佛陀说：“人的生命，只在呼吸之间。”生命是如此的短暂，所以应该好好珍惜，思考人生的真正意义是什么。佛经上说：“未断我爱，不入洁净。”知道迷惑并不可怜，不知道迷惑才最可怜。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人不会给你烦恼，皆因自己的内心放不下那些无穷的欲望。禅是一种解脱的智慧，一种追求快乐、适意生活的心境，佛以非凡的智慧，点破迷惑，以智慧的机锋给世人以启示，为世人指明方向。心中有佛，佛在心中，一切明了，一切皆禅。

为了给广大读者提供一个学习交流的平台，特此编著了这本名为《珍惜舍弃》的书籍。《珍惜舍弃：幸福一生的人生境界》从人生的各个角度出发，讲述了让现代人最为苦恼的种种困惑，并在书中进行了深入浅出的分析和讲解，最后给出帮助读者走出困境、赶走烦恼、消除痛苦的方法，力求帮助读者从心灵上给自己一个解脱，从而拥有自由豁达的人生。《珍惜舍弃：幸福一生的人生境界》共分为：学会珍惜和学会舍弃两大板块。其中学会珍惜的内容主要有：学会珍惜，活在当下；学会珍惜，与朋友相处之道；心怀感恩，珍惜你身边的爱；学会珍惜，修成一颗平常心。学会舍弃的主要内容包括：学会舍弃，放下心中的贪念；懂得舍弃，放下怨恨要宽容；敢于舍弃，做一个聪明的人；善于舍弃，放下得失之心；能够舍弃，参悟舍得的妙谛。另外，《珍惜舍弃：幸福一生的人生境界》谈古论今，将中华文化中的精华儒释道、易经、菜根谭等应用到现实生活，这些都是现代人最需要的智慧之源。

更清晰的认识幸福、更深切的感悟幸福、更完整的拥有幸福。幸福，是人类永恒的追求，又是常令我们困惑和迷惘的人生课题。身处高速发展的社会，紧张的生活和工作节奏，纷繁的机会和诱惑，莫名的压力和烦恼，脆弱的人际关系，是否削减了我们的幸福感？什么是幸福？人生真正的幸福在哪里？怎样更好地感受并拥有幸福？符江先生结合多年与广大青年朋友的交流和探讨，融会东西方传统幸福观和当代社会实际，用鲜活的事例和娓娓道来的讲说，与我们探讨幸福的话题，分享获得人生幸福的智慧。

压力像无形的锁链，如何应对是一份智慧。来自台湾的“华文卡内基之父”黑幼龙，以自己的生活经验解读卡内基的成功学。全书共十章，事例具体，分析深刻，意见中肯。只有改变思考方式，才能放下负担，获得轻松生活，身体健康，心灵愉悦。生活如沙漏，有千万颗沙也要一粒一粒通过瓶颈。哲人说当下即是，又说现在即天堂，有大智慧的人只活在今天的方格里，而《卡内基解压方程式》将帮你找到那把“让蛤蜊吐沙的盐”。

学历高、素质高、年龄高……她们被称为“三高女”，她们是社会的精英，是女性成功的象征群体。然而，她们却遇到一个尴尬的问题——择偶难，由此，被冠以“败犬”的新称谓，成为了人们眼中的异类。难道真如“败犬论”的首创者酒井顺子所说的，“美丽又能干的女人，只要过了适婚年龄还是单身，就是一只败犬；平庸又无能的女人，只要结婚生子，就是一只胜犬”？其实，不少优秀女性并不像一些男性想象的那样，难交往，眼光高。她们与常人一样，追求的是一份忠诚的爱情。所谓高处不胜寒，女人一旦选择了通往卓越之路，就要做好比寻常同性们要持久追求婚姻幸福的耐心，以及背负世人苛责眼光的心理准备。风不是无缘无故刮起来的，一拨又一拨的剩女、败犬热潮，总是被现实生活中某些价值观所催生的。如果你觉得它们刺中了自己的神经，那么，你就需要对自己的现状进行反思了：是要做败犬女王呢？还是要从败犬变胜犬呢？这是一个无关对错输赢的选择，最重要的是让自己真正地幸福快乐起来，不是吗？

社会的变迁，生活节奏的加快，市场竞争的激烈，人际交往的复杂，职场关系的叵测，婚姻和家庭的困惑，教育子女殴重担……这些都使女性的心理压力不断加重，对女性的身心健康造成了不同程度的冲击。心理问题不仅会影响现代女性的身体健康，更影响着女性的人格健全，事业成败，家庭幸福。对于女性来说，只有懂点心理学，学会恰当地处理一些心理问题，做自己的心理医生，才能保证心理健康，才能提高生活质量，才能让自己的人生少一些困惑，多一些自在，少一些负担，多一些闲适，少一些烦恼，多一些快乐。

心理学家认为，愤怒是一种负面情绪。一个人经常生气、恼怒，就会使其身心受到极大的损害。对此，我们应该学会机智应对，在愤怒的时候学会克制，在生气的时候学会冷静。控制愤怒不是什么难事，难的是用什么方法进行应对。长期忍气吞声，只会使愤怒升级，如果能用机智化解愤怒，在恰当的时机进行恰当的反击，那么，你就会变得心情舒畅，每天都有好心情。

情绪是一种利弊两面的内心体验，它集建设性与破坏性于一身；它会引导我们以恰当、现实的方法做事，也会让我们做错事而接受冲动的惩罚。但这不意味着人甘愿做情绪的奴隶，受情绪的支配。人应该也能够调节情绪。情绪是洪水，我们的理智就是制动情绪洪水的一道闸门。在修炼自身情绪的过程中，系统了解情绪的相关知识，掌握恰当的、实用的情绪调节技巧与方法至为重要。本书旨在帮助读者更清晰地分析与理解自身的情绪，并针对自身的情绪问题提供良好的解决途径，由此在丰富多彩的世界里生活得更好。

本书的作者把目光投向体验过类似的痛苦、生活在100年前的烦恼者——夏目漱石和马克斯•韦伯。在人人都要经历的各个人生阶段，面对类似的烦恼，两位大师是如何应对的呢？作者把他们面对人生烦恼时的思考和举止展示给读者，他们的经验和反思无疑会给我们带来无比珍贵的启示。最重要的是。他们并没有从烦恼中解脱出来，但他们都勇敢地坚持着，并通过烦恼的力量获得了坚强的性格。本书透射出身为现代政治学家的作者的人生经验和智慧，并引导我们反思：我们每个人平凡的心灵里沉睡着的东西到底是什么？现代人的幸福和快乐感似乎并没有随着21世纪的到来而增加。在当今经济全球化的背景下，人们都被迫不断做出调整，以适应环境的变化，并在这个过程中承受了巨大的痛苦。而变化的结果，贫富差距越来越大，自杀率也越来越高，没有人敢肯定自己，没有人能乐观得起来，好像已经失去了所有可能的避难所。现代人究竟应该怎样才能找到自己的人生方向？

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