编辑推荐：生活随笔。生活有黑暗有光亮，童话有快乐有悲哀、恋人有伤痛有欢笑、飞行有阳光有风雨、儿时有甜美有苦涩、这些都将在阅读过程中忧愁退去，幸福请进！人有权选择自己的生活方式，可以从大悲大喜中，体验生命柳暗花明；也能沉缅过去伤痛，不停在伤口上洒盐，端看我们如何决定。

仔细想想，你也计很久没有让自己睡个好觉了，也没有静地享受过音乐的美妙，更不要说酣畅淋漓的运动和无牵挂的旅行……是的，无论身在哪一座城市，婚姻完满或是孤单一人，无论你的职业是否高尚，收入高低，压力都会与你不期而遇。另去希望什么白胡子老头给你一个祖传解压秘方，或者森林深处的小精灵用仙棒一指，让你的生活处处阳光。或许给自己一个慢下来的借口，就是最好的减压良方。睡眠、冥想、音乐、沐浴、熏香、运动……减压就这么容易，翻开面前的这本书，学着让自己全身心地放松一回。速度是这个时代的压力。结束了马车时代，我们有了汽车，火车，飞机，但我们依然寄希望于新的交通工具，带来更快的速度，告别了286、386、486，迎来奔腾时代，但还是常常看到有人手握鼠标，嘴里在说，快快快，以前做一顿饭需要30分钟，或者更多的时间，现在我们站在微波炉前面还在不停地看时间……我们用速度提高效率，改善生活质量，赶时间，成了这个时代的时尚生活方式，似乎不赶时间，就不足以证明自己的现代身份，但我们也越来越多地感到了压力，我们要赶着在30岁前完成买房子，买汽车的生活目标，40岁的目标则是存款达到六位数，这样便可以过衣食无忧的生活，果真实现了，真的就快乐了吗？也许，压力一样存在，因为无所事事有时就是压力。女人更是一种愿意给自己施压的运动，她们在说自己压力大的时候，多数情况，在别人看来不是压力。新添的白头发，新出现的鱼尾纹，或者只是因为丈夫最近工作不顺，这些都会居为一个女人压力的来源。何况，职业女性要应对工作带来的压力，在这一点上，现代社会的男女毫无差异可言。压力的结果便是失眠、耳鸣、焦虑、浑身不适，频繁地进出医院，做地所有的检查，医生的处方上却没有具体的诊断意见。继而出现了抑郁症、失忆症、强迫症……让人措手不及，有的人因此有了更大的压力。仔细想想，你也许很久没有让自己睡个好觉了，也没有静心地享受过音乐的美妙，甚至，洗澡也被当作每天例行的一项工作。感到压力的时候，不妨放在所有的事，让自己睡个好觉，听段喜欢的音乐，做一项力所能及的运动，来一次无所牵挂的旅行，或者再简单不过的就是全身心地享受热水澡的乐趣。那个写过《生命不能承受之轻》的米兰·昆德拉，在新作《缓慢》一书中感叹：“为什么缓慢的乐趣消失了呢？以前那些闲逛的人们到哪里去了？在我们的世界里，悠闲被扭曲无为所事事，其实两者完全不同，无所事事的心情郁闷，觉得无聊，并且不断寻找他所缺少的运力。”给自己一个慢下来的理由，这就是最好的减压良方。

源自古印度的［心灵瑜伽］，健康、快乐、智慧，美国瑜伽音乐大师NADAMA将按摩、瑜伽、冥想和放松技巧与音乐结合起来，奏出生命里最纯真之情感，以增强精神治疗的诱导放松，滋润零性、忘却凡俗……本品为精装2张CD盘。

曾经面对分分合合的爱情游戏，我无法坚强和勇敢，生活少了重心和寄托，直到我从失望中失试着了解，从失败中学习宽容。这是一种挣扎，更是一种矛盾，但我并不是每次失恋后都可以重整旗鼓。庄明元：1972年生，台湾国立政治大学毕业，现任国中周刊社国文科主编，兼任多家出版社特约、专栏作家及升大学中心作文指导老师。共有四百余篇（首）文章及新诗，刊登在各大报章杂志上。著有散文集《天啊！我又做错了吗？》、长篇小说《爱情甜不辣》、《悍妞闯情关》及中学基本学力测验语文科参考书数本。有没有一种爱，能让你永不绝望，可以陪你走完生命的万水千山？有没有一种情，能让你永不失落，可以陪你走过人生的悲欢离合？本书作者庄明元先生以自身体悟书写出感人的领悟，带你一同学习如何“让坏心情速速走”。你会发现，当你偶然从书中的字里行间不经意地读到自己的心情时，当你在百般忙碌的生活中终于能由书中享受到片刻宁静的喜悦时，你已经不期然地正在领受调制好心情的魔药学了！

在你孩提时代，你是否立下了长大以后要干什么的志向？你是否梦想过要成为名演员或者名歌星？或者是成为美国总统？也许你可能想过要成为奥运选手，或者是全世界最富有的人。童年的时候，我们都有梦想与抱负。毫无疑问，你也许已经实现了你的部分梦想。然而，不管你现在已经是多么的成功，你还是会有新的、渴望完成的梦想与目标。在此，我们希望能够帮助你了解自己的梦想与潜能。《成为有影响国的人》教给你所需要的原则和方法。不管你是资深领导人还是初出茅庐的新手，这本书同样有用。

本书认为，通常不是你的能力而是你的思维使你不能取得成功。迟钝的感觉束缚了我们的思维和行动，使我们认为有些东西注定无法企及，甚至根本就不应该去尝试。本书的写法注重互动性，每一章节后面都附有实用性的练习，令读者能真正感受到书中所讲的方法并身体力行。卡特丽娜·兰多，组织行为学士、心理学硕士。以其趣味横生、互动式的强效交流和强式演说训练享誉全球。通过生动活泼的讲习班、一对一的指导等多种形式，向人们展示实现个人发展和职业进阶的技巧和步骤。本书讲述了两件事：积极的思考和积极的行动。我们每一个人都有自己的梦想，可很多人选择了放育。原因是什么呢？本书认为，通常不是你的能力而是你的思维使你不能取得成功。迟钝的感觉束缚了我们的思维和行动，使我们认为有些东西注定无法企及，甚？粮揪筒挥Ω萌コ⑹浴１臼榈男捶ㄗ⒅鼗ザ裕恳徽陆诤竺娑几接惺涤眯缘牧废埃疃琳吣苷嬲惺艿绞橹兴驳姆椒ú⑸硖辶π小？

人活在世间，自然也就处在各种各样的压力下，这些时时刻刻侵扰你生活的压力，就构成了人生的一部分。它们可能来源于你的内心，也显现了你对世间一切烦恼的无奈。也就是说，你的目标或者理想处在难以应付自如的处境中的时候，你会感到不适或者挫折，甚至产生了力不从心的苦痛……就仿佛有一座大山压在你的头顶，并且还在往下压，压，压，你的整个世界似乎就要崩溃了。本书前言特色及评论文章节选

一个人反复的行为渐渐成了习惯，而习惯又反过了塑造了独特的自我。一位哲人曾说过：“种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。”因此，好读书和好思索的人，收获知识和智慧；处处总是习惯为他人打算的人，收获的是快乐和幸福；遇事总是抱着积极的心态、习惯往好处想的人，收获的一定是成功和人生的辉煌……多一个好习惯，心中就将多一份自信；多一个好习惯，人生中就多一份成功的机会和机遇；多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美好生活的能力。不需要任何人要求和强迫，自觉而出色地完成任务，就叫自动自发。习惯决定命运，习惯总是在悄悄形成，只有积极主动的人，才能把握习惯促成好习惯的诞生。本书向大家介绍了101种高效能杰出人士才具备的习惯，给人们指出一条自动自发的自我完善之路。

什么是人的弱点？个矮、秃头、体弱、胆小、没有学历、惧怕太太？的确，这些都可以算是人的弱点。然而，在我们尊敬的人中，有的也具有以上情况，但却丝毫不影响他们的魅力。他们永远充满自信地生活。有的不仅在社会上享有盛名，而且还拥有人人羡慕的家庭。不过，也有一些这样的人，身体魁梧，一表人才，却见不得世面，缺乏自信心和应有的豁达度量。这种人外强中干，没有真正的人格力量。人性并不仅以客观的条件为标准，主要是决定在人的心理、精神因素，决定于人的意志力。若以一百分为满，即使赢得了九十分，也会有人认为自己是失败者而怨天尤人。相反，有的可能才得了七十分，却能像获得头奖一样的兴高采烈。之所以产生这种差异是因为每个人对自己的要求不同，欲望不同，故而感觉也大不相同。再坚强的人，其实也会有弱点！人际交往，就是要了解对方性格上的弱点，才能减少交际过程的失误及人与人之间的摩擦。透过本书，作者要教你如何准确掌握对方弱点，让你轻松掌控人心，拥有八面玲珑的人际关系！目录：序前言：看到人性的弱点为掩饰弱点的托辞暗示和半掩饰是一种推托行为从逃避行为中把握人性弱点在幻想世界中逃避用工作逃避现实极端的家庭主义者也是在逃避现实避开主题空谈是自信心不足的表现“穷抖腿”是逃避行为搔头皮也是逃避的动作有无逃避行为，可判断其爱情是否专一生病也有逃避的目的叛逆行为是在拒绝中逃避从逃避行为中把握对方的弱点掩耳盗铃行为的人性弱点“守财奴”的行为“行为替代”的目的欲求可用相同的替代物满足崇尚“名牌”的人，是对自己感到的自卑看不惯他的“属性”，实际上是憎恨他本人乱发脾气者的心理弱点人人都有攻击倾向老实人也有出人决料的攻击行为考场高声谈笑的人大多缺乏自信心将攻击心表现在态度上压制能干的部属，是自身无能的表现斥责的目的往往是为了掩饰自卑根据攻击的目标和内容把握人性的弱点固执性格里的人性弱点偏执狂的思想多半不易变通为什么有人容易偏执执著行为容易导致失败本末倒置，是完美主义的陷阱从收集物上，可把握固执行的为的弱点……

人性潜在着左右命运的力量。千百年来，人类虽然在历史的长河中不断地繁衍着、变化着，但对自己的了解远远不如对外在世界乃至宇宙的把握，甚至可以肯定的是多数人目前还生活在自身的迷雾中。于是，我们看到了许许多多的悲剧发生了。其实，人性就潜藏在人的生活中、历史中、文明中；同时，人性无所谓伟大或者卑劣，它在我们的灵魂中等待着激发。因此在人类的价值坐标系中，人性就有了自己的分量，就有了区别。但人性只是人性．它是我们灵魂的影子，美好或丑陋是由我们的认识和行为决定的。关于人性的研究，戴尔·卡耐基的《人性的弱点》影响甚广。但那毕竟是一个阶段的认识和产物，在今天看来也实在是有点肤浅了，它的精华部分也大都是关于处世方面的。这也只能看成是关于人性认识的入门读物，而非了解人性的真知。今天，人们已从各个角度、各个方面更为热切地去透视人性、剖析人性，这不仅是一种努力、一种探索、一种对自我命运把握的冲动，更是人们付出极大的代价才得到的教训和经验。这是人们绝对不应忽视的新知和存在。这样人们就能避开人性的弱点所形成的陷阱，幸福快乐地生活。