本书分为心灵美容与情绪修复，性格完善与精神排毒及不同人群的心理保健三个部分，并附录了“趣味心理测试”百余题，全方位地诠释了在我国社会转型时期，人们常会遇到的心理问题，为广大读者提供了清除心理尘埃，调整不良心态，与社会与他人和谐相处，保持平静、平和、轻松、快乐心境的技巧与方法。本书可供心理疾病患者、心理医师、心理咨询师及相关的心理工作者学习参考。

本书采用了大量经典的、充满智慧的故事和深入浅出的道理，帮你阐释心理的困惑，同时运用最新的理论知识，对人性的各种表现，详尽论述，深刻剖析。因此，本书是你茶余饭后、工作之余必不可少的一本心灵励志读物。最后，真心祝愿每一位读者从此能够走出阴霾，带着欢笑徜徉在幸福的阳光下。在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。所以你要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难；不要抱怨生活中有太多的曲折；更不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！ 这是一本教你如何在困境时换个角度思考的励志读物。当遇到苦难时，你是否能笑颜以对？恐怕很多人都不能做到。其实，只要你能换个角度来思考，很多苦难都微不足道。

安静下来，沏一壶茶，读一《41堂心灵修行课》，寻找心灵憩息的居所。化热恼为清凉，化烦恼垃圾为菩提资粮。健康心净土哪里寻？从和平心念与放下智慧开始。满载一颗知足、放下、随缘、喜悦、慈悲的心，自在快乐的不二法门就在眼前。　探寻愉悦身心的源头活水，活出生命的真喜悦！乐享大师级的心灵修行课，现在就开始。自在慈悲、雍容随喜、健康蜕变是《41堂心灵修行课》的三大内容。 阅读《41堂心灵修行课》，寻找心灵憩息的居所，找寻健康心净土。 修养身心，请从《41堂心灵修行课》开始。

《为自己减压：生活的N种方案》一个个具有深刻感染力的精彩故事，取材于生活方方面面，读来让人仿佛身临其境，感受到与众不同的味道，也给我们提供了有益的启示。累了吧，歇歇吧！美好的文字，给你神奇的心理理疗。生活其没有什么固定方案和标准答案，《为自己减压：生活的N种方案》试图提供的，也只是一些新视角、诠释和体会，但也许正是这一点小小智慧启迪，就能帮助我们减压减负，轻松走困境，有一个崭新的明天。

青春，金子般的季节；大学。象牙之塔的殿堂。我们对之充满无限的期待与向往。这里是人生走向独立的起跑线；这里是学习十八般谋生武艺的大讲堂；这里是萌动初恋的伊甸园；这里是锻造社会技能的演兵场。这里，我们的能力可小试身手；这里，生活的烦恼将初次品尝……这里，有人仅得到一纸文凭；这里，有人却掘得金山宝藏。正所谓：同学于寒窗之下，相距有天壤之别！因为重要，所以需要运筹，需要谋划。于是，你有必要读一读本书。

本书是震动人心的一本书，作者点中了我们时代许多男人的核心问题：或许我们在职场上披荆斩棘，大大胜利，我们却在生活中一败涂地，甚至不战而败，做了生活的逃兵。男人的失败不只是个人的，它给我们的家庭和社会带来了重大的伤害。职场上的失败还可东山再起，而生活中的失败却常常让我们从此一蹶不振，顿感人生价值全无。我们要问：男人的价值到底在哪里？作者从事多年辅导工作，帮助了许多男人重建生命的价值。他指出，男人生命中有两把宝剑。一把是我们常常习惯使用的银剑，即职场之剑，是男人在职场的能力，代表了他从工作场所或所作的事而来的影响力、控制力和权柄。而另一把金剑，却从未或很少被我们使用，甚至蒙灰搁置起来，以至于生命之光黯淡。这把金剑就是生命能力之剑，与金钱、地位、学识无关，带出我们是怎样的人。决定我们是否有能力发展丰富坚实、令人满足的关系。这把金剑就是爱之剑，而爱的能力决定了一个人是否在生活中取得成功。作者提供了丰富的教战守则，帮助男人们演练和成长。金剑和银剑，你同时拥有吗？

己的长处和优点表现出来，给别人留下一个良好的印象，使别人注意你、理解你、追随你，是人们普遍关心的问题。本书针对在社交场合上应该注意的各种各样的问题，逐一加以阐述，无论你面对的是你的上司、同事还是朋友，你应该如何自处、如何表现自我、如何给别人留下好的印象等，都有详尽的分析说明，进而引导你迈向成功之路。

宽恕是一种高贵的品质，崇高的境界；是精神的成熟，心灵的丰盈。也正如雨果所说：“世界上最宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，而比天空更宽广的，是人的胸怀。”如果你以一种宽恕的眼光去看待世界，你会觉得绿水青山，白云蓝天，无一不是令人赏心悦目的彩图。如果你以一种宽恕的心态去对待生活，你会觉得生活是一首诗，是一曲歌。生活将无比的轻快、欢畅、真实和美好。让大家学习宽恕，学会正确地宽恕。生活将对曾付出的努力回以双倍的报偿。

都说习惯决定人生，但是养成一种习惯与告别一种习惯。都绝非易事。因为人们总是依赖那些习以为常的事。殊不知它既能将你带入天堂，也有可能带你进入地狱！好的习惯贵在坚持，坏的习惯源于惰性。是习惯决定了你的人生价值，前途未卜之时，习惯就是你的方向。在成败的毫厘之间。习惯决定一切！

《如何掌控你的情绪》详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下；但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快！如果你真想让人生过的很有意义，那么就让情绪为你所用。面对负面情绪，如果一味地逃避，那么人生将变得很难掌握，最后将陷于极大的危机之中。是让情绪牵着你走，还是主动掌控情绪？我们应选择做情绪的主人，不做情绪的俘虏。一切的情绪都来自于我们自身，我们自己才是情绪的创造者，任何时候都可以创造自己想要的感受，去体验期望中的情绪。