应急生存手册：危急时刻拯救生命的290条黄金技能（全彩图解版）

　　《应急生存手册：危急时刻拯救生命的290条黄金技能（全彩图解版）》由美国具有百万读者、百余年历史的知名户外杂志《户外生活》（Outdoor Life）编辑组和公共安全、危机处置专家联合创作。书中使用丰富的实景拍摄照片、精美手绘插画、高度可视化的图表，囊括了遭遇野外生存危机、城市生存危机、极端天气、武力袭击、儿童遇险等情况时，如何正确处置、等待救援、挽救生命的专业技能和工具。

　　《户外生活》杂志创立于1898年，为热衷于参与户外活动的爱好者们提供生存建议、野外技能、装备报告以及其他必要的信息。杂志的每一期都竭尽所能向读者提供上好建议，同时包含了各种激动人心且栩栩如生的故事、详尽的装备综述，还给出了很多关于露营、徒步以及钓鱼方面的建议，目前该杂志读者超过100万人。约瑟夫·普莱德 紧急情况与危机处置专家，他在处理公共安全方面有着超过20年的经验，具备紧急医疗服务、执法、火灾安全、紧急通信、以及危机处置等多方面知识，著有《教我如何生存》（Show Me How to Survive）一书。译者介绍古进网名：皮带断了，毕业于华中科技大学。四川省天府新区登山户外运动协会会长，公益华阳创始人之一，FIX字幕侠创始人之一，有近二十年户外经历，热衷于登山、攀岩、攀冰、潜水、冲浪、骑行、马拉松等户外运动，近年开始尝试雪山自主攀登，爱旅行，爱周游世界。拥有EFR急救员、RESCUE救援潜水员、FREE DIVE自由式潜水员等执照，目前正计划考取国际帆船船长执照。曾经亲手用儿童心肺复苏术（CPR）将女儿从生命边缘挽救回来，从此致力于传播急救与求生知识。常年为《户外探险》《户外装备》撰写译文，其他译作：《麦克纳布生存指南》。

目录 技能 1　建立正确的心态　16 2　锻炼你的意识　16 3　用色彩来区分你的意识　17 4　让你的意识变得敏锐　18 5　摆脱他人追踪　19 6　避免机械性行为　19 7　让自己处在决策环中　20 8　让你的意识在实践中变得完美　20 9　适应与克服　21 10　呼叫紧急服务　22 11　直接拨打紧急服务电话　22 12　做你自己的紧急服务　23 13　获得专业的帮助　23 14　了解并接受压力　24 15　识别压力的迹象　24 16　不要忽视继发性压力　25 17　学会管理压力　25 18　穿上安全防护装备　26 19　戴上口罩　26 20　正确地佩戴口罩　26 21　佩戴正确款式的口罩　26 22　选择优良的手套　27 23　经常更换手套　27 24　不要逞英雄　27 25　保护你自己　28 26　使用胶带　30 27　用胶带武装自己　31 28　做一个管道胶带医生　31 29　从胶带做的手铐中逃脱　31 30　灵活使用伞绳　32 31　提升或者降下重物（不是针对人）　32 32　制作医疗用线　32 33　打3种有用的绳结　33 34　自卫　34 35　去学校参加培训　34 36　试试近身格斗（以色列搏击防身术）　34 37　坚持练习　35 38　运用你的想象力　35 39　尽一切力量　36 40　避免持刀搏斗　36 41　去学校参加培训　37 42　挥出有力的一拳　37 43　大声喊出来　37 44　装备你的工具房　38 45　装备你的家用工具箱　39 46　使用胡椒喷雾　39 47　神火6PX PRO手电　40 48　明亮的发光　41 49　准备一个头灯　41 50　防水　41 51　利用太阳能　42 52　将电能装进你的口袋　42 53　从车用或者船用电池接入电力　43 54　了解电池容量　43 55　临时准备一个急救箱　44 56　去卧室、浴室和更多房间搜寻急救用品　44 57　清查你的厨房　45 58　装满你的急救工具箱　46 59　在现场保持安全　48 60　接受培训　49 61　接受一些正式的培训　49 62　正确地处理你的伤员　49 63　装备你的急救箱　50 64　升级你的急救箱　50 65　使用你的非处