慢性病自我管理教程

　　针对我国高血压病、糖尿病等慢性非传染性疾病患者人数日益增多的问题，《慢性病自我管理教程（高血压病·糖尿病）》将在借鉴、学习、吸纳美国斯坦福大学病人教育中心研发的“慢性病人自我管理课程”精髓的基础上，结合中国国情和特色，编写针对高血压病、糖尿病患者的，适合我国老百姓的本土化的自我管理课程。

暂缺《慢性病自我管理教程》作者简介

第一节
活动1：介绍自己，引出共同问题
活动2：认识高血压病、糖尿病
活动3：课程概述、组员责任
活动4：运用心力应对症状
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第二节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：应对不良情绪
活动3：体重管理
活动4：适量运动
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第三节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：沟通技巧
活动3：改善呼吸
活动4：健康饮食
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第四节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：积极思维
活动3：全身肌肉放松
活动4：自我监测
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第五节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：合理使用降压药、降糖药
活动3：导向意象法
活动4：作精明的治疗决定
活动5：制订行动计划
活动6：总结
第六节
活动1：交流问题、解决问题
活动2：与医护人员更好地合作
活动3：戒烟、限酒
活动4：回顾所学的自我管理技能
活动5：计划未来
活动6：总结
参考文献
附件