每个女性不一定都能够像黛安娜王妃那样美丽又富足，像奥黛丽·赫本那样美出全世界的高度和境界，但至少能够变成一个最美的自己，给孩子树立一个美好的榜样，给别人留下一个美好的印象，并且在家庭生活和工作中能够越爱越美越自由，不断修炼自己的气质，最终活出独特的个性与魅力。本书从“外在形象、内在涵养、风格和品性、能力与自信、自律与坚韧、情感与能力以及活力与健康”这七个维度来修炼，让女性收获美丽和自信，既能在岁月无情中变得有情，又能在年岁增长中放慢变老的速度。

因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频，作者从此常驻新浪热搜。在视频中，她用开公司的比喻，讲述了在当下的生育福利制度下，女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频，阐述自己的婚恋观点，内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系，以及约会文化、穿衣自由等等，几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。本书脱胎于这一系列短视频，紧紧围绕当下性别权益的热门议题展开，通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题，论述女性要如何摆脱环境与观念的束缚，正确对待恋爱与婚姻，成为一个精神、物质双独立的女性。作者将讲述对象界定为精神、物质双不独立的女性人群。这一选择的原因有二：第一，在作者看来，难以独立的基层女性，在当下婚姻制度中处于弱势地位，她们遇到的困境，既有其独特性，也有之于全体女性而言的普遍性；第二，作者自己的人生就是一个逃离基层女性命运的故事，她为此感到庆幸，也希望能鼓励更多女性逃离困境，把握命运，成为独立的自己。

这本书是刘楠的励志文集，写给当下年轻人，尤其是年轻妈妈和职场女性的职场干货、成功励志书，也是一本实用型焦虑自救指南，能够帮助读者消除在日常中对生活、工作、家庭、生育、婚姻、减肥等各方面的焦虑与不安，学会自洽。如果说《创造你想要的世界》是一本进击指南，那么她的新书就是一本自愈指南。2020年的新冠疫情更让人们潜藏的危机感被赤裸裸地呈现出来。在这本书中，刘楠告诉读者：“危机从没有放过我们，而我们也不要放过危机。”这本书向读者传达了解决问题、应对危机的办法，帮助读者在危机中重启人生。2020年不可能重启，但刘楠希望用一本书的时间，一段蜕变的历程，向世人传达一些正能量，愿我们历遍山河，仍觉人间值得。

美丽、智慧、迷人、独立，书中的这些女性，她们职业身份不同，无论是女企业家、女运动员、女艺人，还是普通平凡岗位上奋斗的女性，她们都活出了自我风采，展现着不同的女性魅力。在书中，她们敞开心扉，让我们看到光鲜背后的疲惫、痛苦中的挣扎，以及努力后的破茧重生。在这个高速前进的社会，她们以岁月历练出的坚韧与独特气质，应对世间的纷纷扰扰。每个人都有自己的人生"高光"”时刻，也都曾经历低谷。在跌宕起伏的人生中，书中的每一位女性都用智慧体悟和掌舵着自己的选择与未来，在这起起落落中绽放出无与伦比的美丽。她们有乘风破浪的底气，也有风平浪静的心境。

喻泽琴奶奶，以100岁的高龄在吃货界稳占一隅：日常沉迷浅酌小酒，戴着假牙啃炸鸡汉堡，做梦都是火锅、串串和发糕。同时，做美甲、学跳舞、玩游戏、学化妆、敷面膜……一系列年轻人喜欢的东西，她来者不拒。 跟别人传授长寿秘诀时，奶奶总说：“心态决定一切。有些事，吃一顿解决不了的，那就吃两顿解决。”她的生气从来不隔夜，从不跟生活斤斤计较，很快就与不愉快的情绪达成和解，才一生轻松自在。本书以孙女的视角记录了奶奶的暖萌日常。这里有她吃喝玩乐的滋味人间，也有百岁老人在岁月中沉淀的人生小哲学。 这是一本幽默逗趣，却一定可以唤起你对亲爱之人的怀念的温暖之书。

本书精选一线优秀班组管理案例，记录班组长与班组员工之间的工作与生活交流常见的各种矛盾、冲突、问题和困难，通过情景再现的方式生动呈现，并通过案例从现场管理与安全环保、班组沟通与人员管理、班组激励与培训和班组建设与创新4个方面深入剖析优秀班组成功管理的理念、经验和方法。本书可供从事基层管理人员参考使用。

本书为大学本科教材。本书是上海市教委重点课程“爱情心理密码”教改项目成果之一，内容包括如下主题：一是对影响爱（爱情）的各种因素，包括原生家庭、自尊、防御机制等的探索和剖析；二是在亲密关系（包括亲情、爱情和友情关系）中爱的能力的认知和提升；三是不同依恋类型、爱情状态的心理、行为呈现和应对方法；四是在“爱情心理密码”课程中得到的感想、领悟和收获；五是在课程外的心理辅导和心理咨询中得到的心理成长等。本书呈现了新生代90、00后对父母及家庭的拳拳之心和复杂感情，对爱情、友情的渴望、困惑和感悟，是青年一代亲密关系的生动样本，可作为各大院校进行心理辅导、心理教育的重要资料。

中国民族音乐，它生于民间，有着婉转优美的旋律，它历史悠久，承载着浓厚的民族文化和精神。与中国民族音乐展开一次心灵的对话，可谓一大幸事！不过，前期的准备不可少。你需要从古到今、从内到外，对中国民族音乐有一个系统的认识和了解，还要具备一定的音乐鉴赏能力。而这正是我们能为你做的——让你系统掌握中国民族音乐，提升音乐鉴赏能力，与中国民族音乐进行一次心灵的对话。

精选1600多年来，中国佛 系文学精粹108篇。有朗朗上口的经典诗歌；有令人醍醐灌顶的偈子；有充满智慧的佛门公案、故事……作者包括梁武帝、鸠摩罗什、王维、贾岛、白居易、苏东坡、唐伯虎、仓央嘉错……王维的闲适苏东坡的洒脱唐伯虎的风流五祖、六祖的智慧……当代艺术家胡军军“涅槃”系列彩色插图，传递雅、逸、妙、空的中式美学。短小、经典、好读、有趣……

全书分为三个部分，一是关于自我认知的，即"我是谁"，二是关于成长的，即"成为谁"，三是关于和谁在一起，即"与谁同行"。杨澜通过20篇文章，将内心对于"大女生"的定义详细讲述，并在书后附上了适合女性阅读的书单。杨澜希望读完这本书的女性，无论在哪个年龄，都要像大女生一样，拥有更大的世界与格局，突破自己的局限，大胆做自己，大步走四方。