当你莫名地忧伤，你就要多想一些快乐的事、一些积极的事，这样低沉的心绪就会飞扬起来。敞开心扉，拥抱生活，或游山观海，或品茗细读，或漫步晨昏，或在优雅的乐曲中浅吟低唱……将工作的压力和生活的负担全部释放，学会在生活中放松自己，去寻找快乐和浪漫的情趣。坏情绪不仅是成功的大敌，更是身体的大敌，学会掌控情绪，学会改变坏心情，才能改变现状。其实有烦恼不可怕，可怕的是没有识别烦恼的思想和去掉烦恼的方法。《如何及时处理你的坏心情》将告诉你如何处理来自生活中方方面面的坏情绪，以及教你掌控好自己情绪的方法。你的心情你做主，有了这本教你调控情绪的快乐宝典，你就是一个快乐的人，一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。

情绪是心灵的显示，是我们生活的原动力。虽然我们不能完全成功地控制自己的情绪，但这仍是我们为之努力的方向。这《情绪控制术：改变千万人一生的心理自助读本》全面阐述了对人生有所帮助的情绪法则，帮助你在奔向成功的旅程中，学会调节情绪，学会管理情绪，从而演绎你一生的美丽。

人生的陷阱是存在的，它们伴随着我们人生的全过程，有的人掉进这个陷阱，有的人掉进那个陷阱；有的人陷进去了，有的人绕道而过；有的人是自己掉下去的，有的人却是被人推了一把；有的人掉下去又爬了起来，有的人却越陷越深，直至毁灭。当我们一不小心掉入其中的陷阱，人生的轨迹就会发生转变，生活的希望就会失去光彩，幸福和快乐也会离我们远去。剩下的，只有痛苦的回忆和自暴自弃。

《过洞庭：爸爸给女儿讲的知青故事》是我长期冰封的青春记忆。我在沼泽地里的挣扎，在黑暗深渊中的努力，于我是一场未难告别的梦魇。我想，我在20多年的法官生涯里对社会公平正义的维护，对“以人为本”的法理结构的遵循，都源于此。如果年轻一代能够珍惜当下这个不断进步的时代，能够借鉴我：老一辈知青：不屈奋斗、悲壮努力的精神，能够站在老一辈知青的肩膀上看得更远，我会感到莫大的幸福和欣慰。

想象一下，我们拥有充足的信心和勇气去追求自己的目标，如成功的事业，和睦的家庭，富足充实的生活。采用科学方法，我们就可以实现自己的梦想。作者已经从羞涩内向中走了出来，成为全国最有激情和活力的培训师之一。同时，他已帮助了成千上万的人，带领他们打破囚禁自己的牢笼，勇敢去追求自己的梦想。

胡雪岩身为一名商人。以“仁”、“义”二字作为经商的核心，善于随机应变，决不投机取巧。他富而不忘本，经商不忘忧国，在赚了钱的时候大行义举，获得了人们的高度赞扬。他协助左宗棠西征，维护了祖国领土的完整，在救亡图强的洋务运动中，他也贡献了自己的一份力量。当然，胡雪岩也未能跳出商人的圈子，所以他身上也就自然带有商人的劣根性，富裕了就在生活方面极尽奢华。但是，金无足赤，人无完人，在胡雪岩的身上，更多的是值得我们今人要学习的东西。

在我们的内心，有一种将自己认可的事物转化成为现实的力量，这就是“心眼力”。比如，如果一个人心中常怀怨恨，生活就会充斥着抱怨与愤恨；相反，心中常怀感恩的人，每一天都可能出现奇迹般的幸运。日本著名企业家松下幸之助就深谙其道。即使是那些在工作中屡屡犯错的员工，松下先生也认为他们是“优秀的个体，伟大的人”。这不仅造就了松下集团的经营神话，也造就了无数优秀的松下人。这不仅是培养优秀人才和事业成功的秘决，也是夫妻关系、子女教育等一切人际关系的通用法则。举个实际例子吧。公司经营者A总是这么想：“我老婆真是个任性麻烦的人，总是拖我后腿。儿子又是个懒惰的家伙，成天在家里玩游戏，真是担心他的未来啊！”实际上，A总是跟家人吵架，无论他做什么事情妻子都会反对，对儿子的劝告也是白费口舌，他十分困惑。后来，A不再想着改变妻子和儿子，而是开始改变自己“看待事物的角度”：“妻子和儿子都是蕴藏着无限可能性的伟大的人、优秀的个体。妻子是能够弥补我的不足的最好伴侣。儿子也有着特有的才能，他从一开始就具备发挥这种才能的能量。”心里不断这样地想着，结果A和妻子吵架的次数减少了，做什么事情的时候也希望得到妻子的协助。与以前相比，儿子也变得更加听话，开始打起了篮球并渐渐着迷，经常展露出一脸朝气蓬勃的笑容。

每一个成功者都在运用潜意识的力量。如果能灵活地运用潜意识的力量朝正确的方向努力，就能够如所愿地去操纵命运、愿望、财富及健康，并能步向幸福。1963年，潜意识心理学权威、潜意识成功学创立者约瑟夫？墨菲博士出版了《潜意识的力量》一书。他鼓励人们挖掘自己内心深处的潜意识力量，达到心想事成的境界，实现自己的梦想人生。这场“潜意识的力量”运动奠定了墨菲博士人类潜能运动灵魂人物的地位。半个世纪以来，这一理念影响了美国好几个世代的励志作家与演说家，并成为了《秘密》、《吸引力法则》等书的思想源头。作为影响人类进步的50部自励经典之一，这本书改变了数百万人的思考方式。在书中，墨菲博士以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。同时，他还向我们介绍了一些简单而有效的的练习方式，通过这些练习，我们将学会——如何吸引丰盛的财富；如何获得事业的成功；如何建立和谐的人际关系；如何经营美满的婚姻家庭；如何战胜内心的恐惧；如何在思想上永葆青春；如何追寻幸福的人生……此版本是唯一一个在“墨菲信托”——墨菲博士著作的正式托管机构——的指导下，经其授权并出版的修订版本。身心灵作家／张德芬卡内基训练大中华区负责人／黑幼龙全民心灵运动推广者、台湾“光中心”主持人／周介伟旭创意有限公司总经理／潘恒旭美商亚洲美乐家有限公司大中华区副总裁暨台湾分公司总经理／刘树崇倾力推荐

一个成功者并非是一个超凡脱俗者，他们之所以成功只是他们抓住了平常人曾经拥有却丢失了的优点。唐骏是一个打工者，也曾经是一个失败者，然而他能够成为“中国史无前例的第一打工皇帝”，就是因为他保留了人们曾拥有却没有充分发挥的优点——勤奋、忠诚、敬业、正直。解读唐骏，正像解读一本成功学名著，无论他说过的一些话还是做过的一些事，都将成为我们成功的范例。《像唐骏那样》正是从唐骏身上的9个特点——勤、忠、诚、狂、智、信、才、细、乐，向人们剖析了唐骏走向成功的传奇人生，让人们知道：成功并不一定非要创业，打工也会有前途，也可以受到社会尊敬，也会拥有财富。

你不可不知的“幸福指数”——“幸福指数”的概念起源于30多年前，最早由不丹国王提出并付诸实践。他认为，不丹这样的小国不应该跟着别人走，不应只是单纯注重GDP的发展，而应该更全面地重视人们的幸福感。幸福比GDP更重要。在这种指导思想下，多年来，人均GDP仅700多美元的小国不丹，人民的生活总体来看算得上比较幸福。不丹国王归纳说，人生基本的问题就是如何在物质生活和精神生活之间保持平衡。在这种执政理念的指导下，国王创造性地提出了由政府善治、经济增长、文化发展和环境保护四级组成的“国民幸福总值”（GNH）指标。追求GNH最大化成为了不丹政府至高无上的发展目标。自从不丹国王提出“幸福指数”概念以后，世界各国研究机构纷纷跟进。现在美国有大量经济学家和心理学家，利用微观调查数据建立国民的幸福指数及其排名。2005年l2月，美国公布的最新幸福指数调查显示，东亚国家幸福指数普遍低于西欧及美洲国家，最快乐的亚洲国家新加坡也只排名第25位，中国则排在第48位。日前英国又出炉了名为《（幸福星球指数》的报告，其中，中国人的幸福程度排到了第31位。