《大学生心理健康教程》在编写中力求体现如下原则：1.理论深入浅出，突出实用性。考虑到读者是非心理学专业的大学生，内容编写上以理论为基础，突出心理案例的现实引导作用。理论浅显易懂，案例翔实丰富，力求引导学生在简单了解心理学基本知识的基础上，理解现实生活中的心理现象，通过积极主动地学习和掌握保持心理健康的途径和策略学习解决实际问题，感受健康成长的快乐。2.立足学生生活实际，全方位展现大学生心理动态。《大学生心理健康教程》从新生的入学适应到毕业生的就业指导，从人际交往到恋爱心理，基本涵盖了大学生学习、生活、情感等各方面的内容。力求全方位、真实地联系和展现大学生的成长过程。《大学生心理健康教程》案例全部来自教师工作中所接触到的大学生实际案例，具有一定的代表性，对开展大学生心理健康教育具有普遍的指导意义。

暂缺《大学生心理健康教程》作者简介

第一章 心理健康概论
第一节 什么是心理健康
一、健康与心理健康
二、实现心理健康的关键
第二节 大学生常见的心理问题及调试
一、大学生的心理特点
二、大学生常见的心理问题
三、大学生心理调节方法
四、心理咨询与辅导
第二章 人格心理
第一节 人格理论概述
一、人格的含义
二、人格的结构
三、影响人格发展的因素
四、健全人格的标准
五、大学生如何塑造健全的人格
第二节 实践与成长
一、自卑和自负
二、自我中心
三、过分虚荣
四、懒散
五、依赖
第三章 大学新生适应心理
第一节 理论概述
一、大学新生适应的含义
二、大学新生适应的特点
三、新生适应不良的表现
四、新生适应不良的原因
五、如何尽快适应大学生活
第二节 实践与成长
一、人际关系
二、思乡情结
三、理想与现实不符
四、课余时间安排
五、合理消费
第四章 学习心理
第一节 学习心理概述
一、学习的含义
二、学习与心理健康
三、大学生学习的特点
四、如何提高学习效率
五、大学生良好学习习惯的养成
第二节 实践与成长
一、学习动机
二、学习焦虑
三、学习与记忆
第五章 情绪心理
第一节 情绪概述
一、什么是情绪
二、情绪与身心健康
三、大学生情绪的特点
四、如何进行情绪管理
第二节 实践与成长
一、情绪智商
二、情绪低落
三、情绪紧张
第六章 人际交往
第一节 人际交往概述
一、人际交往的含义
二、人际交往的功能
三、人际交往中的心理效应
四、大学生人际交往的特点
五、大学生人际交往的影响因素
六、建立良好人际关系的原则
第二节 实践与成长
一、宿舍关系
二、朋友关系
三、师生关系
四、亲子关系
第七章 恋爱心理
第一节 恋爱心理概述
一、大学生恋爱的含义
二、大学生恋爱的类型
三、大学生恋爱的利弊
四、处理好恋爱关系的原则
第二节 实践与成长
一、暗恋阶段
二、恋爱阶段
三、失恋阶段
第八章 消费心理
第一节 消费心理概述
一、大学生消费心理的含义
二、大学生消费心理的特征
三、大学生中存在的消费误区
四、大学生消费误区的影响因素
五、如何引导大学生走出消费误区
六、大学生自身如何做到理性消费
第二节 实践与成长
一、依赖心理
二、攀比心理
三、无计划消费
四、超前消费
第九章 择业心理
第一节 择业心理概述
一、大学生的职业生涯规划
二、大学生择业中常见的心理问题
三、大学生择业的心理调适
第二节 实践与成长
一、大学生如何进行职业生涯规划
二、大学生如何实现成功求职
……
第十章 感恩心理
参考文献